U-News » Здоров'я » Лікар назвала овоч, який необхідно їсти всім жінкам 45+
Всі новини

Лікар назвала овоч, який необхідно їсти всім жінкам 45+

Особливо ж уважними слід бути вагітним жінкам.

Серед усього різноманіття овочів і фруктів лікарі виділяють ті, які можуть по праву іменуватися суперфудом. Тобто продуктами з максимальною кількістю корисних речовин, що містяться в них.

Такі плоди можна і потрібно їсти всім – і здоровим, і хворим. Дієтолог Наталія Краснова запевняє, що для зміцнення жіночого здоров’я таким суперфудом є звичайна редька.

– Цей недорогий овоч і при цьому неймовірно корисний. Редька є чудовою вітамінною підтримкою організму, особливо в осінньо-зимовий період. Якщо регулярно їсти цей овоч, то таким чином можна легко заповнити нестачу калію, натрію, магнію, кальцію та заліза, а також різних вітамінів, – каже дієтолог Краснова.

Секрет вічної молодості

Неймовірно, але факт: для жіночого організму редька корисніша, ніж для чоловіків. Адже вона сприятливо впливає на роботу щитовидної залози.

– Цей овоч досить швидко нормалізує гормональний фон, знижує болючі відчуття під час періодичного жіночого болю. А також сік редьки сприяє продовженню молодості шкіри: на ній довго не з’являються глибокі зморшки та пігментні плями, – уточнила фахівець.

Часто їсти редьку корисно і чоловікам. Проте тільки тим, хто не має захворювань ШКТ, але є певні проблеми з чоловічим здоров’ям. Наприклад, сік редьки зменшує запалення простати.

Для досягнення лікувального ефекту, овоч краще їсти у чистому вигляді або у складі салатів, приправлених нерафінованим олією.

Кому редька протипоказана

Незважаючи на велику кількість корисних властивостей, редька здатна і принести проблеми зі здоров’ям. Тому її не рекомендують їсти людям із підвищеною кислотністю шлунка, захворюваннями нирок та при подагрі. Особливо ж уважними слід бути вагітним жінкам, адже овоч підвищує тонус матки.


Читають Коментують
Облисіла Собчак заявила, що на головному форумі Путіна немає повій: їй продемонстрували головну з них
33 663
Названий по-справжньому шкідливий продукт при високому холестерині
28 532
Ліками від високого цукру виявився простий і недорогий продукт
23 592
Видно навіть із космосу. Українці в Києві передали "особливе" вітання Путіну
22 317
Онкологи назвали новий незвичайний симптом раку легенів
15 368
“Шкідливий” продукт назвали простим засобом для довголіття
15 066
Лише дві країни: у Німеччині сказали, хто може змусити РФ закінчити війну в Україні
13 828
Три продукти, що спричиняють найбільше здуття живота
12 779
Медики назвали унікальну ягоду, яка знижує цукор у крові
11 314
В пустелі Сахара виявили розбиту «літаючу тарілку»
10 914
Кілька продуктів, які прискорюють очищення печінки і втрату жиру на животі
9 394
Путін назвав рівень бідності в РФ рекордним - росіяни вже змагаються у жартах
8 709
Названо шість небезпечних ознак атеросклерозу: як уникнути інсульту та інфаркту
8 296
Відомий актор потрапив у гучний скандал через допис про «втому від війни»
0
Чи можуть США втрутитися в конфлікт на Близькому Сході й атакувати ядерні об’єкти Ірану: експертна думка
0
Чому в дзеркалі ми маємо красивіший вигляд, ніж на фото: що відбувається
0
Колишній адвокат Майкла Джексона розкрив причину його одержимості зовнішністю
0
Що станеться з організмом, якщо замість інших напоїв пити лише воду
0
Українська кропива не тільки пекла, а й берегла: для чого її клали у ліжко немовлят
0
"Він не здається...": Гордон став мемом через свої гучні заяви про Путіна
0
Українського коміка Антона Стенюка госпіталізували: що сталося
0
"Важко стояти на ногах": Анна Кошмал розповіла про свій діагноз
0
Критична небезпека: ЄС посилює оборону на східному кордоні
0
Ці знаки Зодіаку на порозі важливих подій: хто відчує зміни
0
"Караоке на Майдані" повернулося: Кондратюк зібрав співочий натовп у Києві
0
Як віднадити комах від дому: обов’язкове завдання, яке треба виконати у саду
0
Металеві брекети OrthoSmiles: ефективне вирівнювання зубів з доведеною надійністю

  1. Чому варто обрати металеві брекети OrthoSmiles? Якщо ...

Догляд за тілом: найкращі олії, поради та секрети краси

  1. Чому важливо доглядати за тілом? Кожна жінка мріє про ...

Які речі чоловіки можуть помічати в жінці вже за перші кілька секунд розмови з нею

Психологи та експерти у відносинах розповіли про те, що ...