U-News » Здоров'я » Лікар назвала овоч, який необхідно їсти всім жінкам 45+
Всі новини

Лікар назвала овоч, який необхідно їсти всім жінкам 45+

Особливо ж уважними слід бути вагітним жінкам.

Серед усього різноманіття овочів і фруктів лікарі виділяють ті, які можуть по праву іменуватися суперфудом. Тобто продуктами з максимальною кількістю корисних речовин, що містяться в них.{banner_inside}

Такі плоди можна і потрібно їсти всім – і здоровим, і хворим. Дієтолог Наталія Краснова запевняє, що для зміцнення жіночого здоров’я таким суперфудом є звичайна редька.

– Цей недорогий овоч і при цьому неймовірно корисний. Редька є чудовою вітамінною підтримкою організму, особливо в осінньо-зимовий період. Якщо регулярно їсти цей овоч, то таким чином можна легко заповнити нестачу калію, натрію, магнію, кальцію та заліза, а також різних вітамінів, – каже дієтолог Краснова.

Секрет вічної молодості

Неймовірно, але факт: для жіночого організму редька корисніша, ніж для чоловіків. Адже вона сприятливо впливає на роботу щитовидної залози.

– Цей овоч досить швидко нормалізує гормональний фон, знижує болючі відчуття під час періодичного жіночого болю. А також сік редьки сприяє продовженню молодості шкіри: на ній довго не з’являються глибокі зморшки та пігментні плями, – уточнила фахівець.

Часто їсти редьку корисно і чоловікам. Проте тільки тим, хто не має захворювань ШКТ, але є певні проблеми з чоловічим здоров’ям. Наприклад, сік редьки зменшує запалення простати.

Для досягнення лікувального ефекту, овоч краще їсти у чистому вигляді або у складі салатів, приправлених нерафінованим олією.

Кому редька протипоказана

Незважаючи на велику кількість корисних властивостей, редька здатна і принести проблеми зі здоров’ям. Тому її не рекомендують їсти людям із підвищеною кислотністю шлунка, захворюваннями нирок та при подагрі. Особливо ж уважними слід бути вагітним жінкам, адже овоч підвищує тонус матки.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Стюардеси заклеїли рот 69-річній п'яній пасажирці: що вона утнула
34 834
Двійника Зеленського знайшли в TikTok: як виглядає копія президента
31 085
Дитина зустріла сестру-близнючку своєї матері: її реакція стала хітом
31 031
Курйоз у відпустці: туристка втратила нижню білизну під час подорожі
29 950
Лікарі назвали продукти, через які в нирках утворюються камені
28 764
У Румунії жінка підпирала двері шматком бурштину за мільйон євро
25 187
Лікарі підказали способи контролювати високий кров’яний тиск без ліків
24 935
Жінка з найбільшими губами у світі показала себе без макіяжу
24 684
Жінка принесла торт на день народження бабусі: наприкінці свята на неї чекав "сюрприз"
18 993
Вже час на город: українців повеселили незвичні "орачі" на Закарпатті
17 204
Яценюка затролили в мережі після слів про готовність служити в ЗСУ
17 112
Жінка прикинулась подружкою нареченої й поїла найдорожчі страви на весіллі
17 017
Сім'я живе в сараї, щоб не платити за оренду: всі дивуються, коли заходять до них у гості
16 893
Чому з’являються тріщини на помідорах: можливі причини
0
Чому в церкві палять ладан: несподіване значення давньої традиції
0
Як правильно реагувати на критику — 3 слова, які обеззброять того, хто вас обезцінює
0
"Це слон у кімнаті": Віткофф назвав "ключове питання" війни, яке потрібно вирішити в першу чергу
0
Потап різко висловився про шлюб з Каменських
0
Квіткарі поділилися секретами, як з петуній зробити пишні кущі
0
85-річна жінка, у якої практично немає зморшок, поділилася секретами догляду за шкірою
0
Російський флот не ризикує виходити в Чорне та Азовське моря - причини пояснили у ВМС
0
4-місячна дитина вперше побачила себе у дзеркалі: тато не очікував такої реакції
0
Як швидко приготувати корисний яблучний оцет з шкірки яблук
0
Чому одним людям завжди посміхається удача, а іншим постійно не щастить
0
Покатався на танку біля кордону РФ та заговорив українською: як принц Вільям з'їздив до Естонії
0
Чому у пересадженої розсади помідорів листя стає фіолетовим: як врятувати рослини
0
Названо батьківські помилки, через які дитина може припинити вчитися

Багато дорослих женуться за оцінками тому, що це їх дитячий ...

Ознаки того, що подруга поклала око на вашого чоловіка

Жіноча дружба сильна і непорушна, але тільки до певного ...

Сім головних секс-гріхів, які люди роблять у спальні

Онлайн-платформа статевого виховання Beducated розповіла ...