U-News » Здоров'я » Лікар назвала овоч, який необхідно їсти всім жінкам 45+
Всі новини

Лікар назвала овоч, який необхідно їсти всім жінкам 45+

Особливо ж уважними слід бути вагітним жінкам.

Серед усього різноманіття овочів і фруктів лікарі виділяють ті, які можуть по праву іменуватися суперфудом. Тобто продуктами з максимальною кількістю корисних речовин, що містяться в них.

Такі плоди можна і потрібно їсти всім – і здоровим, і хворим. Дієтолог Наталія Краснова запевняє, що для зміцнення жіночого здоров’я таким суперфудом є звичайна редька.

– Цей недорогий овоч і при цьому неймовірно корисний. Редька є чудовою вітамінною підтримкою організму, особливо в осінньо-зимовий період. Якщо регулярно їсти цей овоч, то таким чином можна легко заповнити нестачу калію, натрію, магнію, кальцію та заліза, а також різних вітамінів, – каже дієтолог Краснова.

Секрет вічної молодості

Неймовірно, але факт: для жіночого організму редька корисніша, ніж для чоловіків. Адже вона сприятливо впливає на роботу щитовидної залози.

– Цей овоч досить швидко нормалізує гормональний фон, знижує болючі відчуття під час періодичного жіночого болю. А також сік редьки сприяє продовженню молодості шкіри: на ній довго не з’являються глибокі зморшки та пігментні плями, – уточнила фахівець.

Часто їсти редьку корисно і чоловікам. Проте тільки тим, хто не має захворювань ШКТ, але є певні проблеми з чоловічим здоров’ям. Наприклад, сік редьки зменшує запалення простати.

Для досягнення лікувального ефекту, овоч краще їсти у чистому вигляді або у складі салатів, приправлених нерафінованим олією.

Кому редька протипоказана

Незважаючи на велику кількість корисних властивостей, редька здатна і принести проблеми зі здоров’ям. Тому її не рекомендують їсти людям із підвищеною кислотністю шлунка, захворюваннями нирок та при подагрі. Особливо ж уважними слід бути вагітним жінкам, адже овоч підвищує тонус матки.


Читають Коментують
Робітники випадково відремонтували кухню не в тому будинку: як відреагувала господиня
45 849
Дитина зустріла сестру-близнючку своєї матері: її реакція стала хітом
39 666
Кардіолог назвала найбільш небезпечний для серця алкогольний напій
38 926
Жінка показала себе після перукарні: люди пишуть, що краще б вона не виходила з дому
36 838
Блогерка мало не залишилася за кордоном через нове обличчя: фото до і після пластики
25 099
Вікторія Булітко відреагувала на звільнення Глущенко із «Дизель Шоу»
24 180
"Путін розглядає сценарій завершення "СВО": названі ймовірні терміни
15 629
Чому навіть хороші й надійні чоловіки зраджують: психолог назвав 8 причин
15 255
Сміливо: 50-річна телезірка у сукні з прозорою спідницею вийшла у світ
15 132
Туалет на вулиці та подача води відром: у Києві здають в оренду цікавий "таунхаус"
15 122
Хлопчик з мему "Скоро вже буде Паска" виріс, і ось як він виглядає зараз
13 704
Лікар назвав напій, ефективний від підвищеного тиску і холестерину
13 176
Пуповину перерізала ножицями для брів: жінка не знала, що вона вагітна, поки не народила
12 949
Сприятливий день для усіх сфер життя: гороскоп для кожного знаку зодіаку на 23 квітня
0
Особливий день для 4 знаків Зодіаку: щастя й зміни на краще можуть постукати в двері
0
Дайвер показав кадри стародавнього міста-привида на дні озера
0
Не вистачить розуму, віддасте вісім. Арестович пояснив, чому Україні треба погоджуватися на втрату чотирьох областей
0
Зацвіла картопля: що потрібно зробити зараз, щоб плоди були більшими
0
Кум Ірини Білик розкрив правду про її серйозне захворювання, яке вона приховувала
0
Готуйтеся до трансформацій: 4 знаки Зодіаку, які кардинально змінять своє життя влітку
0
Робітники довго сміялися, прочитавши записку, яку їм залишила хазяйка будинку
0
Названо 4 знаки зодіаку, які наприкінці квітня нарешті досягнуть омріяного успіху
0
Колишня дружина Дзідзьо чесно розповіла про причину їхнього розлучення
0
Лікарі вказали на чотири порушення сну, які небезпечно ігнорувати
0
"Путін розглядає сценарій завершення "СВО": названі ймовірні терміни
0
58-річна Хаєк без мейку та в купальнику наробила спокусливих фото на яхті
0
Біжутерія оптом: стильні обручі для волосся від Arkos

  Чому варто купувати біжутерію оптом у Arkos? Сучасний ...

Чому краще виходити заміж за зрілого чоловіка: основні переваги

Вже ніхто не дивується різниці у віці між партнерами. ...

Через ці 4 шкідливих фрази дитина може вирости вашим ворогом

Гадаєте, що насуплені брови і зціплені зуби — найкращий ...