Різкі болючі відчуття в лівому боці, які часто виникають при бігу, не є небезпечними для здоров’я. Про це розповіла лікар-терапевт.
За словами медика, різкий напад болю, що виникає в лівому боці під час бігу, багато спортсменів-початківців пов’язують з патологічними змінами в області печінки або кишечника. Насправді це не так, наголосила лікарка.
Цей вид болю пов’язаний із подразненням рецепторів у ділянці селезінки, яка через активізацію кровообігу переповнюється кров’ю та розтягується. Досвідчені спортсмени знають, що такого болю можна швидко позбутися, – пояснила гастроентеролог.
Щоб уникнути болю під час бігу, спочатку необхідна хороша розминка, а під час самої пробіжки важливо зберігати рівномірність дихання. Якщо біль таки виник, лікар радить зупинитися, дати подиху прийти в норму і лише після цього продовжити пробіжку.