U-News » Здоров'я » Медики назвали небезпечні для здоров'я молочні продукти
Всі новини

Медики назвали небезпечні для здоров'я молочні продукти

Багато хто переконаний, що кефір, сир та інші молочні продукти для здоров'я несуть лише користь. Більше того, вважається, що вживання кефіру допомагає знизити вагу. Однак це не тільки не зовсім так, а й може завдати здоров'ю шкоди.

Фахівці зі здорового способу життя наголошують, що варто забути про міф, згідно з яким для підтримки форми слід увечері повністю відмовитися від вечері та замінити її на сир або кефір. Навпаки, як вечірній прийом їжі вони радять використовувати білки у поєднанні з клітковиною. Це можуть бути овочі та нежирні сорти м'яса та риби, а також яйця. Також шкоди не принесе, зате надасть почуття насичення невелику кількість гречки.

А ось кефір і сир, хоч і містять у собі величезну кількість різноманітних корисних вітамінів і мінералів для вечірнього прийому їжі протипоказані. Пов'язано це з тим, що під час сну в організмі відбувається процес розщеплення жирів, якому заважатиме казеїн, що міститься в молочній продукції. Тому спалювання жирів відбуватиметься не в тому темпі, який має бути при правильному харчуванні.

Зате якщо вживати ці продукти на сніданок, то користь від них буде значно більшою.

У той же час слід пам'ятати, що особливо уважно слід бути людям із виразковою хворобою шлунка та дванадцятипалої кишки. Їх вживання кефіру взагалі протипоказано. Також уникати його прийому слід людям із діагностованим гіперацидним гастритом чи панкреатитом.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Телеведуча Наталія Мосейчук потрапила до чергового скандалу
70 873
Каша на сніданок: з чим не можна поєднувати гречку, попередила лікарка
25 776
Чоловік побудував крихітний будинок, щоб насолити сусідам-мільйонерам
21 173
Жінка виявила незнайомця, який ховався під її ліжком і жив у будинку протягом 4 місяців
18 472
40 тисяч штрафу навіть тверезому: кому з водіїв заборонено сідати за кермо
16 620
Жінка прийшла знайомитися із сім'єю нового хлопця і зрозуміла, що його тато – її колишній (відео)
15 515
Оштрафують при першій зупинці поліцейськими: водіям нагадали про популярне порушення ПДР
15 428
Тесть благословив: чоловік закохався в тещу та одружився з нею (відео)
14 592
"Запам'ятає до кінця життя": пілот провчив жінку, яка хотіла вийти з літака першою
13 463
Названо п’ять ознак раку легенів, які легко проігнорувати
13 239
Високий холестерин: 4 основні продукти, які допоможуть знизити рівень
12 931
Перераховано продукти для сніданку, які позбавляють від сонливості і цукру в крові
12 796
Канадка знатно осоромилася, кидаючи букет нареченої
12 779
Ситуація ускладнюється: в Україні закликають надати бронювання від призову водіям
0
Ризик для печінки, нирок і шлунка: як ібупрофен може викликати проблеми зі здоров’ям
0
Як уникнути перегріву двигуна у вашій машині в літню спеку
0
Західні спецслужби припускають, що Україні загрожують «великі втрати територій» до кінця року
0
Ольга Цибульська розповіла про нового коханого Камалії
0
ЗСУ знищили 6 цінних танків, якими хизувалися окупанти: військові показали ефектне відео
0
Назвали ТОП-3 міфи про електрокари, які вводять водіїв в оману
0
Як та чим удобрити капусту після того, як висадили в ґрунт: 3 етапи підживлення
0
Собака зжер 4000 доларів: як господарі не розгубилися та почали діяти
0
Як уникнути прилипання їжі до сковороди під час смаження
0
Повноваження поліції розширилися: чи мають право виписати повістку і затримати водія
0
Росія спустошує склади військової техніки - аналіз втрат
0
Від жовтої смуги на унітазі не залишиться сліду: секрети від господинь
0
5 речей, які ніколи не одягне багата жінка: вони видають несмак і мають дешевий вигляд

Багатство не гарантує гарний смак, але воно дає можливість ...

Чому в ресторані риба та м’ясо смачніше, ніж удома: названо секретний інгредієнт

Після відвідування ресторанів багато господинь намагаються ...

Чому жінки найповільніше худнуть в стегнах, і що можна з цим зробити

Про те, чому при схудненні жінки найповільніше втрачають ...