Медики назвали знайомий і дуже корисний для здоров’я серця продукт – волоський горіх. Він володіє унікальним складом і зменшує загрозу смерті на 45 відсотків.
Також волоські горіхи корисні не тільки для серцево-судинної системи, але і для головного мозку. Вони багаті альфа-ліноленовою кислотою, причому її вміст вище в порівнянні з іншими горіхами в кілька разів. Крім того, в ньому присутні поліненасичені кислоти омега-3 і речовини, які мають протизапальні та антиоксидантні властивості.
Крім цього медики відзначають і інші корисні властивості продукту. Він зменшує зростання новоутворення при раку молочної залози і знижує показник холестеролу в крові.
Відзначається, щоб поліпшити стан здоров’я горіхи не обов’язково вживати кожен день, достатньо декількох порцій в тиждень.