U-News » Здоров'я » Названі спеції, які допомагають позбутися жиру на животі
Всі новини

Названі спеції, які допомагають позбутися жиру на животі

Вчені зі США та Канади запропонували варіант порятунку від вісцерального жиру за допомогою пекучих спецій – імбиру або гострого перцю чилі.

Спроби позбутися вісцерального жиру – білого жиру черевної порожнини, що накопичується навколо органів, найчастіше зводяться до дієти та відмови від певних видів їжі. Але вчені та експерти в галузі охорони здоров’я радять просто додати до раціону більше імбиру та перцю, щоб прискорити спалювання жиру. Імбир відомий протизапальними властивостями, а боротьби з ожирінням він зменшує окисний процес і почуття голоду. Також імбир прискорює травлення та стабілізує рівень цукру в крові, що також необхідно для втрати жиру на животі.

У дослідженні, опублікованому в Національній медичній бібліотеці США, було проаналізовано вплив споживання імбиру на втрату ваги у людей із надмірною вагою та ожирінням. Виявилося, що споживання імбиру знижує масу тіла, коригує співвідношення талії та стегон, зменшує рівень глюкози в крові натще. Крім того, імбир впливає на термогенез, через який жир автоматично спалюється, а не накопичується.

Дослідники з Університету Лаваля в Канаді вважають, що основна хімічна речовина капсаїцин, що міститься в чилі, теж підвищує здатність організму спалювати жир і приборкувати апетит. Воно надає перцю чилі та спеціям на його основі (кайєнський перець та паприка) характерну гостроту, а також стимулює природний процес, при якому частина їжі негайно перетворюється на тепло. За такої дієти термогенез зазвичай використовує вуглеводи і теж допомагає знижувати вагу та обсяги.

Раніше лікар і телеведучий Олександр М’ясников назвав найнебезпечніший жир у тілі людини. Він зазначив, якщо людина рівномірно вкрита жиром, це не так страшно. Але жирові відкладення в області живота – одні з найнебезпечніших для здоров’я, оскільки веде до нечутливості до інсуліну, діабету та інших проблем.


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
45 802
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
22 607
Названо найрозумніші знаки зодіаку: для них немає непосильних завдань
21 245
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
18 587
Жирова хвороба печінки: перші "тихі" зміни в організмі назвали лікарі
16 971
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
16 918
Українців закликали робити запаси: в Україні рекордно подорожчають два основні продукти
16 206
Село-символ: знайдено населений пункт, назва якого влучно характеризує сучасне життя в Україні
13 799
Чотири симптоми, які вказують на дуже високий артеріальний тиск
13 579
Народна артистка під час виступу на сцені створила конфуз: глядачі не стримали емоцій
13 110
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
12 917
Продукти, які потрібно їсти кожній людині для підтримки здоров’я суглобів
12 811
Скільки можна зберігати заварений чай, розповіли фахівці
12 432
Як зберегти серце здоровим восени: поради кардіолога
0
В Україні знайшли найбільший скарб в історії: як це сталося і кому він належав
0
"Не спала": Оля Цибульська зізналася, що була закохана в зірку українського спорту
0
5 ознак запалення кишечника і кращі продукти для поліпшення стану
0
Називали "стриптизом": яку побутову звичку вважали неприйнятною в СРСР
0
Рада легалізувала створення загальнодержавної бази даних на всіх українців
0
Чорна смуга позаду: які знаки Зодіаку розпрощаються з проблемами вже наприкінці вересня
0
"Це дуже великий біль" - Катерина Бужинська розповіла, чому не бачиться з матір'ю понад 10 років
0
Із цими знаками Зодіаку завжди легко - вони цінують душу, а не вроду
0
Названо два простих способи позбавлення від вісцерального жиру
0
Менше цієї суми пенсіонери отримувати не будуть: в Україні підвищать мінімальну пенсію
0
Лідер "Другої Ріки" Харчишин підтвердив роман з Соколовою та одразу ошелешив їхнім розривом
0
Леся Нікітюк вперше за довгий час показалася зі своїм коханим-воїном
0
Швидкість та сумісність: обираємо ідеальний кардрідер для ваших потреб

Коли справа доходить до зручної роботи з флеш-картами, ...

Тантричний секс: як почати практикувати і чи він допоможе стосункам

Нереальне задоволення тривалістю кілька годин і глибший ...

Дисоргазмія: чому після сексу можуть зʼявлятися спазми

Більшість жінок хоча б раз у житті відчували судоми чи ...