Дослідження пов’язують ультраоброблені продукти з підвищеним ризиком серцевих захворювань, а також раку кишечника та діабету.
Багато хто з нас покладається на швидкі та легкі страви, щоб відповідати нашому зайнятому способу життя. Хоча це має певні переваги, зростає занепокоєння, як це може вплинути на наше здоров’я.
Дослідження показали, що деякі напівфабрикати можуть наражати нас на ризик серйозних проблем із серцем. Ультраоброблені продукти сильно змінилися і часто містять багато солі, цукру, жиру та промислових хімічних добавок, таких як консерванти, емульгатори, підсолоджувачі, штучні барвники та ароматизатори.
Два “здорові” продукти для сніданку, які класифікуються як ультраперероблені – злакові та фруктові йогурти.
І якщо ви любите тости вранці, варто перевірити, який тип хліба ви використовуєте.
Чому ці продукти є шкідливими для мого серця?
Серцево-судинні захворювання відносяться до будь-якого захворювання серця або кровоносних судин і є однією з основних причин смерті.