U-News » Здоров'я » Лікарі назвали п’ять продуктів, які знижують рівень холестерину
Останні новини
Як правильно подавати записку «Про здоров’я» і чому священники радять вписувати туди ворогів
Астрологиня назвала знаки зодіаку, яким байдуже до своїх житлових умов
Неочевидні продукти, які гарантовано викликають набряки
По 6-8 годин без електрики: українців попередили про тривалі відключення світла
Олексій Суханов розповів, що думає про сварку Маші Єфросиніної та Олі Полякової
Лікарі назвали п’ять продуктів, які знижують рівень холестерину
Жінка намагалася втекти з клініки після пластичної операції, щоб не платити
Названо продукти, які допомагають очищати кров від токсинів
Чоловік з Іраку освоїв 66-річну хату в селі поблизу Коломиї: про це гудуть всі Карпати
П’ять продуктів, які допоможуть захистити легені
Єва Бушміна покинула свого бойфренда за кордоном й переїхала до України
Влітку багато заброньованих українців залишаться без захисту від мобілізації
Київську область готуватимуть до кругової оборони
Жінка виграла 30 доларів у лотерею, а за кілька хвилин стала мільйонеркою
Гастроентерологи назвали вечірні звички, які шкодять травленню
Українська ведуча розповіла про вирізання сцен з шоу через хореографку, яка втекла в Росію
Для цього знака зодіаку закінчується найважчий період: астрологи прогнозують великі зміни найближчим часом
Як врятувати рослини після граду без дорогих препаратів
Вчені: біль у спині може бути симптомом трьох видів раку
Помідори можуть згнити, якщо вчасно їх не підв’язати: як це правильно робити
Люди говорять про прибульців: біля узбережжя США помітили щось дивне
Алла Кудлай вперше розповіла про підлі вчинки путіністки Таїсії Повалій
Названо кращий і гірший види хліба, які впливають на рівень цукру в крові
Три знаки Зодіаку, яким сьогодні не варто відкладати важливу розмову
Всі новини
Сьогодні, 08:52
0

Лікарі назвали п’ять продуктів, які знижують рівень холестерину

Лікарі назвали п’ять продуктів, які знижують рівень холестерину. Ці продукти обов’язково повинні бути у вашому раціоні.

Овес

Страви з вівсяної муки дуже корисні. У цьому продукті міститься велика кількість розчинної клітковини, яка знижує показники ліпопротеїнів низької щільності.

Жирна риба

Жирна риба багата жирними кислотами Омега-3. Вони сприяють жорсткому контролю над «поганим» холестерином.

Фрукти
Деякі фрукти відмінно підходять для зниження рівня холестерину. Серед них: авокадо, цитрусові, папайя, виноград і яблука. У них міститься пектин, який допомагає побороти «поганий» холестерин.

Горіхи

Лікарі рекомендують додати в раціон більше горіхів. Особливо корисні мигдаль і волоські горіхи. У них міститься безліч насичених жирів.

Рослинна олія

Рослинна олія допомагає врятувати серце від багатьох можливих ускладнень. Проте, рекомендується вживати не дуже багато цього продукту.


Читають Коментують
Курйоз у небі: жінка забула інтимну деталь перед стрибком з парашутом
37 837
«Я йду в інший шоубізнес»: Оля Полякова зупиняє роботу над українською музикою
23 913
Знову став мемом: Ілон Маск «підірвав» соцмережі своєю дивною поведінкою під час візиту з Трампом до Китаю
16 615
Фахівці з’ясували, людям із якою групою крові не можна вживати алкоголь
16 379
Названо кращий і гірший види хліба, які впливають на рівень цукру в крові
15 198
Люди говорять про прибульців: біля узбережжя США помітили щось дивне
13 195
Лікарі назвали п’ять продуктів, які знижують рівень холестерину
12 766
Кличко потрапив у незручну ситуацію під час зустрічі з легендарним митцем
11 560
Названо симптоми інсульту, які можна помітити за тиждень до удару
10 173
Якщо постійно їсти ці продукти, у вас можуть закупоритися артерії
9 906
Названі продукти для сніданку, які захищають від скупчення жиру на животі та високого холестерину
9 629
Гарячі кадри: 42-річна Катерина Осадча похизувалася розкішним тілом у наймоднішому купальнику сезону
9 572
Медики розповіли про симптоми інсульту, які здаються безпечними
9 377
Як правильно подавати записку «Про здоров’я» і чому священники радять вписувати туди ворогів
0
Астрологиня назвала знаки зодіаку, яким байдуже до своїх житлових умов
0
По 6-8 годин без електрики: українців попередили про тривалі відключення світла
0
Олексій Суханов розповів, що думає про сварку Маші Єфросиніної та Олі Полякової
0
Влітку багато заброньованих українців залишаться без захисту від мобілізації
0
Київську область готуватимуть до кругової оборони
0
Гастроентерологи назвали вечірні звички, які шкодять травленню
0
Українська ведуча розповіла про вирізання сцен з шоу через хореографку, яка втекла в Росію
0
Жінка виграла 30 доларів у лотерею, а за кілька хвилин стала мільйонеркою
0
"Навіть батьків не кликали": Горбунов вперше розповів, яким було їхнє весілля з Осадчою
0
Як врятувати рослини після граду без дорогих препаратів
0
Фінансовий гороскоп на тиждень: на кого зі знаків зодіаку чекає прибуток 25–31 травня
0
Три знаки Зодіаку, яким сьогодні не варто відкладати важливу розмову
0
Без болю неможливо? Психолог дала поради, як завершити стосунки правильно

Розрив стосунків - романтичних або дружніх - майже завжди ...

Ви будете здивовані: які жіночі парфуми не подобаються чоловікам

Не всі парфуми, які подобаються жінкам, так само добре ...

Любов «зникає» не раптово: психологи пояснили, чому пари стають чужими

Багато пар у певний момент стикаються з відчуттям, ніби ...