U-News » Здоров'я » Уникайте цієї їжі та напоїв, якщо ви страждаєте на мігрень
Всі новини

Уникайте цієї їжі та напоїв, якщо ви страждаєте на мігрень

Ймовірно, ви про це не знали, але мігрень можуть викликати дієтичні, екологічні та емоційні фактори.

Лікарка Кіран Джохал розповіла, як знизити ймовірність виникнення головного болю. Медична консультантка Vitality, зазначила, що мігрень, як правило, передається у спадок.

Буває, що напади мігрені можуть бути через певну їжу та напої. До прикладу, це зневоднення, пропуск їжі, вживання кофеїну, алкоголю, глютену, сиру, шоколаду, цитрусових.

Також на прояви сильного головного болю впливають яскраві вогні, сильні спалахи, сигаретний дим, занадто теплі умови та різкі температурні умови.

Щоб краще розуміти, від чого у вас проявляється головний біль, спробуйте вести щоденник, який допоможе вам краще зрозуміти, чого вам варто уникати, аби не наражати себе на мігрень.

Лікарка зазначає, що головний біль також може викликати почуття стресу чи занепокоєння. Щоб звести до мінімуму мігрень – почніть вести здоровий спосіб життя. Включайте збалансоване харчування та помірні фізичні вправи.

24канал


Читають Коментують
Зберегти здоров’я печінки допоможуть 12 ефективних правил, названі медиками
27 347
Україномовний курйоз трапився з британкою в Києві: це запам'ятає не лише вона
24 633
Чоловік вперше за 15 років збрив бороду: реакція доньок ошелешила всіх
23 686
Які 6 продуктів найбільш шкідливі для печінки: контролюйте їх вживання вже зараз
21 538
Індексації пенсій проводилися неправильно: тисячам українців можуть перерахувати виплати
19 079
Про швидкий серцевий напад попередять чотири малопомітні симптоми
14 436
Названий сухофрукт, що покращує захист кишечника від появи ракових пухлин
14 005
Гроші більше не прийдуть: в Україні масово скоротять кількість пільговиків
13 521
Шість змін в роботі організму, якими може проявлятися рак підшлункової залози
13 156
Проти тромбів і холестерину: чим корисний один популярний овоч
12 837
Через це проходить кожен: українка записала смішне, але життєве відео з поїзда УЗ
11 987
Хто повинен платити за повірку лічильників води і кому доведеться купувати новий прилад
10 351
Маленьке місто: який вигляд має будинок, де живе 20 000 людей
9 900
Невідомі показали порно на онлайн-засіданні міської ради в Німеччині
0
Астролог назвав наймеркантильніші знаки Зодіаку
0
Підживлення для огірків, щоб вони не хворіли та були хрумкими
0
Серпень стане найщасливішим місяцем лише для цих знаків Зодіаку: хто в списку
0
Олександра Заріцька в купальнику показала, як правильно відпочивати
0
Медики назвали п'ять основних причин, що викликають старіння організму
0
Памелу Андерсон застукали за поцілунком з відомим красенем
0
Стала вдовою слідом за сестрою: від чого помер чоловік Ауріки Ротару і як зараз виглядає його могила
0
Що робити, якщо кабачки покрилися білим нальотом: збережіть урожай
0
Чому люди з'являються у вашому житті: що про це говорить ваш знак Зодіаку
0
Марина Боржемська показала 13-річну доньку від Узєлкова: як вона змінилася
0
Медики назвали найбільш шкідливу частину курки для здоров'я людини
0
Хейлі Бібер розповіла про проблеми зі шкірою і показала, як виглядає її обличчя
0
Чи правда, що чим більше порно ви дивитеся, тим більше у вас сексуальних проблем

Порнографія вже давно є предметом палких суперечок, від ...

Починають шукати це на стороні: п'ять речей, яких не вистачає чоловікам у шлюбі

Кожній парі здається, що у них точно все буде добре. Але ...

Лікарі застерігають: на тілі є точки, яких краще не торкатися

Погодьтеся, є щось майже медитативне у спробі «навести лад» ...