U-News » Здоров'я » Уникайте цієї їжі та напоїв, якщо ви страждаєте на мігрень
Всі новини

Уникайте цієї їжі та напоїв, якщо ви страждаєте на мігрень

Ймовірно, ви про це не знали, але мігрень можуть викликати дієтичні, екологічні та емоційні фактори.

Лікарка Кіран Джохал розповіла, як знизити ймовірність виникнення головного болю. Медична консультантка Vitality, зазначила, що мігрень, як правило, передається у спадок.

Буває, що напади мігрені можуть бути через певну їжу та напої. До прикладу, це зневоднення, пропуск їжі, вживання кофеїну, алкоголю, глютену, сиру, шоколаду, цитрусових.

Також на прояви сильного головного болю впливають яскраві вогні, сильні спалахи, сигаретний дим, занадто теплі умови та різкі температурні умови.

Щоб краще розуміти, від чого у вас проявляється головний біль, спробуйте вести щоденник, який допоможе вам краще зрозуміти, чого вам варто уникати, аби не наражати себе на мігрень.

Лікарка зазначає, що головний біль також може викликати почуття стресу чи занепокоєння. Щоб звести до мінімуму мігрень – почніть вести здоровий спосіб життя. Включайте збалансоване харчування та помірні фізичні вправи.

24канал


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
43 450
Проти тромбів і для серця: названий простий, але корисний квітковий чай
36 351
«Багаті старими не бувають»: у мережі завірусилося відео, як дідусь на Porsche «підчепив» молодицю
25 912
Новий скандал на публіці: Макрони раптово осоромилися перед камерами
22 595
"Пора додому": двійник Зеленського в Італії не зміг втекти від українки
22 384
В Україні можуть змінити пенсійний вік: що відомо про чергові плани народних депутатів
19 976
Влучна карикатура на Путіна завірусилася в мережі
14 810
Три можливих причини інсульту, про які багато людей не здогадуються
13 436
Арабський "шейх" вирішив охолодитись в Україні: курйозне відео з полтавського пляжу
12 602
Уряд готує масштабну реформу пенсійної системи: ключові зміни
12 500
"Мауглі", який жив з дикими тваринами, наразі не впізнати: фото до і після
11 057
Щоденна помилка у вживанні кави може підвищити цукор в крові
9 916
Чоловік на прикладі газону показав, наскільки йому не пощастило з сусідом
9 786
Віталіна Ющенко розповіла, які стусунки склалился в неї з другою дружиною батька
0
"Мене це так смішить": Наталка Денисенко відповіла на критику щодо її фігури в купальнику
0
Україна почала масово практикувати роботизовані штурми російських позицій: подробиці
0
Ірина Білик показала підрослого 10-річного сина і розповіла про його канікули
0
Які квіти ростуть без догляду: просто посадіть їх на ділянці та насолоджуйтесь
0
Астрологиня назвала знаки зодіаку, які вирішують усі конфлікти миром
0
Розкішна Дженніфер Лопес у блискучому боді з красивим декольте виступила на концерті
0
Маша Єфросиніна зізналася, що діти поставили їй жорсткий ультиматум
0
Вживання цих продуктів знижує ризик передчасної смерті
0
Дві спортивні ведучі посперечалися через глибоке декольте
0
Внесення добрив в період плодоношення полуниці: чи є в тому потреба
0
Кілька ознак того, що ваші відносини мають гарний початок
0
Олена Кравець, відома виступами у Кварталі 95, похизувалася схудненням на дев'ять кілограмів
0
Лікарі застерігають: на тілі є точки, яких краще не торкатися

Погодьтеся, є щось майже медитативне у спробі «навести лад» ...

Накликаєте бідність і самотність: 5 причин не підстригати собі волосся власноруч

Не так багато дівчат наважаться самостійно підстригати собі ...

Ці 6 фраз, почуті від чоловіка, мають насторожити будь-яку жінку

На думку психологів, представники сильної половини людства ...