U-News » Здоров'я » Названо 9 продуктів, які допомагають очищати кров від токсинів
Всі новини

Названо 9 продуктів, які допомагають очищати кров від токсинів

Лимони, імбир та часник названі серед продуктів, які сприяють детоксикації крові.

Лимони. Багаті на вітамін С лимони добре підходять для боротьби з вільними радикалами. Крім того, вони мають лужний або кислотний рівень та допомагають відновлювати баланс pH в організмі – це, у свою чергу, зміцнює імунну систему.

Імбир. Цей продукт також містить велику кількість антиоксидантів, які допомагають очищати кров від токсинів та перешкоджають ослабленню імунітету.

Часник. Він має противірусні, антибактеріальні та антибіотичні властивості, а також містить речовину аліцин, що стимулює виробництво лейкоцитів – захисників організму від інфекцій. Для максимальної користі часник найкраще вживати у сирому розчавленому вигляді.

Артишок. Вони сповнені антиоксидантів та клітковини, допомагають перетравлювати жирну їжу, а також покращують роботу печінки, що нерозривно пов’язане з очищенням крові від токсинів.

Буряк. Вживання цього коренеплоду також позитивно впливає на роботу печінки завдяки вмісту такої речовини, як бетаїн. До того ж буряк багатий магнієм, залізом і вітаміном С.

Зелений чай. Містить активні інгредієнти, які ефективно сприяють детоксикації та забезпечують додаткову користь для здоров’я.

Капуста. Як багато інших овочів сімейства хрестоцвітих (наприклад, броколі, цвітна капуста), капуста містить сульфорафан – сполуку, що стимулює виведення потенційно шкідливих речовин. Також у ній міститься глутатіон, антиоксидант, який підтримує активну роботу печінки.

Свіжі фрукти. Особливо хороші у справі детоксу грейпфрути, ананаси, апельсини – вони містять багато клітковини, вітамінів, мінералів, антиоксидантів, що активізують травлення.

Бурий (коричневий) рис. Відрізняється високим вмістом клітковини, яка відіграє життєво важливу роль у правильному функціонуванні товстої кишки, а також багатий на селен, що позитивно впливає на печінку.


Читають Коментують
Українська співачка: мій чоловік незаконно покинув Україну, але йому не соромно
25 614
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
21 161
Названо найрозумніші знаки зодіаку: для них немає непосильних завдань
20 611
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
18 142
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
15 859
Менше цієї суми пенсіонери не можуть отримувати: рішення Конституційного Суду
15 481
Чоловік хотів придбати піджак, а знайшов чужий секрет: що виявилося у кишені
13 434
Чотири симптоми, які вказують на дуже високий артеріальний тиск
13 054
"Я в Польщі": Хто той блогер, чиє відео з перетину кордону стало вірусним у TikTok
12 880
Село-символ: знайдено населений пункт, назва якого влучно характеризує сучасне життя в Україні
12 796
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
12 460
Мешканцям не дуже зручно говорити, звідки вони: під Харковом є село-запитання
12 272
Лікар назвав чотири продукти, які розчиняють тромби
12 027
Дружина Брюса Вілліса зізналася, як його діагноз і переїзд вплинули на неї та дітей: "Є власна мова"
0
Ці ознаки інсульту можуть попередити про загрозу життю: ніколи не ігноруйте їх
0
"Побочка від пірамідок": новий перл Гордона насмішив мережу
0
Ексдружина Віктора Павліка знову вийшла заміж у 52 роки
0
Онука Ротару показала розваги у Нью-Йорку та похвалилася красунею-мамою
0
За які гріхи потрапляють до пекла: пояснення священника
0
Квартира в центрі за секс: Саліванчук, яка у 23 роки мала своє житло, розповіла про залицяльника
0
Посипте цим грядки з озимим часником восени лише раз, і головки виростуть здоровенними
0
Час ризикувати: три знаки Зодіаку, на яких чекає фінансовий прорив до кінця 2025 року
0
100-річна американка регулярно відвідує спортзал і ласує морозивом
0
Леся Нікітюк показала спокусливий кадр: ведуча зізналася, який заголовок чекає від преси на цю новину
0
Ці знаки Зодіаку довго пам’ятають образи і вміють помститися
0
NYT: російський ВПК зумів удев'ятеро наростити випуск дронів
0
Тантричний секс: як почати практикувати і чи він допоможе стосункам

Нереальне задоволення тривалістю кілька годин і глибший ...

Дисоргазмія: чому після сексу можуть зʼявлятися спазми

Більшість жінок хоча б раз у житті відчували судоми чи ...

Дружба й секс: чи можна їх поєднати без неприємних наслідків

Дружба та сексуальність — це два потужні виміри людських ...