U-News » Здоров'я » Названо 9 продуктів, які допомагають очищати кров від токсинів
Всі новини

Названо 9 продуктів, які допомагають очищати кров від токсинів

Лимони, імбир та часник названі серед продуктів, які сприяють детоксикації крові.

Лимони. Багаті на вітамін С лимони добре підходять для боротьби з вільними радикалами. Крім того, вони мають лужний або кислотний рівень та допомагають відновлювати баланс pH в організмі – це, у свою чергу, зміцнює імунну систему.

Імбир. Цей продукт також містить велику кількість антиоксидантів, які допомагають очищати кров від токсинів та перешкоджають ослабленню імунітету.

Часник. Він має противірусні, антибактеріальні та антибіотичні властивості, а також містить речовину аліцин, що стимулює виробництво лейкоцитів – захисників організму від інфекцій. Для максимальної користі часник найкраще вживати у сирому розчавленому вигляді.

Артишок. Вони сповнені антиоксидантів та клітковини, допомагають перетравлювати жирну їжу, а також покращують роботу печінки, що нерозривно пов’язане з очищенням крові від токсинів.

Буряк. Вживання цього коренеплоду також позитивно впливає на роботу печінки завдяки вмісту такої речовини, як бетаїн. До того ж буряк багатий магнієм, залізом і вітаміном С.

Зелений чай. Містить активні інгредієнти, які ефективно сприяють детоксикації та забезпечують додаткову користь для здоров’я.

Капуста. Як багато інших овочів сімейства хрестоцвітих (наприклад, броколі, цвітна капуста), капуста містить сульфорафан – сполуку, що стимулює виведення потенційно шкідливих речовин. Також у ній міститься глутатіон, антиоксидант, який підтримує активну роботу печінки.

Свіжі фрукти. Особливо хороші у справі детоксу грейпфрути, ананаси, апельсини – вони містять багато клітковини, вітамінів, мінералів, антиоксидантів, що активізують травлення.

Бурий (коричневий) рис. Відрізняється високим вмістом клітковини, яка відіграє життєво важливу роль у правильному функціонуванні товстої кишки, а також багатий на селен, що позитивно впливає на печінку.

Додати коментар

Читають Коментують
Названі найгірші чоловіки за знаком зодіаку: життя з ними буде складним
37 312
Лікарі назвали ознаки, які свідчать про необхідність очистити печінку
29 428
Священника, що мав 17 коханок, викрили через лист, який він випадково надіслав прибиральниці
18 806
Експерти вказали на один з головних симптомів надто високого холестерину
17 011
Три можливих причини інсульту, про які багато людей не здогадуються
15 083
Коробки не викидайте: "картонна" люстра за 5 тисяч гривень насмішила українців
14 481
Високий кров’яний тиск: названі продукти, які не слід вживати
14 041
16-річні школярки прославились на весь інтернет після заяви про чоловіків та гроші
13 768
Названо три найбезкомпромісніші знаки зодіаку: вони не відступлять ні перед чим
13 168
Високий холестерин: ознаки в ногах вкажуть на небезпечний стан
12 812
"Дитина з’явилася нізвідки": у жінки запідозрили апендицит, а виявили вагітність
12 611
Пенсії в Україні проіндексують не всім: у кого виплати не зростуть
12 592
Майже випали груди: зірка реаліті в мінісукні ледь не оконфузилася під час прогулянки
12 184
16-річні школярки прославились на весь інтернет після заяви про чоловіків та гроші
4
"Чути не можу": Данилко розповів, яке слово в українських піснях йому вже приїлося
3
Прожитковий мінімум і пенсія: Гетманцев назвав суму на 2026 рік
3
Руки більше не будуть чорними: українець показав, як швидко почистити цілу гору маслюків
2
Розкіш за колючим дротом: що відомо про елітний маєток Ігоря Коломойського
2
Ці знаки Зодіаку скоро гребтимуть гроші лопатою: багатство не за горами
1
Особливості поведінки, які допоможуть зрозуміти, що перед вами справжнісінький дурень
1
Гінекологи перерахували шість проблем зі здоров’ям, які виникають у жінок після пологів
1
Британець у TikTok розповів, чому борщ дуже "небезпечна" страва
1
Півтори години стукала в двері: у Верховній Раді розгорівся новий скандал із Безуглою
1
Жінки з цими іменами мають чудовий характер: спокійні та добрі
1
"Відловили халяву": українка вразила своїм соціальним житлом у Великій Британії
0
Трамп відреагував на мрії Москви про тунель між США і Росією
0
Чи сумісні борщ і правильне харчування: дієтолог дав однозначну відповідь

Українська національна страва - борщ - може бути частиною ...

Інсульт: їжа-вбивця, яка різко підвищує ризик

Надмірне вживання солі може стати потужним каталізатором ...

5 неправильних уявлень про секс, у які не варто вірити

Наші уявлення про секс часто формуються під впливом ...