Насіння соняшнику необхідне організму, але його бажано не вживати щодня.
Це насіння може згубно впливати на зуби та викликати печію, пише Газета.Юа.
Зуби
Якщо розколювати зубами насіння, емаль спереду поступово стоншується. Очищені дрібні насінини люблять застрягати між задніми зубами, доставляючи дискомфорт і навіть може з'явитися карієс.
Печія
З'їдене у великій кількості насіння соняшнику може викликати печію і загострити проблеми зі шлунково-кишковим трактом.
Серце
У магазинному насінні може міститися кадмій, шкідливий для серця. Також воно діє на голосові зв'язки. Співакам таке насіння шкідливе.
Кістки
Соняшник має властивість накопичувати вихлопні гази, які знаходяться в повітрі навколо доріг, де ростуть рослини. Кадмій – токсичний метал, накопичується в насінні. Він пошкоджує нирки і кісткову тканину в організмі людини.