U-News » Здоров'я » Від яких післяобідніх звичок варто відмовитися заради здоров’я
Всі новини

Від яких післяобідніх звичок варто відмовитися заради здоров’я

Медики рекомендують відмовитися від сну відразу після їжі, після обіднього чаювання та фізичних навантажень на повний шлунок.

Справа у тому, що результатом такого сну може стати метеоризм і відчуття тяжкості в животі. Після обіду краще подивитися фільм або почитати книгу.

Пити чай після їжі — теж погана ідея. Гарячий напій може заважати засвоєнню заліза, а також ускладнює перетравлення жирів і білків. Насолодитися чаєм найкраще через півгодини-годину після прийому їжі. А ось трав’яний напій можна випити і відразу після обіду. Ідеально підійде м’ята, фенхель, ромашка або кропива.

Фізична активність відразу після прийому їжі може привести до нетравлення і болю у животі. Згодом така звичка може стати причиною порушень роботи шлунково-кишкового тракту. Після обіду найкраще спокійно прогулятися на свіжому повітрі.


Читають Коментують
Україномовний курйоз трапився з британкою в Києві: це запам'ятає не лише вона
25 361
Чоловік вперше за 15 років збрив бороду: реакція доньок ошелешила всіх
24 330
Які 6 продуктів найбільш шкідливі для печінки: контролюйте їх вживання вже зараз
21 945
Індексації пенсій проводилися неправильно: тисячам українців можуть перерахувати виплати
21 183
Лікар-онколог назвав характерний симптом агресивного раку шлунка
18 137
Шість змін в роботі організму, якими може проявлятися рак підшлункової залози
13 375
Проти тромбів і холестерину: чим корисний один популярний овоч
13 362
Найдорожче в поїзді: Укрзалізниця насмішила українців "надтехнологіями" в туалеті
12 786
Вбиває до мільйона людей щороку: яка тварина є найсмертоноснішою в світі
12 609
Маленьке місто: який вигляд має будинок, де живе 20 000 людей
10 552
Лікарі назвали основні симптоми цирозу печінки, який починається
10 117
"Нарешті й ви почекали": як Укрпошта і "Нова пошта" пожартували один над одним
9 905
10 продуктів, які обов’язково потрібно їсти людям з хворими суглобами
8 563
Бєдняков розповів про стосунки з колишньою дружиною, яка повернулася з дітьми в Україну
0
Знищує все на своєму шляху: які культури активно їсть сарана
0
Джонні Депп проміняв Голлівуд на село в Англії: чому він це зробив і який вигляд має особняк
0
Підживлення баклажанів для стимуляції зав’язі та багатого врожаю
0
У цих знаків Зодіаку у серпні виникнуть проблеми з грошима
0
Наречена Сергія Танчинця відповіла на закиди, що була його коханкою
0
Катя Кузнецова відповіла, чому їй неприємні інтимні сцени в кіно
0
Чи можна вмикати кондиціонер у дощ: поради на випадок грози та зливи
0
Порожні пляжі у розпал сезону: як живе курортна Кирилівка під окупацією
0
Оголена Заріцька показала пікантні фото у ванній
0
Інна Бєлєнь пішла від нового бойфренда після першої ж сварки
0
Лікарі пояснили, як визначити високий тиск без тонометра
0
Кінець липня буде важким для цих трьох знаків зодіаку
0
Ваше інтимне здоров'я: 5 корисних гінекологічних звичок для кожної жінки

Піклування про власне здоров'я — це запорука гарного ...

5 продуктів, які не можна поєднувати з алкоголем: це руйнує печінку

Вечеря з келихом вина або святкове застілля з міцнішими ...

Чи правда, що чим більше порно ви дивитеся, тим більше у вас сексуальних проблем

Порнографія вже давно є предметом палких суперечок, від ...