U-News » Здоров'я » Від яких післяобідніх звичок варто відмовитися заради здоров’я
Всі новини

Від яких післяобідніх звичок варто відмовитися заради здоров’я

Медики рекомендують відмовитися від сну відразу після їжі, після обіднього чаювання та фізичних навантажень на повний шлунок.

Справа у тому, що результатом такого сну може стати метеоризм і відчуття тяжкості в животі. Після обіду краще подивитися фільм або почитати книгу.

Пити чай після їжі — теж погана ідея. Гарячий напій може заважати засвоєнню заліза, а також ускладнює перетравлення жирів і білків. Насолодитися чаєм найкраще через півгодини-годину після прийому їжі. А ось трав’яний напій можна випити і відразу після обіду. Ідеально підійде м’ята, фенхель, ромашка або кропива.

Фізична активність відразу після прийому їжі може привести до нетравлення і болю у животі. Згодом така звичка може стати причиною порушень роботи шлунково-кишкового тракту. Після обіду найкраще спокійно прогулятися на свіжому повітрі.


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
43 327
Проти тромбів і для серця: названий простий, але корисний квітковий чай
36 187
«Багаті старими не бувають»: у мережі завірусилося відео, як дідусь на Porsche «підчепив» молодицю
25 381
Новий скандал на публіці: Макрони раптово осоромилися перед камерами
22 252
"Пора додому": двійник Зеленського в Італії не зміг втекти від українки
21 873
В Україні можуть змінити пенсійний вік: що відомо про чергові плани народних депутатів
19 519
Як швидко знизити холестерин: 5 простих порад від кардіолога
18 995
Три можливих причини інсульту, про які багато людей не здогадуються
13 337
Уряд готує масштабну реформу пенсійної системи: ключові зміни
12 315
"Мауглі", який жив з дикими тваринами, наразі не впізнати: фото до і після
10 753
Пацієнти з жировою хворобою печінки часто повідомляють про один і той самий симптом
9 880
Щоденна помилка у вживанні кави може підвищити цукор в крові
9 852
Чоловік на прикладі газону показав, наскільки йому не пощастило з сусідом
9 636
Названо продукти, котрі підвищують імунітет, про які зазвичай забувають
0
Підживлення для огірків в липні, яке врятує навіть слабкий врожай
0
Як зберігати кавун, щоб він залишався свіжим, соковитим і смачним якомога довше
0
Як не "підчепити" грибок і чому його не можна ігнорувати: рекомендації медиків
0
Доля змінить життя цих 4 знаків Зодіаку: здійсниться те, про що вони навіть не мріяли
0
Кардіолог розповів, що змінив у своєму житті для підтримки здоров’я серця
0
Цей гарячий напій значно зменшує жир на животі за кілька тижнів
0
Навіщо закопувати в землю фольгу: збільшить урожай картоплі
0
Де зараз зірка серіалу "Школа" Ліза Василенко, яка мовчить про війну в Україні
0
Ці шоколадні сирки не можна купувати в магазині: дієтолог назвала три види, які шкодять здоров’ю
0
Чому досвідчені городники не поспішають розлучатися з томатним бадиллям
0
Як знайти грошовий кут у домі та правильно його облаштувати для залучення достатку
0
США змінюють стратегію щодо війни РФ проти України: подробиці
0
Лікарі застерігають: на тілі є точки, яких краще не торкатися

Погодьтеся, є щось майже медитативне у спробі «навести лад» ...

Накликаєте бідність і самотність: 5 причин не підстригати собі волосся власноруч

Не так багато дівчат наважаться самостійно підстригати собі ...

Ці 6 фраз, почуті від чоловіка, мають насторожити будь-яку жінку

На думку психологів, представники сильної половини людства ...