U-News » Здоров'я » Не робіть цього, коли міряєте тиск: ТОП-3 головних помилки
Всі новини

Не робіть цього, коли міряєте тиск: ТОП-3 головних помилки

Артеріальний тиск показує, наскільки добре функціонує серцево-судинна система організму. Вимірюється він за допомогою тонометрів. Найбільш правильним зараз вважається показник артеріального тиску у дорослих до 130-139/85-89 мм рт. ст.

Що не можна робити перед вимірюванням тиску – важливі поради

Для отримання найбільш вірного результату, важливо запам’ятати, які помилки не можна робити під час вимірювання артеріального тиску і перед процедурою.

Лікарі категорично забороняють:

  • використовувати очні і назальні краплі (якщо користувалися, потрібно почекати мінімум дві години);
  • пити міцну каву або чай, їсти, вживати спиртні напої або курити (повинно пройти не менше півгодини після всього цього перед вимірюванням);
  • піддавати організм фізичним навантаженням (за 15 хвилин до процедури необхідно максимально розслабитися, посидіти або полежати).

Також запам’ятайте, що найкраще артеріальний тиск вимірювати у положенні сидячи. Причина, чому не можна міряти тиск стоячи, дуже проста. У такому положенні є ризик, що показник буде спотворений.

Неминуче максимально виключити будь-які зовнішні подразники, наприклад, вимкнути комп’ютер, телевізор, гучну музику.

Під час процедури не можна розмовляти і рухатися.

Як міряти тиск – прості правила

Є два типи тонометрів – механічний і електронний (або автоматичний). Другий – більш сучасний і зручний.

Механічний тонометр. Цей вид вимірювача надівається на руку приблизно на два сантиметри вище від згину ліктя. При цьому, для прослуховування серцебиття, мембрана фонендоскопа поміщається у сам вигин. Коли ці приготування зроблені, потрібно перекрити клапан груші і стискати її, таким чином наповнюючи повітрям манжету. Після цього клапан груші необхідно поступово послаблювати, плавно випускаючи повітря і отримуючи результат вимірювання.

Електронний тонометр. Цей вид вимірювача також надівається на руку або на зап’ястя. Альтернативний варіант – як і у випадку з механічним тонометром, – на два сантиметри вище від згину ліктя. Одягнувши манжету, посидьте спокійно 2-3 хвилини і натисніть на кнопку. Далі прилад все зробить сам і покаже результат вимірювання.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
У Росії школярі зліпили непристойну скульптуру зі снігу та одразу стали "нацистами" (фото)
29 327
Що видає ліниву господиню: 3 речі в будинку, на які потрібно звернути увагу
28 585
Штрафують і навіть забирають права: водіям розповіли про незаконність одного із популярних “порушень”
21 023
Підвищений холестерин. Декілька натуральних способів очистити судини
17 566
Матір знайшла на городі "камінець", що коштує 6 тисяч доларів
17 291
У Києві історичну садибу Зеленських розбирають попри заборону прокуратури
17 029
Удар гіперзвуковою ракетою "Циркон" по Києву: розвідка Британії назвала мету РФ
15 435
Роспропаганда поширює фейкове фото, на якому Залужний «подає» зашифрований знак
10 775
Новий рекорд: рибалка виловив в озері величезну щуку, яка важить майже 22 кг (фото)
10 625
Безугла показала, чим займається у Раді, та розвеселила Мережу: “Це сприяє засвоєнню інформації” (фото)
10 042
Кличко переїхав жити в елітний особняк з бункером і вертолітним майданчиком біля Київського моря
8 186
Жінка зірвала шалений джекпот у лотерею, але приз їй ніхто не віддав
7 786
15 продуктів, які підвищують потенцію у чоловіків
7 530
Польський міністр підтримав протестувальників на кордоні й заявив, що вони "мають право"
0
Дочка Полякової знов опинилася в лікарні. Реакція мами
0
Навала тарганів, мишей та клопів: ТОП-5 районів Києва з розповсюдження шкідників
0
Складено список електричних кросоверів, які краще не купувати
0
"Концерти нам влаштовує". Наталія Сумська розповіла, чим зараз займається її єдиний син
0
Брав участь у ток-шоу на каналах Медведчука. У Києві блогер готував фейки для росЗМІ
0
"Це дуже дорого". Українська блогерка Монро повідомила, що перебуває у процесі трансгендерного переходу
0
Відомий український актор розповів, як зустрів наречену на початку повномасштабного вторгнення
0
Найвищий чоловік і найменша у світі жінка зустрілися в Каліфорнії
0
Наталія Могилевська натякнула, що вже вийшла заміж за свого коханого чоловіка
0
У білому пальті, розшитому камінням: Шерон Стоун з'явилася на кінофестивалі у Берліні
0
Таємниці довговічності. Що додати у вазу з водою для збереження свіжості квітів
0
Як прати постільну білизну, щоб служила довго: корисні поради
0
Названо жінок за знаком зодіаку, які зачаровують чоловіків з першого погляду

Достатньо одного погляду – і таку жінку чоловіки не можуть ...

Як після досягнення 40-річчя боротися з набряками під очима

Кожна жінка після настання 40 років ставила собі питання, ...

Як підвищити рівень колагену: 6 продуктів від зморшок та старіння шкіри

З віком шкіра втрачає колишню пружність, молодість та ...