U-News » Здоров'я » 4 найкорисніші фрукти для здоров'я
Всі новини

4 найкорисніші фрукти для здоров'я

Визначити "найкорисніший" фрукт досить складне завдання, оскільки різні фрукти мають різні корисні властивості та багато вітамінів і мінералів. 

Проте деякі фрукти вважаються особливо корисними через їхню високу вітамінну, мінеральну і антиоксидантну активність.

Апельсини

Ці фрукти багаті вітаміном C, який сприяє імунній системі та здоров'ю шкіри.

Гранати

Гранати містять потужні антиоксиданти, такі як елагова кислота, які сприяють зменшенню запалення і можуть підтримувати здоров'я серця.

Авокадо

Цей фрукт містить здорові мононенасичені жири, калій і багато вітамінів і мінералів.

Яблука

Яблука багаті фіброю і вітаміном С, і вони можуть сприяти здоров'ю кишечнику і контролю ваги.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Зміни почнуться у березні: на чотири знаки зодіаку чекає "переворот"
48 035
Справжнє обличчя російського диктатора: дівчина створила портрет Путіна з пенісів
35 080
Три ознаки, при яких обов’язково потрібно перевірятися на рак кишківника
24 589
У США висміяли Такера Карлсона, який записав відео з російського супермаркету
17 516
Самотність і розчарування: на які знаки Зодіаку чекає чорна смуга в березні 2024
17 504
Найшвидша акула у світі застрибнула на палубу яхти та потрапила на відео
16 966
Загибель спецпризначенців 73-го морського центру: що сталось на Тендрівській косі
15 589
Захист від хвороб і шкідників: чим обробити дерева навесні, щоб вони не хворіли
14 018
Броварам вимагають повернути історичну назву
13 999
Молилися Степану Бандері: вчителі у Росії стали жертвами розіграшу
13 779
5 симптомів, що вказують на те, що здоров’я нирок підірвано
12 799
Азаров заявив, що готує переворот проти білоруського президента Лукашенка
12 381
На Київ насувається “велика вода”: парк “Наталка” вже затопило
11 451
Названо збитки інфраструктури України через війну
0
Стало відомо, що відрізняло Таврію для американського ринку від звичайної версії
0
Прикордонники затримали двох "спринтерів" біля кордону (відео)
0
Галущенко дав чітку відповідь щодо "підвищення тарифів на електроенергію"
0
У київському метро готуються до серйозних змін: українці чекали на це роками
0
Соми та стерлядь: на Київщині браконьєри наловили риби на понад мільйон гривень
0
Як усунути жир у трубах раковини: підручні засоби
0
У Києві троє людей отруїлися неякісними солодощами: подробиці
0
Ці п'ять рослин обов'язково потрібно обрізати у березні: тільки так будуть рясно квітнути
0
Що робити під час повітряної тривоги: алгоритм дій від поліції
0
Незабутні емоції: Юрій Горбунов і Катерина Осадча поділилися моментами своїх вихідних
0
Анна Саліванчук після розлучення знялася в еротичній фотосесії, де засвітила оголений бюст
0
Конфуз на подіумі: хорватська модель впала під час показу Elie Saab у Парижі
0
Чому жінки імітують оргазм: сексологиня назвала 4 причини

Сексологиня розповіла, що більшість жінок коли-небудь ...

Що розповість про вас і вашого партнера поцілунок

Чому люди цілуються? Чому цей фізичний акт настільки ...

Психолог назвав 2 сигнали, які свідчать про проблеми у стосунках

У стосунках ми часто не звертаємо уваги на певні сигнали, ...