U-News » Здоров'я » Як відновити гормональний фон за допомогою лляної олії
Всі новини

Як відновити гормональний фон за допомогою лляної олії

Льон – рекордсмен серед рослин за кількістю фітоестрогенів, цих речовин в його насінні міститься більше, ніж в сої, яку традиційно використовують для корекції гормонального фону. 

У насінні і олії льону міститься лігнін – фітогормони з естрогеноподібним дією, який благотворно впливає на жіночий організм.

Для корекції негативних симптомів клімаксу і поліпшення самопочуття жінки в цей період рекомендується протягом місяця приймати по 2 столових ложки лляного насіння двічі в день, запиваючи великою кількістю води. 

Вже через тиждень припливи стануть значно слабкіше, пропаде нервозність і проблеми зі сном, а через два тижні застосування буде відчутний максимальний результат.

Для профілактики кишкових розладів рекомендується вживати лляне насіння в їжу в складі випічки, салатів і як добавку до різноманітних страв – по 1-2 столові ложки на добу. Лляна олія багата незамінними жирними кислотами, в великій кількості містить омега-3, що дозволяє використовувати його для профілактики атеросклерозу.


Читають Коментують
Гості на весіллі залишилися голодними після невдалого "жарту" нареченого і нареченої
44 074
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
42 834
Проти тромбів і для серця: названий простий, але корисний квітковий чай
35 726
«Багаті старими не бувають»: у мережі завірусилося відео, як дідусь на Porsche «підчепив» молодицю
24 755
Національний гімн Росії виявився краденим: чий він насправді
23 118
Чоловік піймав неймовірного гігантського хижака на Харківщині: вражаюче відео
21 650
Названо жирний продукт, який захищає від хвороб печінки і серця
20 078
Як швидко знизити холестерин: 5 простих порад від кардіолога
18 677
Популярні алкогольні напої назвали причиною небезпечно високого тиску
14 945
Овоч, який зберігає здоров'я мозку до старості
14 628
В Україні можуть змінити пенсійний вік: що відомо про чергові плани народних депутатів
14 201
Туристу вдалося таємно зняти Північну Корею зсередини: відео облетіли мережу
13 939
Де зараз Інна Цимбалюк, яка вийшла заміж за російського олігарха і мовчить про війну в Україні
13 352
Де правильно зберігати віник у домі для щастя та гармонії: поради та прикмети
0
Як не дати помідорам потріскатися ще на грядці: поради експертів
0
Мама соліста нашумілого хору "Гомін" показала його будинок і приголомшила, як він почав співати
0
Як позбутися мурах на грядках за допомогою олії
0
Медики назвали 5 важливих продуктів для чоловічого здоров'я
0
Ця проста звичка допомагає боротися з гіпертонією: вона дуже важлива
0
Настав час прориву у житті трьох знаків зодіаку: гороскоп на найближчі дні липня
0
"Мауглі", який жив з дикими тваринами, наразі не впізнати: фото до і після
0
Як молода фанатка народила дитину від Віктора Павліка: артист зробив заяву
0
На які проблеми вказує червоне та сухе по краях листя буряків
0
Біля узбережжя Австралії побачили рідкісне дитинча білого горбатого кита
0
Предки могли бути розбійниками: які прізвища давали тим, хто мав проблеми з законом
0
"Красіва": Саліванчук і її мама знялися в білих купальниках
0
Ці 6 фраз, почуті від чоловіка, мають насторожити будь-яку жінку

На думку психологів, представники сильної половини людства ...

Експерти розповіли, який сік краще пити для здоров'я серця: особливо жінкам після 50 років

Результати одного з нещодавніх досліджень показали, який ...

«Правило трьох хвилин»: прийоми виховання дітей

Багато батьків виховують дітей інстинктивно або ...