U-News » Здоров'я » Як відновити гормональний фон за допомогою лляної олії
Всі новини

Як відновити гормональний фон за допомогою лляної олії

Льон – рекордсмен серед рослин за кількістю фітоестрогенів, цих речовин в його насінні міститься більше, ніж в сої, яку традиційно використовують для корекції гормонального фону. 

У насінні і олії льону міститься лігнін – фітогормони з естрогеноподібним дією, який благотворно впливає на жіночий організм.

Для корекції негативних симптомів клімаксу і поліпшення самопочуття жінки в цей період рекомендується протягом місяця приймати по 2 столових ложки лляного насіння двічі в день, запиваючи великою кількістю води. 

Вже через тиждень припливи стануть значно слабкіше, пропаде нервозність і проблеми зі сном, а через два тижні застосування буде відчутний максимальний результат.

Для профілактики кишкових розладів рекомендується вживати лляне насіння в їжу в складі випічки, салатів і як добавку до різноманітних страв – по 1-2 столові ложки на добу. Лляна олія багата незамінними жирними кислотами, в великій кількості містить омега-3, що дозволяє використовувати його для профілактики атеросклерозу.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Зміни почнуться у березні: на чотири знаки зодіаку чекає "переворот"
48 077
Справжнє обличчя російського диктатора: дівчина створила портрет Путіна з пенісів
35 081
Три ознаки, при яких обов’язково потрібно перевірятися на рак кишківника
24 595
Найшвидша акула у світі застрибнула на палубу яхти та потрапила на відео
17 696
У США висміяли Такера Карлсона, який записав відео з російського супермаркету
17 522
Самотність і розчарування: на які знаки Зодіаку чекає чорна смуга в березні 2024
17 508
Загибель спецпризначенців 73-го морського центру: що сталось на Тендрівській косі
15 605
Захист від хвороб і шкідників: чим обробити дерева навесні, щоб вони не хворіли
14 033
Броварам вимагають повернути історичну назву
14 004
Молилися Степану Бандері: вчителі у Росії стали жертвами розіграшу
13 784
5 симптомів, що вказують на те, що здоров’я нирок підірвано
12 802
Азаров заявив, що готує переворот проти білоруського президента Лукашенка
12 388
На Київ насувається “велика вода”: парк “Наталка” вже затопило
11 458
Названо збитки інфраструктури України через війну
0
Стало відомо, що відрізняло Таврію для американського ринку від звичайної версії
0
Прикордонники затримали двох "спринтерів" біля кордону (відео)
0
Галущенко дав чітку відповідь щодо "підвищення тарифів на електроенергію"
0
У київському метро готуються до серйозних змін: українці чекали на це роками
0
Соми та стерлядь: на Київщині браконьєри наловили риби на понад мільйон гривень
0
Як усунути жир у трубах раковини: підручні засоби
0
У Києві троє людей отруїлися неякісними солодощами: подробиці
0
Ці п'ять рослин обов'язково потрібно обрізати у березні: тільки так будуть рясно квітнути
0
Що робити під час повітряної тривоги: алгоритм дій від поліції
0
Незабутні емоції: Юрій Горбунов і Катерина Осадча поділилися моментами своїх вихідних
0
Анна Саліванчук після розлучення знялася в еротичній фотосесії, де засвітила оголений бюст
0
Конфуз на подіумі: хорватська модель впала під час показу Elie Saab у Парижі
0
Чому жінки імітують оргазм: сексологиня назвала 4 причини

Сексологиня розповіла, що більшість жінок коли-небудь ...

Що розповість про вас і вашого партнера поцілунок

Чому люди цілуються? Чому цей фізичний акт настільки ...

Психолог назвав 2 сигнали, які свідчать про проблеми у стосунках

У стосунках ми часто не звертаємо уваги на певні сигнали, ...