U-News » Здоров'я » Що буде з організмом, якщо повністю відмовитися від яєць – відповідь медиків
Всі новини

Що буде з організмом, якщо повністю відмовитися від яєць – відповідь медиків

Медики розповіли, що станеться з організмом, якщо повністю відмовитися від вживання курячих яєць. Лікарі з’ясували, які зміни можуть відбутися у разі виключення цього продукту з раціону.

При відмові від яєць ви зменшите кількість споживаних калорій. При цьому у вас з’явиться більше відчуття голоду, оскільки яйця завдяки вмісту білка викликають відчуття ситості.

Останні новини:  Названо цілющу властивість солодкого перцю

На думку експертів, ви можете втратити деякі важливі поживні речовини, які є у яєчних жовтках. Так, у яйцях багато вітамінів А, D, E та K, а також жирних кислот Омега-3, корисних для серця.

Також фахівці попереджають, що якщо виключити джерело білка, яким є яйця, це погано вплине на ефективність тренувань. Яйця, зокрема, містять амінокислоту лейцин, що відіграє велику роль у синтезі м’язової маси. А ось на рівень холестерину відмова від яєць не вплине.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
У Росії школярі зліпили непристойну скульптуру зі снігу та одразу стали "нацистами" (фото)
29 320
Що видає ліниву господиню: 3 речі в будинку, на які потрібно звернути увагу
28 547
Штрафують і навіть забирають права: водіям розповіли про незаконність одного із популярних “порушень”
21 019
Підвищений холестерин. Декілька натуральних способів очистити судини
17 561
Матір знайшла на городі "камінець", що коштує 6 тисяч доларів
17 285
У Києві історичну садибу Зеленських розбирають попри заборону прокуратури
17 028
Удар гіперзвуковою ракетою "Циркон" по Києву: розвідка Британії назвала мету РФ
15 429
Роспропаганда поширює фейкове фото, на якому Залужний «подає» зашифрований знак
10 775
Новий рекорд: рибалка виловив в озері величезну щуку, яка важить майже 22 кг (фото)
10 621
Безугла показала, чим займається у Раді, та розвеселила Мережу: “Це сприяє засвоєнню інформації” (фото)
10 035
Кличко переїхав жити в елітний особняк з бункером і вертолітним майданчиком біля Київського моря
8 184
Жінка зірвала шалений джекпот у лотерею, але приз їй ніхто не віддав
7 785
15 продуктів, які підвищують потенцію у чоловіків
7 524
Польський міністр підтримав протестувальників на кордоні й заявив, що вони "мають право"
0
Дочка Полякової знов опинилася в лікарні. Реакція мами
0
Навала тарганів, мишей та клопів: ТОП-5 районів Києва з розповсюдження шкідників
0
Складено список електричних кросоверів, які краще не купувати
0
"Концерти нам влаштовує". Наталія Сумська розповіла, чим зараз займається її єдиний син
0
Брав участь у ток-шоу на каналах Медведчука. У Києві блогер готував фейки для росЗМІ
0
"Це дуже дорого". Українська блогерка Монро повідомила, що перебуває у процесі трансгендерного переходу
0
Відомий український актор розповів, як зустрів наречену на початку повномасштабного вторгнення
0
Найвищий чоловік і найменша у світі жінка зустрілися в Каліфорнії
0
Наталія Могилевська натякнула, що вже вийшла заміж за свого коханого чоловіка
0
У білому пальті, розшитому камінням: Шерон Стоун з'явилася на кінофестивалі у Берліні
0
Таємниці довговічності. Що додати у вазу з водою для збереження свіжості квітів
0
Як прати постільну білизну, щоб служила довго: корисні поради
0
Названо жінок за знаком зодіаку, які зачаровують чоловіків з першого погляду

Достатньо одного погляду – і таку жінку чоловіки не можуть ...

Як після досягнення 40-річчя боротися з набряками під очима

Кожна жінка після настання 40 років ставила собі питання, ...

Як підвищити рівень колагену: 6 продуктів від зморшок та старіння шкіри

З віком шкіра втрачає колишню пружність, молодість та ...