U-News » Здоров'я » 8 продуктів, які допоможуть вивести токсини і очистити організм
Всі новини

8 продуктів, які допоможуть вивести токсини і очистити організм

Що таке детокс продукти? Це ті, які допомагають очистити ваше тіло, видаляючи надлишки і токсини.

Щоб повною мірою використовувати властивості цих продуктів, ви можете приготувати детокс-коктейлі зі свіжими інгредієнтами. Наприклад такими, як листові зелені овочі,котрі багаті хлорофілом. Який допомагає детоксифікувати такі органи, як печінка, підшлункова залоза, товста кишка і нирки.

До того ж на додаток до білків кальцій, залізо і фолієва кислота, очищають кров і допомагають стимулювати загальні ферменти детоксикації. У детокс-дієти ви не можете пропустити здорові жири, такі як омега-3 і омега-6 жирні кислоти. Саме вони допомагають виводити токсини і поглинати жиророзчинні вітаміни.

Отже, ось 8 продуктів, які очищають організм:

Синьо-зелені водорості

Хоча їх часто можна назвати синьо-зеленими водоростями, і вони водні та фотосинтетичні. Але вони насправді не водорості, а належать до групи під назвою ціанобактерії.

Суперпродукт, з яких існує два основних типи: AFA і спіруліна. Його високий вміст білка робить їх дуже поживними, а також допомагає детоксикації організму.

Капуста

Це суперпродукт з сімейства капусти і брюссельської капусти. Вона багата клітковиною, вітамінами (A, B6, C і K), фолієвою кислотою, кальцієм, магнієм і залізом.

До того ж вона сприяє транспортуванню кисню і допомагає детоксикації організму. Капуста також багата омега-3 кислотами, а чашка капусти забезпечує 10% від рекомендованої добової кількості.

Шпинат

Особливо очищаючий зелений листовий овоч. Який допомагає боротися з затримкою рідини і запобігає запорам, допомагаючи нам виводити токсини з організму.

Рукола

Це зелений листовий овоч з сімейства капустяних. Особливо багатий водою, клітковиною, вітамінами і мінералами. А все завдяки антиоксидантним, детоксикуючим і протираковим властивостям завдяки вмісту глюкозиноату.

Куркума

Куркума є коренем з антиоксидантними і протизапальними властивостями. Вона допомагає знизити рівень холестерину і глюкози в крові. Рослина, яка діє як природний захисник печінки, сприяючи правильному функціонуванню печінки.

Оливкова олія

Це королева середземноморської дієти, антиоксидант, знижує рівень шкідливого холестерину і цукру в крові. До того ж вона багата вітамінами (A, D, E, K), поліфенолами і олеїновою кислотою. Ідеально підходить для заправки ваших детокс соків.

Кокосове олія

Вона містить насичені жири рослинного походження з антибактеріальними та противірусними властивостями, які допомагають виводити токсини і домішки.

Лимон

Фрукти, багаті антиоксидантами і вітаміном С. Допомагають захистити печінку і оптимізувати її функції для фільтрації токсинів, присутніх в крові, а також для очищення організму.


Читають Коментують
Знайдений овоч, який очищає організм від токсинів, цукру і холестерину
34 766
Маленький хлопчик прославився завдяки кумедній промові на весіллі мами
23 188
Чи то підбори, чи то ходулі: дивне взуття Путіна насмішило мережу
22 178
Ось справжня Юлія Володимирівна: в мережі завірусилося смішне відео з Тимошенко
13 592
"Треба повний курс". Тарас Тополя оголосив збір на психіатра для Безуглої: нардепка відповіла
13 561
Шість ранніх ознак того, що печінку вже пошкоджено через алкоголь
13 357
За станом рук можна визначити рівень холестерину
11 137
Вчені назвали ягоди та овочі, які захищають організм від раку
11 045
Фахівці з’ясували, людям із якою групою крові не можна вживати алкоголь
10 180
Вчені показали птаха, який настільки дивний, що деякі люди не вірять, що він існує насправді
10 164
Лікарі порадили вживати три продукти, щоб прибрати жир на животі
9 742
Україномовний курйоз трапився з британкою в Києві: це запам'ятає не лише вона
9 730
Стрінгер чи трусепка: в Одесі помітили жінку в "гарячому" головному уборі
9 424
Обсяги поставок російського газу в Європу через 'Турецький потік' зростають
0
Ада Роговцева зворушливо вшанувала пам'ять покійного сина: архівна світлина
0
Лікар розповів, при яких хворобах не рекомендовано їсти цибулю
0
Як забезпечити поливом кімнатні рослини під час відпустки: секрети досвідчених квітникарів
0
Наомі Кемпбелл у бікіні грайливо потанцювала з Рікі Мартіном на яхті в Італії
0
Ці фрукти не можна зберігати в холодильнику: що вбиває їх свіжість
0
Штучний інтелект епічно зашкварився на посаді керівника торгового автомата: галюцинував і дратувався
0
Три добавки для здоров’я серця, і одна, якої слід уникати
0
"Я страшенно забобонна". Руслана відверто розповіла про "прокляття Євробачення"
0
Кармічний бумеранг змусить ці знаки Зодіаку зробити вирішальний крок: липень буде доленосним
0
Зробіть це в липні, щоб капуста сформувала тугі головки: безкоштовний робочий метод
0
Чому казати "накладений платіж" неправильно: як замінити цей вислів
0
Куди поїхати на море без візи: 5 доступних напрямків для українців
0
Секс не головне? Чи може пара бути щасливою без інтимною близькості

Близькість у парі асоціюється передусім із сексом, але не ...

Чим жінка відрізняється від тітки: 7 сумних ознак шкідливого синдрому

Все перераховане — зовнішні прояви симптомів, а причина ...

Сім продуктів для жінок, які посилюють відчуття щастя

Жінкам у будь-якому віці важливо приділяти увагу ...