U-News » Здоров'я » 8 продуктів, які допоможуть вивести токсини і очистити організм
Всі новини

8 продуктів, які допоможуть вивести токсини і очистити організм

Що таке детокс продукти? Це ті, які допомагають очистити ваше тіло, видаляючи надлишки і токсини.

Щоб повною мірою використовувати властивості цих продуктів, ви можете приготувати детокс-коктейлі зі свіжими інгредієнтами. Наприклад такими, як листові зелені овочі,котрі багаті хлорофілом. Який допомагає детоксифікувати такі органи, як печінка, підшлункова залоза, товста кишка і нирки.

До того ж на додаток до білків кальцій, залізо і фолієва кислота, очищають кров і допомагають стимулювати загальні ферменти детоксикації. У детокс-дієти ви не можете пропустити здорові жири, такі як омега-3 і омега-6 жирні кислоти. Саме вони допомагають виводити токсини і поглинати жиророзчинні вітаміни.

Отже, ось 8 продуктів, які очищають організм:

Синьо-зелені водорості

Хоча їх часто можна назвати синьо-зеленими водоростями, і вони водні та фотосинтетичні. Але вони насправді не водорості, а належать до групи під назвою ціанобактерії.

Суперпродукт, з яких існує два основних типи: AFA і спіруліна. Його високий вміст білка робить їх дуже поживними, а також допомагає детоксикації організму.

Капуста

Це суперпродукт з сімейства капусти і брюссельської капусти. Вона багата клітковиною, вітамінами (A, B6, C і K), фолієвою кислотою, кальцієм, магнієм і залізом.

До того ж вона сприяє транспортуванню кисню і допомагає детоксикації організму. Капуста також багата омега-3 кислотами, а чашка капусти забезпечує 10% від рекомендованої добової кількості.

Шпинат

Особливо очищаючий зелений листовий овоч. Який допомагає боротися з затримкою рідини і запобігає запорам, допомагаючи нам виводити токсини з організму.

Рукола

Це зелений листовий овоч з сімейства капустяних. Особливо багатий водою, клітковиною, вітамінами і мінералами. А все завдяки антиоксидантним, детоксикуючим і протираковим властивостям завдяки вмісту глюкозиноату.

Куркума

Куркума є коренем з антиоксидантними і протизапальними властивостями. Вона допомагає знизити рівень холестерину і глюкози в крові. Рослина, яка діє як природний захисник печінки, сприяючи правильному функціонуванню печінки.

Оливкова олія

Це королева середземноморської дієти, антиоксидант, знижує рівень шкідливого холестерину і цукру в крові. До того ж вона багата вітамінами (A, D, E, K), поліфенолами і олеїновою кислотою. Ідеально підходить для заправки ваших детокс соків.

Кокосове олія

Вона містить насичені жири рослинного походження з антибактеріальними та противірусними властивостями, які допомагають виводити токсини і домішки.

Лимон

Фрукти, багаті антиоксидантами і вітаміном С. Допомагають захистити печінку і оптимізувати її функції для фільтрації токсинів, присутніх в крові, а також для очищення організму.


Читають Коментують
Кардіолог назвала найбільш небезпечний для серця алкогольний напій
47 194
Двійника Байдена знайшли у Дніпрі, і він - місцева знаменитість
33 227
Канадка знатно осоромилася, кидаючи букет нареченої
29 097
"Такого я ще не чула". Українці обговорюють прізвисько Путіна
25 136
Садівниця на всі руки: Меган Маркл висміяли за неправдоподібне фото
19 291
Голова "Укрпошти", який отримує 500 тис. грн, палко розважався посеред Києва в мокрій білій тенісці
17 145
Росія змінює Кирилівку до невпізнання: як виглядає популярний курорт в окупації
16 541
6 напоїв, які варто пити натщесерце для здоров’я і посилення метаболізму
14 535
У мережі кепкують з “іранської версії Симоньян”: з’явився кумедний мем
12 646
Вчені назвали ягоду, яка рятує від «тихого» раку кишечника
12 256
Небезпечні продукти для людей з високим холестерином назвали фахівці
12 028
Батько на кілька хвилин залишив малюка без нагляду: що сталося з вітальнею
11 890
Вчені назвали категорію людей, які все частіше хворіють на рак
10 698
Як позбутися плісняви ​​в пральній машинці за лічені хвилини
0
"Максимум 40 хвилин могли поспати": двоє воїнів НГУ 40 днів тримали позицію в оточенні
0
Що досвідчені городники висаджують поряд із помідорами: названі найкращі варіанти
0
Ігор Кондратюк чесно відповів, чи спілкується зі зрадницею Оксаною Марченко
0
Трималися за руки: Бред Пітт та його дівчина Інес де Рамон сходили на побачення
0
"Це ваш ворог": Іран двічі намагався вбити Трампа, - Нетаньяху
0
Відомий ведучий показав, який вигляд мала Цибульська понад 10 років тому
0
Названо приховані небезпеки кришечки від кави, про які майже ніхто не знав
0
Ці 4 продукти - найгірший вибір для сніданку. Не їжте їх натщесерце
0
Їм не страшні роки: 3 знаки Зодіаку, які старіють особливо красиво
0
Зірки обіцяють небачений успіх і високі заробітки: яким чотирьом знакам у ці вихідні вдаватиметься усе
0
Ці знаки Зодіаку знайдуть нову роботу вже до кінця року: кому "світить" успіх
0
Що корисно їсти при підвищеному тиску: дієтологи назвали ідеальну для цього ягоду
0
Перевезення лежачих хворих: досвід родин і рекомендації медиків

У кожної родини, яка стикалася з лежачим родичем, є своя ...

Будете користуватися кожного дня: як швидко закип'ятити воду

Коли ви голодні або поспішаєте, очікування, поки вода ...

Вчені з’ясували, у якому віці жінки найбільш готові до випадкового сексу

Це може статися і в 20, і в 60. Але вчені виявили ...