U-News » Здоров'я » Фахівці назвали продукти, які допомагають зміцнити печінку
Всі новини

Фахівці назвали продукти, які допомагають зміцнити печінку

Серед продуктів, які можуть допомогти втомленій печінці знову почати активну роботу, фахівці особливо виділяють фрукти, овочі і горіхи.

Від стану печінки залежить здоров’я багатьох інших органів, а також те, наскільки висока концентрація потенційних токсинів в організмі. За словами фахівців, печінка може “втомлюватися” від занадто напруженого способу життя і шкідливих звичок.

Експерти відзначають важливість вживання продуктів, які б допомагали зміцнити стан печінки і поліпшити її детокс, про це повідомляє портал Рамблер/доктор. Зокрема, медики радять регулярно вживати в їжу фрукти.

Так, оздоровлення печінки, мінімізації в ній запальних процесів сприяють грейпфрути, джерела потужних антиоксидантів, наприклад, вітаміну С.

Також корисний при втомленій печінці виноград: він теж насичений антиоксидантами, а речовини, що містяться не тільки в його м’якоті, але і в кісточках, запобігають пошкодженню органу.

Серед інших корисних для зміцнення печінки фруктів фахівці виділили авокадо, лимони і яблука.

Овочі теж повинні бути присутніми в раціоні: зокрема, морква, містить флавоноїди, котрі захищають печінку від хвороб. Крім цього, для покращення стану печінки експерти рекомендують їсти броколі і брюссельську капусту, а також пити буряковий сік.

Особливу користь печінці приносять горіхи. Волоські горіхи містять аргінін, який допомагає печінці активніше очищатися від токсинів.


Читають Коментують
Медведєв закликав Трампа висадити спецназ у Києві
33 427
55-річний чоловік втік із нареченою неповнолітнього сина та одружився з нею: як виглядає пара
22 398
"Добре, що хоч медузи є": що Росія зробила з Арабатською Стрілкою
17 677
Популярні алкогольні напої назвали причиною небезпечно високого тиску
16 598
Стало відомо, хто охоронятиме Путіна на Алясці під час саміту
15 302
Нестандартну рибу виловили в Дніпрі: вона могла потрапити з Америки
12 846
Онук Софії Ротару, який таємно виїхав з України, показав своє життя за кордоном
12 412
Клопотенко викрив у крадіжці пропагандистів із РФ, які дорогою на Аляску наїлися котлет по-київськи
11 466
Названо три найбезкомпромісніші знаки зодіаку: вони не відступлять ні перед чим
10 890
Путін став посміховиськом, привітавши росіян із Днем фізкультурника
10 756
У селі нанесли розмітку, яка стала місцевим мемом, - в соцмережах затролили владу
10 505
Як прожити довше: названо “правильне поєднання” фруктів і овочів для довголіття
10 268
Названо шість небезпечних ознак атеросклерозу: як уникнути інсульту та інфаркту
10 138
На ці китайські знаки Зодіаку чекає раптова удача 9 серпня
0
Названо 5 знаків Зодіаку, які зможуть розв'язати свої проблеми до кінця серпня 2025 року
0
Пенсійний секрет: як збільшити виплату на кілька сотень
0
Оля Цибульська у річницю шлюбу показала свого чоловіка та пригадала, яким було їхнє весілля 10 років тому
0
Ці знаки Зодіаку зовсім скоро здійснять свої найзаповітніші мрії та знайдуть справжнє щастя
0
"Він від мене ховався": Анжеліка Рудницька пригадала конфлікт з Кузьмою
0
Три простих способи заточити кухонну тертку в домашніх умовах
0
Пʼяний безхатько в шльопанцях обігнав професіоналів у забігу на 8 кілометрів
0
Чому огірки стають гіркими: городники назвали причини погіршення смаку
0
Оксана Білозір розкрила правду про стосунки з другою дружиною Ігоря Білозіра після його смерті
0
Хлопчик із Британії не п'є воду вже п’ять років: мама розповіла, чому він відмовляється від неї
0
Унікальний напій: про корисні властивості кави розповіли вчені
0
Буданов розповів, що силоміць змушує робити своїх підлеглих, якщо бачить, що вони "не витягують"
0
Розвінчуємо міф про великий пеніс: який розмір справді приносить задоволення

Він — головний герой жартів, міфів і нескінченних чоловічих ...

Цей рецепт з кабачків змінить ваше уявлення про літні страви

Салат з кабачків, помідорів та яєць легко може стати вашою ...

Піца – страва, яка захопила весь світ

  Піца: скромний початок світової легенди Народжена на ...