U-News » Здоров'я » 3 способи уникнути каменів в жовчному міхурі
Всі новини

3 способи уникнути каменів в жовчному міхурі

Багато каменів в жовчному міхурі «мовчать» і не викликають симптомів, але іноді можуть виникнути серйозні ускладнення, включаючи інфекції жовчних проток, панкреатит і підвищений ризик раку жовчного міхура.

Хороша новина: різноманітні поживні речовини і добавки можуть допомогти знизити ризик розвитку цих відкладень.

Риб’ячий жир

Риб’ячий жир, багатий на корисні омега-3 жирними кислотами, отримав визнання експертів по здоров’ю за його здатність зменшувати запалення, підтримувати здорову серцево-судинну функцію і полегшувати депресію. Тепер, дослідження показують, що EPA і DHA в риб’ячому жирі також допомагають запобігти утворенню каменів в жовчному міхурі.

У дослідженні, опублікованому в журналі Journal of Nutrition, вчені давали 11,3 грама омега-3 в день з риб’ячого жиру жінкам з ожирінням, які дотримувалися дієти для схуднення 1200 калорій в день. Порівняно з групою, що приймала плацебо, у групі омега-3 спостерігалося скорочення часу, необхідного для утворення кристалів холестерину, що уповільнювало утворення жовчних каменів, – пише видання NaturalHealth365.

Куркумін

Куркумін, активний інгредієнт спеції куркуми, здавна цінується за його здатність полегшувати запалення і боротися з інфекціями. Як дослідження на тваринах, так і на людях, показали, що куркумін має здатність покращувати метаболізм холестерину і ліпідів, збільшувати відтік жовчі, зменшувати запалення жовчного міхура і сприяти нормальному метаболізму жовчних кислот.

EGCG

EGCG, або галлат епігаллокатехіна, є флавоноїдом, що міститься в зеленому чаї. Було продемонстровано, що цей потужний антиоксидант, запобігає утворенню каменів у жовчному міхурі у тварин. Він також відіграє роль у запобіганні деяких потенційно небезпечних для життя форм захворювання жовчного міхура.

Популяційне дослідження в Китаї, опубліковане у Міжнародному журналі раку, показало, що вживання однієї чашки зеленого чаю протягом шести місяців знижує ризик розвитку каменів у жовчному міхурі на 27%, ризик раку жовчних проток на 35% і ризик раку жовчного міхура на 44%.


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
43 203
Проти тромбів і для серця: названий простий, але корисний квітковий чай
36 104
«Багаті старими не бувають»: у мережі завірусилося відео, як дідусь на Porsche «підчепив» молодицю
25 276
Національний гімн Росії виявився краденим: чий він насправді
23 414
Новий скандал на публіці: Макрони раптово осоромилися перед камерами
22 135
"Пора додому": двійник Зеленського в Італії не зміг втекти від українки
21 687
В Україні можуть змінити пенсійний вік: що відомо про чергові плани народних депутатів
19 358
Як швидко знизити холестерин: 5 простих порад від кардіолога
18 925
Популярні алкогольні напої назвали причиною небезпечно високого тиску
15 086
Три можливих причини інсульту, про які багато людей не здогадуються
12 229
Уряд готує масштабну реформу пенсійної системи: ключові зміни
12 205
Продукти, які потрібно їсти кожній людині для підтримки здоров’я суглобів
11 395
"Мауглі", який жив з дикими тваринами, наразі не впізнати: фото до і після
10 605
Кідман на відпочинку в Хорватії показала, як виглядає її натуральне волосся
0
Юрій Рибчинський вперше розповів про обіцянку Ігорю Покладу, яку порушив
0
Карти Таро обіцяють велике диво: лише ці знаки Зодіаку поставлять крапку в історії своїх невдач
0
Беленюк показав, як проходять його тренування на природі: нардепу постійно заважає один настирливий «гість»
0
Чому сильних людей не люблять: 7 несподіваних причин
0
Доплати до пенсії за довголітню працю: хто має право на додаткові кошти
0
Як захистити дім від комарів без хімії: простий засіб із кухонних інгредієнтів
0
Росіяни знищили студію, де Дорофєєва і Позитив знімали кліп: співачка звернулась до фанів
0
Лікарі назвали неочевидні симптоми смертельних захворювань
0
Популярний вранці напій може бути не тільки приємним, але і корисним
0
Леся Нікітюк показала свою фігуру через місяць пологів і як минуло її перше тренування у залі
0
Небезпечно для здоров’я: продукти, які ми всі даремно гріємо
0
Загадкові 'сюрпризи' від РФ: що ховається за заявою Лаврова
0
Лікарі застерігають: на тілі є точки, яких краще не торкатися

Погодьтеся, є щось майже медитативне у спробі «навести лад» ...

Накликаєте бідність і самотність: 5 причин не підстригати собі волосся власноруч

Не так багато дівчат наважаться самостійно підстригати собі ...

Ці 6 фраз, почуті від чоловіка, мають насторожити будь-яку жінку

На думку психологів, представники сильної половини людства ...