U-News » Здоров'я » 3 способи уникнути каменів в жовчному міхурі
Всі новини

3 способи уникнути каменів в жовчному міхурі

Багато каменів в жовчному міхурі «мовчать» і не викликають симптомів, але іноді можуть виникнути серйозні ускладнення, включаючи інфекції жовчних проток, панкреатит і підвищений ризик раку жовчного міхура.

Хороша новина: різноманітні поживні речовини і добавки можуть допомогти знизити ризик розвитку цих відкладень.

Риб’ячий жир

Риб’ячий жир, багатий на корисні омега-3 жирними кислотами, отримав визнання експертів по здоров’ю за його здатність зменшувати запалення, підтримувати здорову серцево-судинну функцію і полегшувати депресію. Тепер, дослідження показують, що EPA і DHA в риб’ячому жирі також допомагають запобігти утворенню каменів в жовчному міхурі.

У дослідженні, опублікованому в журналі Journal of Nutrition, вчені давали 11,3 грама омега-3 в день з риб’ячого жиру жінкам з ожирінням, які дотримувалися дієти для схуднення 1200 калорій в день. Порівняно з групою, що приймала плацебо, у групі омега-3 спостерігалося скорочення часу, необхідного для утворення кристалів холестерину, що уповільнювало утворення жовчних каменів, – пише видання NaturalHealth365.

Куркумін

Куркумін, активний інгредієнт спеції куркуми, здавна цінується за його здатність полегшувати запалення і боротися з інфекціями. Як дослідження на тваринах, так і на людях, показали, що куркумін має здатність покращувати метаболізм холестерину і ліпідів, збільшувати відтік жовчі, зменшувати запалення жовчного міхура і сприяти нормальному метаболізму жовчних кислот.

EGCG

EGCG, або галлат епігаллокатехіна, є флавоноїдом, що міститься в зеленому чаї. Було продемонстровано, що цей потужний антиоксидант, запобігає утворенню каменів у жовчному міхурі у тварин. Він також відіграє роль у запобіганні деяких потенційно небезпечних для життя форм захворювання жовчного міхура.

Популяційне дослідження в Китаї, опубліковане у Міжнародному журналі раку, показало, що вживання однієї чашки зеленого чаю протягом шести місяців знижує ризик розвитку каменів у жовчному міхурі на 27%, ризик раку жовчних проток на 35% і ризик раку жовчного міхура на 44%.


Читають Коментують
Туристу вдалося таємно зняти Північну Корею зсередини: відео облетіли мережу
54 098
Чоловік не може продати будинок через сусіда та його "витвір мистецтва": що він зробив
49 935
Влучна карикатура на Путіна завірусилася в мережі
30 651
Зберегти здоров’я печінки допоможуть 12 ефективних правил, названі медиками
26 780
Дружина спіймала чоловіка на зраді завдяки його бажанню отримати знижку при покупках
25 209
У Кошового в прямому ефірі попросили номер Зеленського: комік розгубився і здивував відповіддю
24 271
Путін приїхав на завод із купою охорони: на відео потрапила ще одна дивина
21 971
Онколог назвав головні симптоми, що вимагають негайного звернення до лікаря
18 162
Чоловік вперше за 15 років збрив бороду: реакція доньок ошелешила всіх
17 147
6 напоїв, які варто пити натщесерце для здоров’я і посилення метаболізму
17 009
Мільйони українців живуть за межею бідності: названо суму доходів, яка вказує на зубожіння
16 495
Теща втікача Влада Ями перервала мовчання і публічно висловилася про нього
12 224
"Модний вирок" у Верховній Раді: Ярослав Юрчишин прийшов на засідання у сандалях
11 805
Які рослини потрібно посадити, якщо ви хочете, щоб у будинку приємно пахло
0
Гроші більше не прийдуть: в Україні масово скоротять кількість пільговиків
0
Що буде з організмом, якщо пити чай натщесерце: правда, про яку мало хто говорить
0
Ці 5 знаків зодіаку не уявляють життя без близьких: вони пишаються своєю співзалежністю
0
Не лише гіпертонікам: кому категорично не можна пити натуральну каву
0
Надя Дорофєєва показала фото з Усиком після блискучого бою та поділилася враженнями від зустрічі
0
Простий спосіб збільшити врожай огірків навіть на неродючому ґрунті
0
Які обереги обов’язково мають бути біля входу в дім, щоб в ньому панували щастя й достаток
0
Як пити алкоголь на вечірці, щоб не напитися та уникнути похмілля
0
Святослав Вакарчук вперше за тривалий час показався на публіці з коханою, яка народила йому дітей
0
Для чого досвідчені кулінари заморожують картоплю перед смаженням
0
Симптоми раку шлунка, що потребують негайної консультації лікаря
0
Пов'язана з демоном: чому люди почали масово спалювати іграшки Лабубу
0
Додайте це в банки – і огірки з кабачками вийдуть хрусткими й ароматними: рецепт без стерилізації

Авторка українського кулінарного Instagram-блогу Марина ...

Чи правда, що чим більше порно ви дивитеся, тим більше у вас сексуальних проблем

Порнографія вже давно є предметом палких суперечок, від ...

Чотири навички дорослої жінки, що стирають її вік

Ставлення до життя відбивається на тому, як жінка виглядає ...