U-News » Здоров'я » Визначено найгірший продукт для людей з діабетом
Всі новини

Визначено найгірший продукт для людей з діабетом

Йогурт може стати гарним вибором для сніданку чи перекушування.

Вчені також виявили, що деякі йогурти забезпечують організм білком, сприяють хорошому травленню і навіть допомагають скинути зайві кілограми.

Проте існує різновид йогурту, який вважається небезпечним для діабетиків.

Не всі різновиди йогуртів діють на організм однаково.

Деякі виробники, наприклад, додають у них багато цукру та вуглеводів за допомогою фруктів або ароматизаторів.

Подібні йогурти точно викличуть у людини стрибок цукру в крові.

За словами дієтолога Шеріл Муссатто, найгірший різновид йогурту для людей з діабетом – дитячі йогурти.

Річ у тім, що в таких продуктах мало білка і багато цукру, а це зовсім не допомагає контролювати рівень цукру в крові.

Фахівець додає, що краще вибирати йогурти, які містять не більше 10 г цукру і не більше 15 г вуглеводів в одній порції.

Натомість дієтолог рекомендує вживати грецький йогурт.

У ньому має бути велика кількість білка (мінімум 10 г на порцію) і мало вуглеводів (не більше 10 г на одну порцію).

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
У Росії школярі зліпили непристойну скульптуру зі снігу та одразу стали "нацистами" (фото)
29 313
Що видає ліниву господиню: 3 речі в будинку, на які потрібно звернути увагу
28 536
Штрафують і навіть забирають права: водіям розповіли про незаконність одного із популярних “порушень”
21 012
Підвищений холестерин. Декілька натуральних способів очистити судини
17 550
Матір знайшла на городі "камінець", що коштує 6 тисяч доларів
17 251
У Києві історичну садибу Зеленських розбирають попри заборону прокуратури
17 023
Удар гіперзвуковою ракетою "Циркон" по Києву: розвідка Британії назвала мету РФ
15 424
Роспропаганда поширює фейкове фото, на якому Залужний «подає» зашифрований знак
10 773
Новий рекорд: рибалка виловив в озері величезну щуку, яка важить майже 22 кг (фото)
10 619
Безугла показала, чим займається у Раді, та розвеселила Мережу: “Це сприяє засвоєнню інформації” (фото)
10 026
Кличко переїхав жити в елітний особняк з бункером і вертолітним майданчиком біля Київського моря
8 180
Жінка зірвала шалений джекпот у лотерею, але приз їй ніхто не віддав
7 783
15 продуктів, які підвищують потенцію у чоловіків
7 518
Польський міністр підтримав протестувальників на кордоні й заявив, що вони "мають право"
0
Дочка Полякової знов опинилася в лікарні. Реакція мами
0
Навала тарганів, мишей та клопів: ТОП-5 районів Києва з розповсюдження шкідників
0
Складено список електричних кросоверів, які краще не купувати
0
"Концерти нам влаштовує". Наталія Сумська розповіла, чим зараз займається її єдиний син
0
Брав участь у ток-шоу на каналах Медведчука. У Києві блогер готував фейки для росЗМІ
0
"Це дуже дорого". Українська блогерка Монро повідомила, що перебуває у процесі трансгендерного переходу
0
Відомий український актор розповів, як зустрів наречену на початку повномасштабного вторгнення
0
Найвищий чоловік і найменша у світі жінка зустрілися в Каліфорнії
0
Наталія Могилевська натякнула, що вже вийшла заміж за свого коханого чоловіка
0
У білому пальті, розшитому камінням: Шерон Стоун з'явилася на кінофестивалі у Берліні
0
Таємниці довговічності. Що додати у вазу з водою для збереження свіжості квітів
0
Як прати постільну білизну, щоб служила довго: корисні поради
0
Названо жінок за знаком зодіаку, які зачаровують чоловіків з першого погляду

Достатньо одного погляду – і таку жінку чоловіки не можуть ...

Як після досягнення 40-річчя боротися з набряками під очима

Кожна жінка після настання 40 років ставила собі питання, ...

Як підвищити рівень колагену: 6 продуктів від зморшок та старіння шкіри

З віком шкіра втрачає колишню пружність, молодість та ...