U-News » Здоров'я » Дієтологи назвали 6 корисних спецій для схуднення і підтримки тіла в тонусі
Всі новини

Дієтологи назвали 6 корисних спецій для схуднення і підтримки тіла в тонусі

Дієтологи назвали 6 найкорисніших для організму спецій. Ці прянощі містять речовини, які життєво необхідні людині і допомагають в лікуванні деяких захворювань, а також сприяють схудненню.

Перець чилі, незважаючи на свій «пекучий» ефект, покращує травлення. Він містить капсаїцин, який позитивно впливає на слизову оболонку шлунка. Плюс до всього, чилі прискорює обмін речовин. Однак людям з гастритом або виразковими захворюваннями рекомендується відмовитися від вживання даної спеції.

Імбир покращує метаболізм і захищає м’язи. Деякі спортсмени включають його в свій повсякденний раціон. Імбир можна вживати як до, після, так і безпосередньо під час тренування, що є великим плюсом. Вчені з Японії з’ясували: така пряність, як куркума, дуже корисна для організму. Її можна вживати до 200 мг в день, при цьому ефект прирівнюється до години тренування.

З ревматизмом неодмінно впорається рожевий перець. Спеція має сильну антибактеріальну властивість. Цілющий аджован прийшов з Південної Індії. Він хороший в лікуванні розладу шлунка, а ще здатний знизити температуру.

Останньою, шостою корисною спецією названий коріандр. Він покращує роботу шлунково-кишкового тракту і сприяє одужанню кишечника, однак для кращого ефекту насіння варто застосовувати свіжомеленими.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
"Гостра помста": жінка оригінально провчила свого колегу за постійну крадіжку її обідів
25 557
Чоловік включив музику для стада корів: він й гадки не мав, що може статися далі
21 907
Експерти визначили крупу, яка допомагає нормалізувати рівень цукру в крові
18 448
Вийшло не страшно, а смішно: у мережі з'являються меми про російський "Орешник"
16 095
Російському диктатору Путіну під час розповіді про “Орешник” руки “приклеїли” до столу
16 081
Астронавтка так стогнала в космосі, що цей момент було наказано видалити
15 869
Полякова на концерті у Полтаві пофліртувала з військовим. Його дружина відреагувала
15 049
Мама запитала 2-річну дочку, чи вона хороша дівчинка: такої відповіді ніхто не очікував
11 591
Найкорисніші продукти для людей старше 50 років від тиску, холестерину і раку
10 192
Політик осоромився на трибуні ООН, намагаючись напитися води просто з графина
9 994
Названо найшкідливіший для сердечників сир
9 912
Говорить англійською, російською, але не українською: Камалія показала своє спілкування з підрослою донькою
9 624
Рубль впав до мінімуму за два роки. Яскраві меми
8 601
П’ять ознак несправності двигуна: що має насторожити водія
0
Жодної самодіяльності: як правильно міняти моторну оливу в автомобілі
0
6 протизапальних продуктів, щоб зменшити біль при артриті
0
Хлопець знайшов чудовий спосіб, як відучити кішку лазити по столу
0
Історія Антуана де Сент-Екзюпері: байопік про письменника і пілот вийде в 2025 році
0
Юлія Саніна з The Hardkiss озвучила персонажку в «S.T.A.L.K.E.R. 2: Серце Чорнобиля»
0
Міс планета-2024: українка здобула один з титулів конкурсу
0
Від перспективного підлітка до лідерки “The Hardkiss”: як змінювалась Юлія Саніна за часи своєї кар’єри
0
Кіра Найтлі розповіла про душевну травму
0
“Впасти на дно”: 35-річна Ксенія Мішина дала слушну пораду жінкам, які не можуть перестати їсти
0
ЗСУ отримають найпопулярнішу броньовану техніку як у армії США: деталі
0
Працює лише ліва? У Путіна знову помітили дивину з правою рукою
0
Житимуть мінімум 20 років: "королівська" порада по догляду за орхідеями
0
Гінеколог у Києві: турбота про жіноче здоров’я у клініці Diavita

  Жіноче здоров’я — це важлива складова гарного ...

Перед варінням проткніть яйце голкою: лайфгак від професійних кухарів

Розповідаємо, навіщо перед варінням яйця проколювати ...

Що категорично не можна сушити на батареї: це треба запам'ятати

У холодну пору речі важко сушаться на балконі чи на свіжому ...