U-News » Здоров'я » Дієтологи назвали 6 корисних спецій для схуднення і підтримки тіла в тонусі
Всі новини

Дієтологи назвали 6 корисних спецій для схуднення і підтримки тіла в тонусі

Дієтологи назвали 6 найкорисніших для організму спецій. Ці прянощі містять речовини, які життєво необхідні людині і допомагають в лікуванні деяких захворювань, а також сприяють схудненню.

Перець чилі, незважаючи на свій «пекучий» ефект, покращує травлення. Він містить капсаїцин, який позитивно впливає на слизову оболонку шлунка. Плюс до всього, чилі прискорює обмін речовин. Однак людям з гастритом або виразковими захворюваннями рекомендується відмовитися від вживання даної спеції.

Імбир покращує метаболізм і захищає м’язи. Деякі спортсмени включають його в свій повсякденний раціон. Імбир можна вживати як до, після, так і безпосередньо під час тренування, що є великим плюсом. Вчені з Японії з’ясували: така пряність, як куркума, дуже корисна для організму. Її можна вживати до 200 мг в день, при цьому ефект прирівнюється до години тренування.

З ревматизмом неодмінно впорається рожевий перець. Спеція має сильну антибактеріальну властивість. Цілющий аджован прийшов з Південної Індії. Він хороший в лікуванні розладу шлунка, а ще здатний знизити температуру.

Останньою, шостою корисною спецією названий коріандр. Він покращує роботу шлунково-кишкового тракту і сприяє одужанню кишечника, однак для кращого ефекту насіння варто застосовувати свіжомеленими.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Робітники випадково відремонтували кухню не в тому будинку: як відреагувала господиня
42 787
Ви винесете щастя та удачу: які речі зі свого будинку не можна нікому дарувати
19 052
Такої до того навіть не бачив: рибалка з Рівненщини спіймав величезну рибу
16 062
Голе фото Трампа з’явилося на його профілі в X: мережа розривається
15 072
Стало ще смішніше: у російській держдумі пояснили появу віслюків на фронті
14 956
Дівчина прославилась завдяки кумедним пародіям на сестер Кардаш'ян
12 993
Людина-дерево: з Риму вигнали українця, що має ексцентричний вигляд
12 523
Викликає рак: названо загрозу популярної харчової добавки
12 487
"Аби не задихнувся". Українець розповів про дивний лайфхак, як сховатись від ТЦК
12 460
Тримісячний українець встановив рекорд за найдовше волосся серед немовлят
12 434
Маленький хлопчик прославився завдяки кумедній промові на весіллі мами
12 397
Жінка виявила незвичну річ на стіні літака: курйозне відео
11 226
Простий спосіб очищення печінки від токсинів: порада від медиків
10 648
В Антарктиді виявили прибульця з інших планет
0
Що публікують у соцмережах люди з низькою самооцінкою
0
В Мінсоцполітики чітко пояснили, хто може втратити право на субсидії
0
Найкращі сорти червоного буряка, які дають максимально великий урожай
0
Три головні помилки при пересадці кімнатних квітів
0
Цей засіб здатен ефективно винищити всі бур’яни на грядці
0
Уникайте цієї помилки: як правильно обрізати квіти, щоб вони довго були свіжими
0
Які рослини можуть стати найкращими сусідами для помідорів
0
Коли не можна пересаджувати кімнатні рослини
0
Названо 9 смаколиків, які можна їсти між прийомами їжі та не переживати за фігуру
0
Потап пояснив, чому продовжує розмовляти російською мовою
0
Така стратегія: чому BMW відмовляється повністю переходити на електромобілі
0
Які марки вживаних авто українці ввозили з-за кордону у січні: ТОП-3
0
Що буде, якщо хвалити втомлену дитину

Деякі фахівці з дитячого виховання рекомендують ...

Наукові факти про чоловіків, які змінять ваше уявлення про сильну стать

Чоловіки - це половина людства, і їхня роль у суспільстві ...

Що буде, якщо до квашеної капусти додати горілку

Горілка – це не просто алкогольний продукт чи умовна ...