U-News » Здоров'я » Названо 5 шкідливих звичок, що ведуть до ранньої появи зморшок
Всі новини

Названо 5 шкідливих звичок, що ведуть до ранньої появи зморшок

Зарубіжні експерти представили увазі 5 найшкідливіших звичок, які можуть прискорити появу зморшок. Однією з них є хронічне недосипання.

Не тільки жінки, але і чоловіки страждають від появи ранніх зморшок в молодому віці, так як вони з’являються на найпомітніших місцях навколо очей, рота і чола, що надає людині більше років. При цьому експерти попереджають, нерідко всьому виною неправильні звички.

Зокрема, перебування на сонці, незважаючи на його користь для здоров’я шкіри, завдає непоправної шкоди при надмірності впливу ультрафіолетових променів, що важливо взяти до уваги, як і депресію і напругу, які безпосередньо пов’язані з погіршенням зовнішнього вигляду.

Ще одна шкідлива звичка – недолік вживання питної води, так як рідина допомагає зволожувати шкіру і надає їй гнучкість. Рекомендована норма – близько 2-х літрів в день.

Харчування також пов’язане зі здоров’ям і красою, в зв’язку з чим експерти радять їсти продукти, багаті Омега-3 – ненасиченими жирними кислотами, які насичують шкіру вологою і необхідною кількістю антиоксидантів. Не менш гарні в цьому відношенні цитрусові за рахунок вмісту вітаміну С, що є незамінним помічником в утворенні колагену. У цьому ж списку: горіхи, зелені та червоні овочі, оливкова олія. Звичка ж їсти фастфуд, перероблені харчові вироби призводять до передчасного старіння шкірного покриву.

Недолік сну теж впливає на шкіру несприятливим чином. Суть полягає в тому, що робота людського організму, в тому числі і шкіри, підпорядкована певним біоритмам, порушення яких загрожує передчасним старінням.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Телеведуча Наталія Мосейчук потрапила до чергового скандалу
72 539
Каша на сніданок: з чим не можна поєднувати гречку, попередила лікарка
26 337
Чоловік побудував крихітний будинок, щоб насолити сусідам-мільйонерам
21 889
Жінка виявила незнайомця, який ховався під її ліжком і жив у будинку протягом 4 місяців
19 888
В Росії стали масово облизувати курячі яйця: хочуть компенсацію в 1 млн
18 847
"Запам'ятає до кінця життя": пілот провчив жінку, яка хотіла вийти з літака першою
18 194
Тесть благословив: чоловік закохався в тещу та одружився з нею (відео)
15 144
Високий холестерин: 4 основні продукти, які допоможуть знизити рівень
15 121
Овоч, що діє як ліки від підвищеного холестерину
13 807
Хлопець, який за 15 тисяч доларів став собакою, тепер мріє перевтілитись у кота
13 553
Названо п’ять ознак раку легенів, які легко проігнорувати
13 551
Жінка дізналася про зраду чоловіка після того, як цуценя проковтнуло стринги його коханки
12 424
Лікар назвав 3 червоні прапорці онкології, які чоловіки часто ігнорують
11 157
Експерти розповіли про корисну альтернативу продуктам, які підвищують холестерин
1
Хореограф Кілан Картер, який працює з дочкою Анджеліни Джолі та Бреда Пітта Шайло Джолі-Пітт, розповів журналістам про характер дівчинки. За його словами, вона не користується своїм статусом зіркової дитини. Про це пише Daily Mail, повідомляють Нови
0
Росіяни дедалі рідше атакують Одесу: у ЗСУ назвали можливі причини
0
Спеціальні камери відслідковуватимуть іноземні машини, водії яких не сплатили штрафи
0
Профілактика раку та інших захворювань: названа користь популярного чаю
0
Дальнобійники з України кидають фури за кордоном, що уникнути мобілізації: як їх каратимуть
0
В Україні готують нові правила отримання водійських прав
0
"Найкращі емоції ever": ексдружина Тищенка похизувалася стрибком з парашутом у Дубаї
0
Чоловік перетворив свою ферму на притулок для тварин, витративши всі свої заощадження
0
Камалія присвятила пологам Джамали зворушливий пост у соцмережах
0
Фахівець розповів, як водії своїми діями “вбивають” зчеплення у машині
0
Лікарі назвали найбільш корисний для судин горіх
0
Артем Пивоваров розповів, яка насправді Klavdia Petrivna в реальному житті
0
Як знизити кров'яний тиск за три місяці: вчені назвали п'ять важливих звичок

Велике значення для здорового серця мають фізичні ...

Настя Каменських показала чесні кадри свого обличчя без фотошопу

Співачка 37-річна Настя Каменських поділилась з ...

5 речей, які ніколи не одягне багата жінка: вони видають несмак і мають дешевий вигляд

Багатство не гарантує гарний смак, але воно дає можливість ...