U-News » Здоров'я » Сім способів, як алкоголь впливає організм людини. Не тільки удар по печінці
Всі новини

Сім способів, як алкоголь впливає організм людини. Не тільки удар по печінці

У суспільстві, де зустрічі часто пов’язані з алкоголем, важливо знати, як цей звичайний напій впливає на організм людини.

Його наслідки можуть бути швидкими: від порушення мови до зниження координації. Але розуміння довготривалих впливів є життєво важливим, щоб прийняти рішення щодо того вживати алкоголь чи ні, пише НВ.

Ось сім ключових ідей щодо фізіологічного впливу алкоголю.

Депресія

Регулярне вживання алкоголю впливає на хімію вашого мозку таким чином, що може призвести до почуття депресії.

У короткостроковій перспективі алкоголь може покращити ваше ментальне здоров'я, але коли опяніyня минає, депресія бʼє з новою силою, вона пригнічує центральну нервову систему і значно впливає на роботу мозку.

У людей, які страждають на депресію або тривогу, це також може збільшити ризик самогубства.

Дослідження за участю приблизно 20 тисяч людей показало, що споживання алкоголю понад 3,5 келихів вина на тиждень пов’язане з вищим рівнем заліза в деяких областях мозку та нижчими результатами когнітивних тестів.

Метаболізм печінки

Печінка виконує роль основного вивідника алкоголю з організмі. Розщеплення етанолу на ацетальдегід, а потім ацетат, здійснює значне навантаження на печінку.

І тому навіть діти знають, що тривале вживання алкоголю може призвести до пошкодження печінки, що підкреслює важливість поміркованого вживання алкоголю.

Зневоднення

Діуретичні властивості алкоголю сприяють підвищеному виробленню сечі, що призводить до зневоднення.

Національна служба охорони здоров’я США радить також випити півлітра води перед сном. Це допоможе зберегти ваше тіло зволоженим і відновити втрачену рідину, одночасно зменшуючи будь-який ефект похмілля.

Шлунково-кишкові ефекти

Шлунково-кишковий тракт не застрахований від впливу алкоголю.

Алкоголь сприяє розвитку запалення кишківника і знищує здорові кишкові бактерії, адже коли він потрапляє в організм, наша шлунково-кишкова система перша зупинка спиртного в організмі і саме тут він всмоктується в кров.

Порушення сну

Хоча алкоголь може викликати сонливість, його вплив на сон є комплексним. Порушення нормального циклу сну та перешкоди швидкому сну можуть призвести до неспокійних ночей.

Оскільки алкоголь може зменшити фазу швидкого сну та викликати порушення сну, люди, які п’ють перед сном, часто відчувають симптоми безсоння та надмірну сонливість.

Визнання зв’язку між алкоголем і порушенням сну має вирішальне значення для визначення пріоритету спокійного сну.

Головний біль

Є закономірність, яку вчені вивчають досі, те як червоне вино викликає головний біль.

Як правило, головний біль може виникнути в межах від 30 хвилин до трьох годин після того, як ви випили невелику кількість склянки вина.

У новому дослідженні, опублікованому в Scientific Reports, вчені визначили, що флаванол, який природним чином міститься в червоних винах, може заважати правильному метаболізму алкоголю та викликати головний біль.

Імунітет страждає

Ваша імунна система складається з кількох різних типів клітин, кожна з яких виконує свою, але дуже важливу роботу, щоб підтримувати ваше здоров’я.

Алкоголь заважає цим імунним клітинам виконувати свою роботу, як наслідок слабка імунна система піддає вас підвищеному ризику захворювань.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
В Росії стали масово облизувати курячі яйця: хочуть компенсацію в 1 млн
23 604
Чоловік побудував крихітний будинок, щоб насолити сусідам-мільйонерам
22 446
Жінка виявила незнайомця, який ховався під її ліжком і жив у будинку протягом 4 місяців
20 539
"Запам'ятає до кінця життя": пілот провчив жінку, яка хотіла вийти з літака першою
18 833
Мама - такса, тато - далматинець? Незвичайне цуценя дивує людей своїм унікальним забарвленням
18 453
Жінка замовила іграшку у вигляді своєї собаки, але результат розсмішив не тільки господиню собаки, але і її гостей
17 271
Високий холестерин: 4 основні продукти, які допоможуть знизити рівень
15 647
Овоч, що діє як ліки від підвищеного холестерину
14 208
Хлопець, який за 15 тисяч доларів став собакою, тепер мріє перевтілитись у кота
13 958
Названо п’ять ознак раку легенів, які легко проігнорувати
13 753
Гіпертонія: від яких продуктів варто відмовитися людям з високим кров’яним тиском
11 650
В одній зі шкіл Росії дітям вручили грамоти з державними символами України
11 624
Лікар назвав 3 червоні прапорці онкології, які чоловіки часто ігнорують
11 440
Експерти розповіли про корисну альтернативу продуктам, які підвищують холестерин
1
Медовий, Яблучний та Горіховий Спас: коли відзначаємо головні свята літа за новим календарем
0
Взагалі не змінюється: Jerry Heil показала своє фото 18-річної давними
0
Підвищення тиску: 7 ознак, що пора викликати швидку допомогу
0
Вагомі причини, через які собакам подобається облизувати своїх господарів
0
Штраф за навушники, сигарету та їзду гравієм — дивні вимоги ПДР в Європі
0
В Україні змінять процедуру укладання договорів на авто: про що йдеться
0
Названо кращі автовиробники у світі за версією користувачів мережі
0
Українські АЗС перерахують ціни на все пальне: вартість якого зміниться найбільше
0
Німці назвали 3 найменш надійні автомобілі у 2024 році
0
Названо машини, які продаються за один день
0
Городники розповіли, яка рослина здатна захистити помідори від борошнистої роси
0
19-річна акторка випала з балкона на п'ятому поверсі: вона в критичному стані
0
Уникаємо невдач та фінансових негараздів: заборонені дії на кухні

Кухня - це місце, де люди готують їжу, проводять час із ...

Чи можна харчуватися лише один раз на день? Вчені дали відповідь

  Сучасний ритм життя часто призводить до того, що людина ...

Дівчина заморозила кефір і показала, у що він перетворився після розморожування

Крем-сир - самостійний продукт, який також можна ...