Кислотний рефлюкс характеризується такими симптомами, як здуття живота і печія.
Він доставляє вкрай неприємні відчуття, але головна небезпека пов’язана з тим, що якщо його не лікувати на ранньому етапі, він може перейти в хронічну форму, що вплине на якість життя. Ці 3 продукти варто вживати після початку нападу, або щоб запобігти його появі.
Не існує єдиного харчового продукту, який може запобігти або повністю придушити кислотний рефлюкс або печію, але деякі харчові продукти можуть допомогти полегшити «опік», викликаний кислотою.
Сік алое вера
Сік алое вера має протизапальні властивості, які можуть допомогти послабити роздратування стравоходу, викликане кислотним рефлюксом.
Банани
Банан, який має низький вміст кислоти (на відміну від багатьох інших фруктів), може допомогти людині, яка страждає від кислотного рефлюксу, так як він «прилипає» до роздратованої слизової стравоходу.
Йогурт
Молочні продукти, такі як йогурт або кефір іноді зменшують симптоми кислотного рефлюксу. Їжте простий йогурт або кефір без додавання цукру або додайте трохи меду для солодощі (якщо необхідно).
Папая
Якщо печія замучила вас в одній з південних екзотичних країн, то майте на увазі, що папайя, завдяки ензиму, добре справляється з кислотним рефлюксом.
Папайя містить фермент папаїн, який може допомогти з травленням. Дослідники з Університету Іллінойсу в Урбана-Шампейн припускають, що протеолітичні ферменти папаї і вміст клітковини також є хорошим джерелом коротколанцюгових жирних кислот, які є «найважливішим продуктом ферментації».
