U-News » Здоров'я » 6 продуктів, які буквально вбивають щитовидку
Всі новини

6 продуктів, які буквально вбивають щитовидку

Щитовидна залоза – дуже важливий і, на жаль, дуже крихкий орган нашого тіла. Її роботу може порушити будь — яка дрібниця-в тому числі неправильне харчування.

Ось список продуктів, особливо шкідливих для щитовидної залози. Від них варто тримати подалі, якщо у вас є які-небудь проблеми зі здоров’ям щитовидки, але навіть якщо вона в порядку, все одно ставитеся до них з обережністю.

Морська капуста та інші водорості

У водоростях-дуже багато йоду, фактично, це найбільш йодовмісний продукт. Здавалося б, відмінно? Насправді, ні. При деяких захворюваннях щитовидки ендокринологи прямо забороняють пацієнтам вживати морепродукти, морську рибу та інші продукти, багаті йодом. Але навіть якщо з вашою щитовидкою все добре, варто все одно бути обережними: надмірне вживання їжі з високим вмістом йоду може порушити ваш природний баланс цієї речовини.

Звичайна капуста

Білокачанна капуста, брокколі, цвітна капуста — корисний і смачний овоч, який, на жаль, теж здатний порушити природний баланс йоду і вплинути на здатність щитовидки засвоювати цю необхідну речовину. Втім, є і хороша новина: небезпечна для щитовидки виключно сира капуста, а ось в обробленому вигляді цей овоч абсолютно безпечний.

Соя

В першу чергу від сої і продуктів, які її містять, варто відмовитися людям, які повинні приймати гормони щитовидної залози: дослідження показують, що протягом першої години після їжі засвоєння гормонів практично припиняється. Тому якщо у вас є які-небудь порушення роботи щитовидки, відмовтеся від сої і соєвих продуктів, в тому числі молока і соусів.

Глютен

Кілька досліджень вже підтвердили прямий зв’язок між целіакією і деякими захворюваннями щитовидної залози, наприклад Хашимото. Ці ж дослідження підтвердили, що у пацієнтів, які перейшли на безглютенову дієту, наступало поліпшення. Лікарі поки не рекомендують повністю відмовлятися від продуктів, що містять глютен, але, можливо, варто трохи скоротити їх частку в раціоні і поспостерігати за реакцією організму.

Деякі види риби

Тунець, Скумбрія, Риба-меч — від цих сортів риби краще відмовитися. Справа в тому, що в цій рибі високий вміст ртуті, яка за хімічним складом схожа на йод і тому активно поглинається щитовидною залозою і може довго накопичуватися в організмі. Високий вміст ртуті не тільки ускладнює вироблення гормонів щитовидної залози в достатній кількості, але і підвищує ризик розвитку аутоімунних захворювань — наприклад, Хашимото.

Цукор

Якщо у вас зафіксовані будь-які проблеми зі здоров’ям щитовидної залози, вам варто обмежити вживання солодкого. Як правило, порушення роботи щитовидки робить нас більш уразливими перед діабетом, а цукор — додатковий фактор, який може підвищити ризик цього захворювання.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Що видає ліниву господиню: 3 речі в будинку, на які потрібно звернути увагу
30 959
У Росії школярі зліпили непристойну скульптуру зі снігу та одразу стали "нацистами" (фото)
29 801
Кардіолог назвала найбільш небезпечний для серця алкогольний напій
23 355
Штрафують і навіть забирають права: водіям розповіли про незаконність одного із популярних “порушень”
21 280
Матір знайшла на городі "камінець", що коштує 6 тисяч доларів
17 718
У Києві історичну садибу Зеленських розбирають попри заборону прокуратури
17 299
Удар гіперзвуковою ракетою "Циркон" по Києву: розвідка Британії назвала мету РФ
15 674
Газета Москва Вечерняя вийшла з анекдотом про вбивство Навального
12 681
Роспропаганда поширює фейкове фото, на якому Залужний «подає» зашифрований знак
10 905
Новий рекорд: рибалка виловив в озері величезну щуку, яка важить майже 22 кг (фото)
10 779
Безугла показала, чим займається у Раді, та розвеселила Мережу: “Це сприяє засвоєнню інформації” (фото)
10 360
Кличко переїхав жити в елітний особняк з бункером і вертолітним майданчиком біля Київського моря
8 544
Жінка зірвала шалений джекпот у лотерею, але приз їй ніхто не віддав
7 905
Сінді Кроуфорд у богемній блузці та джинсах-кльош сходила на шопінг у Маямі
0
Продукт з доведеною здатністю знижувати цукор у крові
0
Під Києвом у посадці знайшли неушкоджену бойову частину дрона-камікадзе
0
Дієтологи назвали дозу пива, яку можна без побоювання випивати в день
0
До 8500 гривень: водіям хочуть посилити штрафи, пов'язані з шинами
0
Польський міністр підтримав протестувальників на кордоні й заявив, що вони "мають право"
0
Дочка Полякової знов опинилася в лікарні. Реакція мами
0
Навала тарганів, мишей та клопів: ТОП-5 районів Києва з розповсюдження шкідників
0
Складено список електричних кросоверів, які краще не купувати
0
"Концерти нам влаштовує". Наталія Сумська розповіла, чим зараз займається її єдиний син
0
Брав участь у ток-шоу на каналах Медведчука. У Києві блогер готував фейки для росЗМІ
0
"Це дуже дорого". Українська блогерка Монро повідомила, що перебуває у процесі трансгендерного переходу
0
Відомий український актор розповів, як зустрів наречену на початку повномасштабного вторгнення
0
Названо жінок за знаком зодіаку, які зачаровують чоловіків з першого погляду

Достатньо одного погляду – і таку жінку чоловіки не можуть ...

Як після досягнення 40-річчя боротися з набряками під очима

Кожна жінка після настання 40 років ставила собі питання, ...

Як підвищити рівень колагену: 6 продуктів від зморшок та старіння шкіри

З віком шкіра втрачає колишню пружність, молодість та ...