U-News » Здоров'я » Від стресу до алкоголю: названі звички, що впливають на здоров’я щитовидної залози
Всі новини

Від стресу до алкоголю: названі звички, що впливають на здоров’я щитовидної залози

На здоров’я щитовидної залози впливають безліч звичок. Ви можете здивуватися, але харчування в цьому питанні відіграє важливу роль.

А адже здоров’я щитовидної залози вкрай важливо, так як цей орган, можна сказати, головний керуючий роботи всього організму. Які фактори впливають на здоров’я щитовидки, розповімо в матеріалі.

Жорстка дієта

Якщо людина довго і цілеспрямовано сидить на жорсткій дієті, не варто дивуватися тому, що у неї зіпсувалося здоров’я щитовидної залози. Особливо це стосується тих, хто знижує вміст жирів в раціоні. Зрозуміло, це не стосується трансжирів, які у величезній кількості викликають звикання і негативно впливають на серцево-судинну і ендокринну системи. Але ось відмова від здорових жирів погано відіб’ється на щитовидній залозі.

Стрес

Дуже часто стрес звинувачують у всіх проблемах зі здоров’ям. Це стосується і щитовидної залози. За нервовим напруженням криються серйозні проблеми, тому не варто ігнорувати безсоння, апатію, втрату апетиту. Будь-які порушення психологічного стану можуть відбитися на здоров’ї щитовидної залози.

Соєві продукти

Надмірне вживання соєвих продуктів може позначитися на здоров’ї щитовидної залози. Не варто замінювати звичайне м’ясо такими продуктами, якщо хочете не відчувати ніяких проблем. Справа в тому, що при поїданні сої відбувається порушення поглинання йоду щитовидкою. Це не означає, що треба назавжди відмовитися від соєвих, але краще все ж знизити їх споживання.

Куріння

Шкідлива звичка завдає шкоди не тільки дихальній системі, але і щитовидній залозі. Тиреоїдні гормони через тютюн збільшують свою концентрацію, що стає причиною розвитку гіпертиреозу. Також куріння впливає на формування більшості аутоімунних захворювань.

Алкоголь

Щитовидка залежить від усіх хімічних сполук, що надходять в організм. Алкоголь буде негативно впливати на її здоров’я, як і куріння. Порушення в роботі щитовидної залози призведуть до тахікардії, тремору кінцівок, перепадів настрою і так далі.

Кофеїн

Кофеїновмісні напої можуть бути агресивними для щитовидної залози. Вчені досі сперечаються про користь і шкоду кави, але всі вони переконані в одному. Кофеїн є не найкориснішим для щитовидки, тому його споживання радять людям обмежити.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
У Росії школярі зліпили непристойну скульптуру зі снігу та одразу стали "нацистами" (фото)
28 774
Що видає ліниву господиню: 3 речі в будинку, на які потрібно звернути увагу
24 212
Штрафують і навіть забирають права: водіям розповіли про незаконність одного із популярних “порушень”
20 777
Підвищений холестерин. Декілька натуральних способів очистити судини
17 221
У Києві історичну садибу Зеленських розбирають попри заборону прокуратури
16 700
У Росії графіті з відомою порноактрисою розмістили біля місцевого управління освіти
16 477
Удар гіперзвуковою ракетою "Циркон" по Києву: розвідка Британії назвала мету РФ
15 204
Роспропаганда поширює фейкове фото, на якому Залужний «подає» зашифрований знак
10 597
Новий рекорд: рибалка виловив в озері величезну щуку, яка важить майже 22 кг (фото)
10 376
Безугла показала, чим займається у Раді, та розвеселила Мережу: “Це сприяє засвоєнню інформації” (фото)
9 750
Кличко переїхав жити в елітний особняк з бункером і вертолітним майданчиком біля Київського моря
7 793
Курйози в окупації: зрадниці влаштували розбирання у мелітопольських соцмережах через... козла (фото)
7 790
Жінка зірвала шалений джекпот у лотерею, але приз їй ніхто не віддав
7 673
Польський міністр підтримав протестувальників на кордоні й заявив, що вони "мають право"
0
Дочка Полякової знов опинилася в лікарні. Реакція мами
0
Навала тарганів, мишей та клопів: ТОП-5 районів Києва з розповсюдження шкідників
0
Складено список електричних кросоверів, які краще не купувати
0
"Концерти нам влаштовує". Наталія Сумська розповіла, чим зараз займається її єдиний син
0
Брав участь у ток-шоу на каналах Медведчука. У Києві блогер готував фейки для росЗМІ
0
"Це дуже дорого". Українська блогерка Монро повідомила, що перебуває у процесі трансгендерного переходу
0
Відомий український актор розповів, як зустрів наречену на початку повномасштабного вторгнення
0
Найвищий чоловік і найменша у світі жінка зустрілися в Каліфорнії
0
Наталія Могилевська натякнула, що вже вийшла заміж за свого коханого чоловіка
0
У білому пальті, розшитому камінням: Шерон Стоун з'явилася на кінофестивалі у Берліні
0
Таємниці довговічності. Що додати у вазу з водою для збереження свіжості квітів
0
Як прати постільну білизну, щоб служила довго: корисні поради
0
Названо жінок за знаком зодіаку, які зачаровують чоловіків з першого погляду

Достатньо одного погляду – і таку жінку чоловіки не можуть ...

Як після досягнення 40-річчя боротися з набряками під очима

Кожна жінка після настання 40 років ставила собі питання, ...

Як підвищити рівень колагену: 6 продуктів від зморшок та старіння шкіри

З віком шкіра втрачає колишню пружність, молодість та ...