U-News » Здоров'я » Чотири головних заборони для людей з підвищеним тиском
Всі новини

Чотири головних заборони для людей з підвищеним тиском

Гіпертонія стала поширеною недугою не тільки в Україні, але і в усьому світі. Як правило, хворий, що страждає на гіпертонію, має стабільно високий тиск (більше 140/90 мм рт.ст.), що призводить до головних болів, запаморочення, підвищеної стомлюваності.

Медики перерахували основні заборони для людей з підвищеним тиском.

Не курити. За словами експертів, головна небезпека для гіпертоніків — куріння. При попаданні в організм викликає тахікардію і підвищує артеріальний тиск.

Не товстіти. Людям з підвищеним тиском необхідно особливо ретельно стежити за вагою. Навіть при невеликому збільшенні маси тіла показники тиску ростуть.

Не солити. Лікарі радять гіпертонікам споживати не більше п’яти грам солі на добу. Надлишок натрію викликає затримку води в організмі і викликає підвищення артеріального тиску.

Не нервувати. Сплеск негативних емоцій може довести до гіпертонічного кризу або зовсім до інфаркту. Введіть у своє життя практики емоційного і фізичного розслаблення – дихальні методики, медитації.

Слід пам’ятати, що гіпертонія надає вкрай згубний вплив на головний мозок, очні судини, серце та інші життєво важливі органи. Вона є першопричиною всіх інфарктів та інсультів, тому вкрай важливо стежити за своїм станом.

Якщо раптом у вас різко підвищився тиск, не зволікайте, викликайте швидку допомогу.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Робітники випадково відремонтували кухню не в тому будинку: як відреагувала господиня
42 922
Ви винесете щастя та удачу: які речі зі свого будинку не можна нікому дарувати
19 347
Такої до того навіть не бачив: рибалка з Рівненщини спіймав величезну рибу
16 226
Голе фото Трампа з’явилося на його профілі в X: мережа розривається
15 209
Стало ще смішніше: у російській держдумі пояснили появу віслюків на фронті
15 071
Дівчина прославилась завдяки кумедним пародіям на сестер Кардаш'ян
13 038
Людина-дерево: з Риму вигнали українця, що має ексцентричний вигляд
12 869
"Аби не задихнувся". Українець розповів про дивний лайфхак, як сховатись від ТЦК
12 714
Маленький хлопчик прославився завдяки кумедній промові на весіллі мами
12 535
Жінка виявила незвичну річ на стіні літака: курйозне відео
11 393
Простий спосіб очищення печінки від токсинів: порада від медиків
10 819
У родини прем'єра Угорщини Орбана виявлено палац за 45 мільйонів євро: деталі
10 741
Названо найдобріші знаки зодіаку: вони нікому не завдадуть зла
9 817
Що буде, якщо хвалити втомлену дитину

Деякі фахівці з дитячого виховання рекомендують ...

Наукові факти про чоловіків, які змінять ваше уявлення про сильну стать

Чоловіки - це половина людства, і їхня роль у суспільстві ...

Що буде, якщо до квашеної капусти додати горілку

Горілка – це не просто алкогольний продукт чи умовна ...