U-News » Здоров'я » Чотири головних заборони для людей з підвищеним тиском
Всі новини

Чотири головних заборони для людей з підвищеним тиском

Гіпертонія стала поширеною недугою не тільки в Україні, але і в усьому світі. Як правило, хворий, що страждає на гіпертонію, має стабільно високий тиск (більше 140/90 мм рт.ст.), що призводить до головних болів, запаморочення, підвищеної стомлюваності.

Медики перерахували основні заборони для людей з підвищеним тиском.

Не курити. За словами експертів, головна небезпека для гіпертоніків — куріння. При попаданні в організм викликає тахікардію і підвищує артеріальний тиск.

Не товстіти. Людям з підвищеним тиском необхідно особливо ретельно стежити за вагою. Навіть при невеликому збільшенні маси тіла показники тиску ростуть.

Не солити. Лікарі радять гіпертонікам споживати не більше п’яти грам солі на добу. Надлишок натрію викликає затримку води в організмі і викликає підвищення артеріального тиску.

Не нервувати. Сплеск негативних емоцій може довести до гіпертонічного кризу або зовсім до інфаркту. Введіть у своє життя практики емоційного і фізичного розслаблення – дихальні методики, медитації.

Слід пам’ятати, що гіпертонія надає вкрай згубний вплив на головний мозок, очні судини, серце та інші життєво важливі органи. Вона є першопричиною всіх інфарктів та інсультів, тому вкрай важливо стежити за своїм станом.

Якщо раптом у вас різко підвищився тиск, не зволікайте, викликайте швидку допомогу.


Читають Коментують
Українська співачка: мій чоловік незаконно покинув Україну, але йому не соромно
24 793
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
19 220
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
17 879
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
15 285
Менше цієї суми пенсіонери не можуть отримувати: рішення Конституційного Суду
15 034
Чоловік хотів придбати піджак, а знайшов чужий секрет: що виявилося у кишені
13 300
Чотири симптоми, які вказують на дуже високий артеріальний тиск
12 876
"Я в Польщі": Хто той блогер, чиє відео з перетину кордону стало вірусним у TikTok
12 522
Мешканцям не дуже зручно говорити, звідки вони: під Харковом є село-запитання
12 124
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
12 105
Лікар назвав чотири продукти, які розчиняють тромби
11 759
Як вивести холестерин з організму без таблеток: учені назвали найпростіший спосіб
11 499
Знижує тиск і вагу: названо дешевий продукт, який потрібно вживати щодня
11 019
Село-символ: знайдено населений пункт, назва якого влучно характеризує сучасне життя в Україні
0
12 рослин, які категорично не можна обрізати восени: поради садівників
0
«Мене чекає довгий процес лікування»: MELOVIN назвав свій діагноз і розповів, як кожен може його підтримати
0
Названий чай, який знижує рівень цукру в крові до мінімуму: коштує копійки
0
Час ризикувати: 3 знаки Зодіаку, на яких чекає фінансовий прорив до кінця 2025 року
0
Могилевська розповіла про неочікуване хобі, яке чоловік розділив із донькою
0
Вбивство на Вінниччині: в ліцеї розповіли, чи могли учні цькувати брата вчителя
0
Куди восени подіти яблука, які попадали з дерева
0
Угода, чи тотальна війна: Що означають ультимативні заяви Вашингтона щодо санкцій проти РФ
0
Зелене добриво для городу: що посіяти у вересні, щоб покращити ґрунт
0
Вчені назвали популярний напій, який провокує ожиріння
0
Ці три знаки зодіаку можуть знайти своє щастя лише дуже далеко від місця, де народилися
0
Чотири знаки Зодіаку, яким найближчими днями варто бути особливо уважними
0
Дружба й секс: чи можна їх поєднати без неприємних наслідків

Дружба та сексуальність — це два потужні виміри людських ...

Несподіваний захисник: популярна закуска може значно знизити рівень «поганого» холестерину

Дослідження показало, що авокадо, основний інгредієнт ...

Від помпи до сенсора: як змінювалися дозатори для рідкого мила

Історія гігієни тісно переплетена з історією пристроїв, які ...