U-News » Здоров'я » Медики назвали найкорисніші продукти для щитовидної залози
Всі новини

Медики назвали найкорисніші продукти для щитовидної залози

Медики назвали продукти, які є найкориснішими для щитовидної залози. Вона відповідальна за виділення гормонів, що контролюють значну кількість функцій організму, в тому числі настрій, вага і фертильність.

Рекомендується включити в меню продукти, багаті на йод і антиоксиданти, так як це забезпечить здоров’я названого органу. Першою називають морську капусту, в ній є значна кількість йоду, забезпечує стійку роботу щитовидки. На тиждень досить з’їдати одну порцію салату з даного продукту.

Далі йдуть яйця, багаті на селен і регулюють роботу гормонів. Серед молочних продуктів в даному випадку цінним є йогурт. Слідом за цим лікарі рекомендують вживати яловичину і курятину, так як дані види м’яса володіють великою кількістю цинку, що є найважливішою живильною речовиною.

Необхідно включити в раціон ягоди через наявні в них антиоксидантів, які ефективно захищають щитовидну залозу. Разом з тим, продаються спеціальні йодовмісні препарати, в тому числі сіль з названим компонентом. В раціон можна ввести і різні морепродукти, заявляють медики.


Читають Коментують
Туристу вдалося таємно зняти Північну Корею зсередини: відео облетіли мережу
53 914
Чоловік не може продати будинок через сусіда та його "витвір мистецтва": що він зробив
49 920
Влучна карикатура на Путіна завірусилася в мережі
30 635
Зберегти здоров’я печінки допоможуть 12 ефективних правил, названі медиками
26 772
Дружина спіймала чоловіка на зраді завдяки його бажанню отримати знижку при покупках
25 198
У Кошового в прямому ефірі попросили номер Зеленського: комік розгубився і здивував відповіддю
24 263
Путін приїхав на завод із купою охорони: на відео потрапила ще одна дивина
21 958
Онколог назвав головні симптоми, що вимагають негайного звернення до лікаря
18 158
Чоловік вперше за 15 років збрив бороду: реакція доньок ошелешила всіх
17 138
6 напоїв, які варто пити натщесерце для здоров’я і посилення метаболізму
17 003
Мільйони українців живуть за межею бідності: названо суму доходів, яка вказує на зубожіння
16 473
Теща втікача Влада Ями перервала мовчання і публічно висловилася про нього
12 211
"Модний вирок" у Верховній Раді: Ярослав Юрчишин прийшов на засідання у сандалях
11 797
Гроші більше не прийдуть: в Україні масово скоротять кількість пільговиків
0
Що буде з організмом, якщо пити чай натщесерце: правда, про яку мало хто говорить
0
Ці 5 знаків зодіаку не уявляють життя без близьких: вони пишаються своєю співзалежністю
0
Не лише гіпертонікам: кому категорично не можна пити натуральну каву
0
Надя Дорофєєва показала фото з Усиком після блискучого бою та поділилася враженнями від зустрічі
0
Простий спосіб збільшити врожай огірків навіть на неродючому ґрунті
0
Які обереги обов’язково мають бути біля входу в дім, щоб в ньому панували щастя й достаток
0
Як пити алкоголь на вечірці, щоб не напитися та уникнути похмілля
0
Святослав Вакарчук вперше за тривалий час показався на публіці з коханою, яка народила йому дітей
0
Для чого досвідчені кулінари заморожують картоплю перед смаженням
0
Симптоми раку шлунка, що потребують негайної консультації лікаря
0
Пов'язана з демоном: чому люди почали масово спалювати іграшки Лабубу
0
Хвороби не будуть шкодити листовому салату, якщо дотримуватись одного правила
0
Додайте це в банки – і огірки з кабачками вийдуть хрусткими й ароматними: рецепт без стерилізації

Авторка українського кулінарного Instagram-блогу Марина ...

Чи правда, що чим більше порно ви дивитеся, тим більше у вас сексуальних проблем

Порнографія вже давно є предметом палких суперечок, від ...

Чотири навички дорослої жінки, що стирають її вік

Ставлення до життя відбивається на тому, як жінка виглядає ...