U-News » Здоров'я » 7 продуктів для прискорення метаболізму
Всі новини

7 продуктів для прискорення метаболізму

Метаболізм – це обмін речовин, то, через що організм людини постійно відчуває потребу в елементах, що містять в собі енергетичну цінність. Вживання продуктів харчування сприяє підтримці енергії людини на високому рівні.

Як часто ми чули про тих, хто ведуть малорухливий спосіб життя і багато їдять, але при цьому не поправляються через хороший метаболізм? Якщо у вас все інакше – це не привід для розладу.

Ягоди

Корисними є практично всі їстівні види ягід. Вони не тільки значно прискорюють метаболізм, але і мають чудовий смак. У ягодах міститься велика кількість клітковини і антиоксидантів. Безсумнівна перевага ягід в тому, що з їх використанням можна приготувати безліч цікавих десертів.

Лосось

Цей вид риби не тільки прискорює метаболізм, але і дуже сприятливо впливає на стан шкіри. Хто за апетитними суші?

Шпинат

У складі цієї їстівної рослини міститься велика кількість вітаміну B, який не тільки прискорює обмін речовин, але і покращує стан всіх м’язів тіла.

Яловичина

Всі продукти тваринного походження з високим вмістом білка сприятливо впливають на метаболізм. Але найкращим варіантом є яловиче м’ясо: його регулярне вживання – це дуже дієвий спосіб прискорення обміну речовин.

Перець

Всі знають про користь перцю. Даний продукт не тільки покращує метаболізм, але і знижує апетит. Однак з використанням перцю в ваших стравах потрібно знати міру: якщо регулярно вживати його у великих кількостях, то гастрит не змусить себе довго чекати.

Яйця

На заході було проведено дослідження за участю повних жінок. Протягом двох місяців вони їли на сніданок всього лише два яйця, зварених круто, замість звичних страв. В результаті експерименту 84% випробовуваних втратили кілька зайвих сантиметрів в талії.

Дика спаржа

Не тільки поліпшити свій обмін речовин, але і спалити при цьому жир? Дуже просто! Збагатіть свій раціон спаржею – і це станеться!


Читають Коментують
Влучна карикатура на Путіна завірусилася в мережі
31 136
Зберегти здоров’я печінки допоможуть 12 ефективних правил, названі медиками
27 039
У Кошового в прямому ефірі попросили номер Зеленського: комік розгубився і здивував відповіддю
24 734
Путін приїхав на завод із купою охорони: на відео потрапила ще одна дивина
22 630
Які 6 продуктів найбільш шкідливі для печінки: контролюйте їх вживання вже зараз
21 186
Онколог назвав головні симптоми, що вимагають негайного звернення до лікаря
18 457
Україномовний курйоз трапився з британкою в Києві: це запам'ятає не лише вона
17 677
Чоловік вперше за 15 років збрив бороду: реакція доньок ошелешила всіх
17 562
6 напоїв, які варто пити натщесерце для здоров’я і посилення метаболізму
17 248
Мільйони українців живуть за межею бідності: названо суму доходів, яка вказує на зубожіння
17 064
Про швидкий серцевий напад попередять чотири малопомітні симптоми
14 198
Названий сухофрукт, що покращує захист кишечника від появи ракових пухлин
13 673
Шість змін в роботі організму, якими може проявлятися рак підшлункової залози
12 857
Син Богдана Ступки у роковини смерті батька вшанував пам'ять небаченими фото з ним
0
Медики назвали ознаки, які вказують на каміння у нирках
0
Гроші й мозок: чому ми постійно робимо фінансові помилки
0
Пілот цивільного літака уникнув зіткнення з бомбардувальником B-52
0
Як врятувати редиску, якщо вона гірчить: невеликий трюк за 30 хвилин
0
Klavdia Petrivna відповіла, чи планує виступити на Євробаченні
0
Огірки пусті всередині: чим підживити, що робити, якщо вони не дають урожай
0
Як подбати про томати під час відпустки: 4 поради, які не дадуть їм загинути без вас
0
Мережі насмішила дівчинка, яка показала непристойний жест на дитячому святі
0
У цих знаків Зодіаку закінчується “чорна смуга”: на кого чекають зміни
0
Рак легенів: 4 ознаки небезпечного стану перерахував онколог
0
Британка заощаджує $4000 за допомогою підказок від ChatGPT: в чому лайфхак
0
Медики назвали три найкращі дієти для чоловічого здоров'я
0
Квіти для саду: вибір, посадка та догляд за рослинами

  Створення красивого саду – це мистецтво, яке починається ...

Додайте це в банки – і огірки з кабачками вийдуть хрусткими й ароматними: рецепт без стерилізації

Авторка українського кулінарного Instagram-блогу Марина ...

Чи правда, що чим більше порно ви дивитеся, тим більше у вас сексуальних проблем

Порнографія вже давно є предметом палких суперечок, від ...