U-News » Здоров'я » Тримайте руки вільними: прості правила, як ходити по слизькому
Всі новини

Тримайте руки вільними: прості правила, як ходити по слизькому

Особлива увага потрібна при вході чи виході з транспорту та приміщень.

Найближчими днями в декількох областях України варто очікувати опадів та потепління. Дороги стануть слизькими від води вдень, а вночі замерзатимуть, передає Телеграф.

Щоб уникнути ковзання та травм, можна дотримуватися простих порад. Одна з найперших — тримати руки вільними, аби в разі падіння схопитись за щось.

Що треба робити, аби не ковзати:

  • Вибирати відповідне взуття з протектором або антиковзаючою підошвою. Протектор має бути чистим, без зайвого снігу чи бруду.
  • Ходіть коротшими кроками, це дозволить вам краще контролювати своє тіло та уникнути раптових рухів.
  • Тримайте центр ваги над ногами. Не нахиляйтеся назад або вперед, щоб уникнути втрати балансу.
  • Коли йдете, шукайте об'єкти або поверхні, які можна використовувати для підтримки, наприклад, поручні чи стіни. Особливо це актуально на сходах.
  • Можна використовувати спеціальне взуття з антискользящими накладками або льодоходи.
  • Будьте особливо уважними, коли входите або виходите з будинків чи транспорту.
  • Не відволікайтесь на телефон під час ходьби та краще обійтись без навушників в небезпечних місцях, аби ви вчасно могли помітити автомобіль, що наближається.

Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
45 807
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
22 621
Названо найрозумніші знаки зодіаку: для них немає непосильних завдань
21 249
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
18 588
Жирова хвороба печінки: перші "тихі" зміни в організмі назвали лікарі
16 978
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
16 927
Українців закликали робити запаси: в Україні рекордно подорожчають два основні продукти
16 224
Село-символ: знайдено населений пункт, назва якого влучно характеризує сучасне життя в Україні
13 809
Чотири симптоми, які вказують на дуже високий артеріальний тиск
13 580
Народна артистка під час виступу на сцені створила конфуз: глядачі не стримали емоцій
13 125
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
12 923
Продукти, які потрібно їсти кожній людині для підтримки здоров’я суглобів
12 823
Скільки можна зберігати заварений чай, розповіли фахівці
12 435
Як зберегти серце здоровим восени: поради кардіолога
0
В Україні знайшли найбільший скарб в історії: як це сталося і кому він належав
0
"Не спала": Оля Цибульська зізналася, що була закохана в зірку українського спорту
0
5 ознак запалення кишечника і кращі продукти для поліпшення стану
0
Називали "стриптизом": яку побутову звичку вважали неприйнятною в СРСР
0
Рада легалізувала створення загальнодержавної бази даних на всіх українців
0
Чорна смуга позаду: які знаки Зодіаку розпрощаються з проблемами вже наприкінці вересня
0
"Це дуже великий біль" - Катерина Бужинська розповіла, чому не бачиться з матір'ю понад 10 років
0
Із цими знаками Зодіаку завжди легко - вони цінують душу, а не вроду
0
Названо два простих способи позбавлення від вісцерального жиру
0
Менше цієї суми пенсіонери отримувати не будуть: в Україні підвищать мінімальну пенсію
0
Лідер "Другої Ріки" Харчишин підтвердив роман з Соколовою та одразу ошелешив їхнім розривом
0
Леся Нікітюк вперше за довгий час показалася зі своїм коханим-воїном
0
Швидкість та сумісність: обираємо ідеальний кардрідер для ваших потреб

Коли справа доходить до зручної роботи з флеш-картами, ...

Тантричний секс: як почати практикувати і чи він допоможе стосункам

Нереальне задоволення тривалістю кілька годин і глибший ...

Дисоргазмія: чому після сексу можуть зʼявлятися спазми

Більшість жінок хоча б раз у житті відчували судоми чи ...