U-News » Здоров'я » Тримайте руки вільними: прості правила, як ходити по слизькому
Всі новини

Тримайте руки вільними: прості правила, як ходити по слизькому

Особлива увага потрібна при вході чи виході з транспорту та приміщень.

Найближчими днями в декількох областях України варто очікувати опадів та потепління. Дороги стануть слизькими від води вдень, а вночі замерзатимуть, передає Телеграф.

Щоб уникнути ковзання та травм, можна дотримуватися простих порад. Одна з найперших — тримати руки вільними, аби в разі падіння схопитись за щось.

Що треба робити, аби не ковзати:

  • Вибирати відповідне взуття з протектором або антиковзаючою підошвою. Протектор має бути чистим, без зайвого снігу чи бруду.
  • Ходіть коротшими кроками, це дозволить вам краще контролювати своє тіло та уникнути раптових рухів.
  • Тримайте центр ваги над ногами. Не нахиляйтеся назад або вперед, щоб уникнути втрати балансу.
  • Коли йдете, шукайте об'єкти або поверхні, які можна використовувати для підтримки, наприклад, поручні чи стіни. Особливо це актуально на сходах.
  • Можна використовувати спеціальне взуття з антискользящими накладками або льодоходи.
  • Будьте особливо уважними, коли входите або виходите з будинків чи транспорту.
  • Не відволікайтесь на телефон під час ходьби та краще обійтись без навушників в небезпечних місцях, аби ви вчасно могли помітити автомобіль, що наближається.

Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
45 828
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
22 669
Названо найрозумніші знаки зодіаку: для них немає непосильних завдань
21 276
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
18 608
Жирова хвороба печінки: перші "тихі" зміни в організмі назвали лікарі
17 010
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
16 980
Українців закликали робити запаси: в Україні рекордно подорожчають два основні продукти
16 310
Село-символ: знайдено населений пункт, назва якого влучно характеризує сучасне життя в Україні
13 875
Чотири симптоми, які вказують на дуже високий артеріальний тиск
13 599
Народна артистка під час виступу на сцені створила конфуз: глядачі не стримали емоцій
13 226
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
12 953
Продукти, які потрібно їсти кожній людині для підтримки здоров’я суглобів
12 904
Скільки можна зберігати заварений чай, розповіли фахівці
12 465
Мадонна випнула пишний бюст у напівпрозорому мереживі та здивувала фанів новиною
0
Як зберегти серце здоровим восени: поради кардіолога
0
В Україні знайшли найбільший скарб в історії: як це сталося і кому він належав
0
"Не спала": Оля Цибульська зізналася, що була закохана в зірку українського спорту
0
5 ознак запалення кишечника і кращі продукти для поліпшення стану
0
Називали "стриптизом": яку побутову звичку вважали неприйнятною в СРСР
0
Рада легалізувала створення загальнодержавної бази даних на всіх українців
0
Чорна смуга позаду: які знаки Зодіаку розпрощаються з проблемами вже наприкінці вересня
0
"Це дуже великий біль" - Катерина Бужинська розповіла, чому не бачиться з матір'ю понад 10 років
0
Із цими знаками Зодіаку завжди легко - вони цінують душу, а не вроду
0
Названо два простих способи позбавлення від вісцерального жиру
0
Менше цієї суми пенсіонери отримувати не будуть: в Україні підвищать мінімальну пенсію
0
Лідер "Другої Ріки" Харчишин підтвердив роман з Соколовою та одразу ошелешив їхнім розривом
0
Швидкість та сумісність: обираємо ідеальний кардрідер для ваших потреб

Коли справа доходить до зручної роботи з флеш-картами, ...

Тантричний секс: як почати практикувати і чи він допоможе стосункам

Нереальне задоволення тривалістю кілька годин і глибший ...

Дисоргазмія: чому після сексу можуть зʼявлятися спазми

Більшість жінок хоча б раз у житті відчували судоми чи ...