U-News » Здоров'я » Прості продукти, які здатні запобігти серцевому нападу та інсульту
Всі новини

Прості продукти, які здатні запобігти серцевому нападу та інсульту

Дослідження наукових фахівців з Університету Едіт Коуен (Австралія) показує, що існують суперпродукти з числа простих овочів, котрі здатні дуже ефективно запобігати небезпечні судинні патології, включаючи серцеві напади та інсульти.

Австралійські вчені розповіли про існування “простих суперпродуктів”, апелюючи до даних дослідницького проекту за участю 684 літніх жінок.

Дослідники констатують:”Люди, що вживають більше хрестоцвітних овочів, демонструють знижений ризик клінічних проявів серцево-судинних захворювань, таких як серцевий напад або інсульт”.

Хрестоцвіті – це сімейство листових овочевих рослин, що включає різноманітні види капусти. Вчені стверджують, що чудовою здатністю запобігати інфаркти та інсульти мають броколі, цвітна капуста, а також звичайна білокачанна капуста.

Було виявлено, що їх споживання дієво протистоїть розвитку небезпечного стану кальцифікації судинної тканини, що робить жорсткими стінки кровоносних судин і артерій. Подібна жорсткість заважає їм адекватно розширюватися під напором кровотоку, провокуючи небезпечні ускладнення кровообігу, серед яких – артеріальна гіпертензія, атеросклероз і вже згадані серцеві напади, інсульти.

Медики встановили: у жінок, які щодня з’їдали більше 1,5 унцій (близько 50 грамів) хрестоцвітних овочів, ймовірність кальцифікації аорти, головної судини, що відводить кров від серця, була на 46 відсотків нижче, ніж у тих, хто їх не їв.

Одним з компонентів, який в достатку міститься в цих простих суперпродуктах, є вітамін К.на думку дослідників, саме його висока концентрація сприяє придушенню процесу накопичення кальцію, що робить жорсткими кровоносні судини.

“При захворюваннях судин на їх внутрішніх стінках накопичуються жирові відкладення і кальцій, зменшуючи кровотік по тілу, перешкоджаючи його нормальному надходженню в серце і мозок. Ми не говоримо, що єдиними овочами, які ми повинні їсти, є капустяні. Щодня для загального доброго здоров’я і благополуччя потрібно їсти найрізноманітніші овочі. Але залишати раціон без капусти все ж не слід”, – резюмували автори проекту.


Читають Коментують
Гості на весіллі залишилися голодними після невдалого "жарту" нареченого і нареченої
42 964
Знайдений овоч, який очищає організм від токсинів, цукру і холестерину
36 110
Чи то підбори, чи то ходулі: дивне взуття Путіна насмішило мережу
23 294
Національний гімн Росії виявився краденим: чий він насправді
21 843
Чоловік піймав неймовірного гігантського хижака на Харківщині: вражаюче відео
20 480
Названо жирний продукт, який захищає від хвороб печінки і серця
19 510
Ось справжня Юлія Володимирівна: в мережі завірусилося смішне відео з Тимошенко
14 840
"Руки за голову": Путін відчитав дітей під час відеодзвінка
14 671
Популярні алкогольні напої назвали причиною небезпечно високого тиску
14 619
Овоч, який зберігає здоров'я мозку до старості
13 966
Шість ранніх ознак того, що печінку вже пошкоджено через алкоголь
13 957
Туристу вдалося таємно зняти Північну Корею зсередини: відео облетіли мережу
12 210
За станом рук можна визначити рівень холестерину
12 039
Соліст з хору "Гомін", який підкорив TikTok, вперше розповів про дружину
0
Батько роками тримав двох дітей у лісовій хатині, побоюючись коронавірусу
0
Конфлікт Тіни Кароль із Потапом: відомий ведучий розповів, що чекає на шоумена після цього скандалу
0
Легко вимовляються, гарно звучать: які українські імена до вподоби іноземцям
0
Небезпечного хижака помітили в центрі Львова: чому від таких тварин треба триматись якомога далі
0
Важливо їх почистити саме влітку: 10 найзабрудненіших предметів у домі
0
Хвороби, бідність, конфлікти - все це про одну річ в побуті, якої краще позбутися
0
Пенсії зростуть, але не для всіх: у 2026 році більшість залишаться з мінімумом
0
Павло Зібров гостро висловився про повернення Потапа і Олега Винника в український шоубізнес
0
Що слід зробити, щоб врожай картоплі радував розмірами
0
Жінка з найширшим язиком у світі: який він має вигляд
0
Що не потрібно робити в липні, щоб не зіпсувати врожай часнику
0
Гроші, кар'єра, кохання: середина літа принесе успіх цим трьом знакам Зодіаку
0
Експерти розповіли, який сік краще пити для здоров'я серця: особливо жінкам після 50 років

Результати одного з нещодавніх досліджень показали, який ...

«Правило трьох хвилин»: прийоми виховання дітей

Багато батьків виховують дітей інстинктивно або ...

Полуничка: Оля Полякова показала всі кадри з відвертої фотосесії для Playboy

Українська співачка Оля Полякова потішила прихильників ...