U-News » Здоров'я » Прості продукти, які здатні запобігти серцевому нападу та інсульту
Всі новини

Прості продукти, які здатні запобігти серцевому нападу та інсульту

Дослідження наукових фахівців з Університету Едіт Коуен (Австралія) показує, що існують суперпродукти з числа простих овочів, котрі здатні дуже ефективно запобігати небезпечні судинні патології, включаючи серцеві напади та інсульти.

Австралійські вчені розповіли про існування “простих суперпродуктів”, апелюючи до даних дослідницького проекту за участю 684 літніх жінок.

Дослідники констатують:”Люди, що вживають більше хрестоцвітних овочів, демонструють знижений ризик клінічних проявів серцево-судинних захворювань, таких як серцевий напад або інсульт”.

Хрестоцвіті – це сімейство листових овочевих рослин, що включає різноманітні види капусти. Вчені стверджують, що чудовою здатністю запобігати інфаркти та інсульти мають броколі, цвітна капуста, а також звичайна білокачанна капуста.

Було виявлено, що їх споживання дієво протистоїть розвитку небезпечного стану кальцифікації судинної тканини, що робить жорсткими стінки кровоносних судин і артерій. Подібна жорсткість заважає їм адекватно розширюватися під напором кровотоку, провокуючи небезпечні ускладнення кровообігу, серед яких – артеріальна гіпертензія, атеросклероз і вже згадані серцеві напади, інсульти.

Медики встановили: у жінок, які щодня з’їдали більше 1,5 унцій (близько 50 грамів) хрестоцвітних овочів, ймовірність кальцифікації аорти, головної судини, що відводить кров від серця, була на 46 відсотків нижче, ніж у тих, хто їх не їв.

Одним з компонентів, який в достатку міститься в цих простих суперпродуктах, є вітамін К.на думку дослідників, саме його висока концентрація сприяє придушенню процесу накопичення кальцію, що робить жорсткими кровоносні судини.

“При захворюваннях судин на їх внутрішніх стінках накопичуються жирові відкладення і кальцій, зменшуючи кровотік по тілу, перешкоджаючи його нормальному надходженню в серце і мозок. Ми не говоримо, що єдиними овочами, які ми повинні їсти, є капустяні. Щодня для загального доброго здоров’я і благополуччя потрібно їсти найрізноманітніші овочі. Але залишати раціон без капусти все ж не слід”, – резюмували автори проекту.


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
45 919
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
22 817
Названо найрозумніші знаки зодіаку: для них немає непосильних завдань
21 358
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
18 654
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
17 223
Жирова хвороба печінки: перші "тихі" зміни в організмі назвали лікарі
17 095
Українців закликали робити запаси: в Україні рекордно подорожчають два основні продукти
16 565
Село-символ: знайдено населений пункт, назва якого влучно характеризує сучасне життя в Україні
13 972
Називали "стриптизом": яку побутову звичку вважали неприйнятною в СРСР
13 787
Чотири симптоми, які вказують на дуже високий артеріальний тиск
13 653
Народна артистка під час виступу на сцені створила конфуз: глядачі не стримали емоцій
13 399
Менше цієї суми пенсіонери отримувати не будуть: в Україні підвищать мінімальну пенсію
13 396
Продукти, які потрібно їсти кожній людині для підтримки здоров’я суглобів
13 035
Японці в захваті від Магучіх: відео зі «сплячою» українкою стало хітом у мережі
0
Відомий український співак розповів про матір, яка живе в окупованому Криму
0
Прискорений пульс: чому серце б’ється швидше і що робити
0
Пенсії в Україні підвищать через індексацію: що це означає для виплат
0
Ви про це не здогадувалися: дієтологи поділилися способом оздоровлення раціону
0
Почався "сезон павуків": експерт пояснив, чому вони лізуть у дім і як їх гуманно позбутися
0
Корисна риба, яка коштує копійки: чому її потрібно включити до свого раціону
0
Особисті межі батьків: як не розчинитися в дитині і жити ще й своє життя
0
День емоцій та випробувань: гороскоп для всіх знаків зодіаку на 19 вересня
0
Звичка, якої дотримуються мільйони людей, може стати причиною серйозної інфекції
0
Російські пропагандисти похизувалися «здутим» Су-33 на навчаннях «Захід–2025»
0
Мадонна випнула пишний бюст у напівпрозорому мереживі та здивувала фанів новиною
0
Jerry Heil різко нарвалася на хейт через необачне висловлювання: "Закрийте рану купюрою"
0
Швидкість та сумісність: обираємо ідеальний кардрідер для ваших потреб

Коли справа доходить до зручної роботи з флеш-картами, ...

Тантричний секс: як почати практикувати і чи він допоможе стосункам

Нереальне задоволення тривалістю кілька годин і глибший ...

Дисоргазмія: чому після сексу можуть зʼявлятися спазми

Більшість жінок хоча б раз у житті відчували судоми чи ...