U-News » Здоров'я » Названий доступний і недорогий продукт для захисту від хвороб серця
Всі новини

Названий доступний і недорогий продукт для захисту від хвороб серця

Одним з кращих, доступним і недорогим суперпродуктом, що підвищує захист організму від хвороб серця, є банан, заявили фахівці в області харчування.

Медики розповіли, чому вважають банан “неймовірно корисним суперпродуктом”. За їх словами, доступні практично повсюдно недорогі банани мають цілу низку переваг для людини – зокрема, сприяють оздоровленню серцево-судинної системи.

“Крім того, харчові волокна банана перешкоджають всмоктуванню надлишкового цукру і поганого холестерину в кишечнику, тим самим знижуючи ризик ішемічної хвороби серця, інсульту, серцевого нападу”, – уточнили фахівці.

Вони доповнили, що калій в бананах поєднується з магнієм – цей дует мінералів сприятливо впливає на функції нервової системи, покращують якість сну. До того ж їх плоди забезпечують організм триптофаном, який він перетворює в нейромедіатор серотонін, що регулює циркадний ритм. Це гармонізує періодичність циклів сну – неспання, запобігає безсонню, підвищує захист від повсякденних стресів, що також сприяє профілактиці хвороб серця.

В цілому споживання бананів сприятливо позначається на імунітеті, підкреслили експерти.


Читають Коментують
Лікарі назвали ознаки, які свідчать про необхідність очистити печінку
26 925
Наречена випадково перевернула весільний торт: фото цього дуже смішного момента
22 572
Лікар-онколог назвав характерний симптом агресивного раку шлунка
19 197
З фото Залужного для Vogue стався курйоз: подробиці
18 105
Туристка запевнила, що бачила Лох-Несське чудовисько: оце так фото
18 015
Перераховано продукти для сніданку, які позбавляють від сонливості і цукру в крові
17 835
Онкологи розповіли, які симптоми можуть попереджати про рак підшлункової залози
16 194
Найдорожче в поїзді: Укрзалізниця насмішила українців "надтехнологіями" в туалеті
14 142
Названо кращий і гірший види хліба, які впливають на рівень цукру в крові
14 106
Далі зав'язування шнурків: українців розсмішило відео, де вчителька вчить школярів визначати час за годинником
14 014
Зріст Путіна: подробиці про туфлі з "сюрпризом", які додають 10 см російському диктатору
13 345
Онкологія: 4 тривожні симптоми, які передбачають хворобу за 3 роки до діагнозу “рак”
11 811
Від холестерину і для довголіття: простий, але корисний фрукт
10 862
Лише ці знаки з Китайського гороскопа скажуть "прощавай" чорній смузі вже з понеділка
0
Життя на дні океану. Вчені виявили найглибшу екосистему на Землі
0
Хто насправді заснував Tesla: історія, яку переписав Ілон Маск
0
Сергій Жадан висловився про двох дітей і як реагує на можливу мобілізацію сина
0
Ціна консервації помідорів: чи дорого обійдуться закрутки на зиму
0
Майстри сарказму та самоіронії: соціологи назвали найвеселішу націю в світі
0
"З чистою совістю": відома блогерка похизувалася люкс-шопінгом на 600 тисяч
0
Допомагає схуднути та уникнути хронічних захворювань: який овоч потрібно включити до раціону
0
Що робити з малиною після збирання урожаю, щоб наступного року мати удвічі більше ягід
0
Потап висловився про розлучення з Горовою і назвав себе "дурнем"
0
Названі перші симптоми пухлини щитовидної залози
0
Що не слід пакувати у валізу перед відпусткою: ТОП-10 найбільш непотрібних речей
0
Могила Яна Табачника неприємно вразила телеведучу
0
Як зрозуміти, що ваш партнер жадібний: три ключові моменти

Іноді складно зрозуміти, чи приховує людина свої справжні ...

Дихайте разом: чотири поради, які зроблять секс значно інтимнішим

Для того, щоб покращити ваше із партнером сексуальне життя, ...

Ці три помилки в ліжку вбивають ваш шлюб і стосунки

Гармонійні стосунки і щасливий шлюб навряд чи можливі без ...