U-News » Здоров'я » Доступний овоч, який ефективно знижує тиск
Всі новини

Доступний овоч, який ефективно знижує тиск

Зарубіжні дієтологи назвали овоч, який сприяє регуляції артеріального тиску. Це звичайний буряк.

Буряк містить корисні речовини, які всередині артерій перетворюються в оксид азоту, що допомагає знизити артеріальний тиск і поліпшити кровообіг, відзначають дієтологи. Крім того, він стимулює приплив крові до мозку.

Буряк благотворно впливає на серцево-судинну систему. Речовини, що містяться в цьому коренеплоді, сприяють зміцненню стінок капілярів, надають судинорозширювальну, спазмолітичну і заспокійливу дію.

За словами експертів, в буряку міститься беталаїн, — пігмент, який забезпечує йому насичений пурпурний колір. Він допомагає захистити органи від запалення, що провокують серцеві та онкологічні захворювання.

Буряк є природним антисептиком. Вона пригнічує розвиток гнильних бактерій в кишечнику, а сік зменшує запалення шкіри і слизової ротової порожнини. Для прискорення загоєння ран використовуються розтерті листя.

Буряк містить безліч вітамінів і мікроелементів, будучи рекордсменом по концентрації бору і марганцю. За вмістом заліза цей овоч поступається тільки часнику.

Потрібно пам’ятати, що буряковий сік в нерозбавленому вигляді може викликати небажані наслідки, наприклад, нудоту і діарею. Також в буряку містяться речовини, що сприяють утворенню сполук щавлевої кислоти, що небезпечно при сечокам’яній хворобі. Перед застосуванням порадьтеся з лікарем.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Підвищений холестерин. Декілька натуральних способів очистити судини
28 466
Тромбоз: 7 симптомів, які не можна ігнорувати
27 630
Модель пролетіла 1852 км заради зустрічі з хлопцем, який не прийшов на побачення (фото)
17 491
Потягли надгробок з цвинтаря вартістю 2 мільйони: поліція спіймала злодіїв-невдах і з'ясувала неймовірне
14 611
Найсильніша людина світу Василь Вірастюк ефектно “перепросив” перед Іво Бобулом: і Потапу теж дісталося
12 078
Чому цей розкішний будинок продають всього за 10 доларів: причина вас вразить
11 070
Які авто майже нереально продати в Україні: дорога тільки на металобрухт
10 014
Безугла показала свою повістку: як відреагувала Мережа
9 337
Трамп найняв помічницю, яка ходить за ним із принтером, щоб на ходу друкувати добрі новини
9 285
Каша на сніданок: з чим не можна поєднувати гречку, попередила лікарка
9 090
Продукти, які потрібно їсти кожній людині для підтримки здоров’я суглобів
9 043
Названо дешевий напій, котрий очищає кров від надлишків цукру
8 714
Названа спеція, яка захищає від хвороб серця і раку
7 974
8 важливих запитань, які батьки повинні поставити своїм дітям

Усі батьки бажають своїм дітям тільки найкращого. Щоб ...

Кардіолог назвала стан у жінок, коли потрібно частіше обстежувати серце

Ризик серцевих захворювань зростає у всіх із віком, але у ...

5 найгірших фінансових помилок подружніх пар та як їх уникнути

Робити фінансові помилки – звична справа і багато в чому ...