U-News » Курйози » Чоловік протягом місяця щодня їв піцу і приголомшив схудненням: скільки він скинув кг
Всі новини

Чоловік протягом місяця щодня їв піцу і приголомшив схудненням: скільки він скинув кг

Особистий тренер із Великої Британії заявив, що за місяць він скинув 6 кг, але при цьому щодня їв піцу.

У січні 18-річний Джейден Лі вирішив щодня з'їдати по одній піці, щоб довести, що людям не потрібно відмовлятися від оброблених продуктів у прагненні привести себе у форму. Він вважає, що поки ви дотримуєтеся дефіциту калорій і регулярно займаєтеся спортом, жодна їжа не повинна бути виключена з меню.

"Було весело щодня пробувати нову піцу. Тривалий час у мене були жахливі стосунки з їжею, і я помітив, що люди демонізують деякі оброблені продукти. Їжу не слід обмежувати лише тому, що ви намагаєтеся скинути трохи жиру на животі", - поділився британець.

1 січня Джейден важив 73 кг, перш ніж приступити до свого 31-денного випробування. Він обмежив споживання калорій на рівні 2500 на день і намагався займатися спортом майже щодня, прагнучи 45 хвилин кардіо.

31 січня він важив 67 кіло.

"Моє тіло було в нормі, сон був хорошим, рівень голоду був у порядку, за винятком рідкісних днів, і я мав хорошу енергію", — заявив Лі. "У мене не було жодних претензій!".

Хоча тренер їв піцу щодня, він поєднував цю жирну їжу зі стравами, багатими на білок, такими як бананові протеїнові млинці, шоколадно-білкова вівсянка, яєчня з овочами та бублики з арахісовим маслом, бананом і медом.

"Я їв багату поживними речовинами та білком їжу у великих обсягах, щоб почуватися задоволеним та живити своє тіло", - пояснив він.

Крім частих високоінтенсивних кардіотренувань, підліток також займався силовими тренуваннями і намагався ходити не менше 10 хвилин після кожного приймання їжі.

Він також намагався спати щонайменше 7 годин на добу.

Хоча Лі більше не буде їсти піцу щодня, він сказав, що цей виклик доводить, що ви все ще можете насолоджуватися улюбленими стравами в процесі схуднення, не жертвуючи водночас кінцевим результатом.

ТСН

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Іван Попович пояснив, чому Микола Гнатюк став монахом
20 040
Впроваджують новий дорожній знак: що він означає
18 324
Названий по-справжньому шкідливий продукт при високому холестерині
18 012
Улюблений багатьма овоч виявився ефективним захистом від раку
17 197
У білих батьків народилося темношкіре немовля: як це пояснила жінка і що каже наука
17 164
Українці масово позбавляються автомобілів: названо причину
12 773
6 найбільш небезпечних продуктів харчування для печінки
12 644
“Ляп на сцені”: відома українська ведуча впала зі стільця під час виступу
12 468
Чотири симптоми вказують на “непомітне” ураження організму раком
11 931
У Дубліні туристів закликали припинити “лапати бюст” популярної статуї
10 570
Популярний напій на сніданок виявився здатний поліпшити пам’ять на 70%
9 789
День народження раз на 4 роки: брат із сестрою з'явились на світ у різні високосні роки
9 272
Без цих документів за кермо не можна: українським водіям загрожують серйозні штрафи
9 177
Експерти розповіли про корисну альтернативу продуктам, які підвищують холестерин
1
Улюблений багатьма овоч виявився ефективним захистом від раку
1
Подружжя відмовилося від звичного життя і переїхало з дітьми в човен: як вони живуть
0
Джамала за жорстку позицію України щодо Євробачення: Ми не можемо дозволити собі цього під час війни
0
Klavdia Petrivna і Артем Пивоваров повертають короля футуропрерій. Хто такий Ґео Шкурупій
0
56-річна Памела Андерсон вразила стрункою фігурою у блискучій мініспідниці
0
Не вистачило поліції, довелося кликати на допомогу армію: Мадонна побила свій власний рекорд
0
Любовний гороскоп на тиждень: яким знакам зодіаку пощастить від 6 до 12 травня
0
Байдужі до алкоголю: топ-5 знаків Зодіаку, які не люблять випивати
0
Окупанти перетворюють Мелітополь на радянсько-рашистський цвинтар історії - відео
0
Нова небезпека діабету: захворювання може підвищувати ризик розвитку раку
0
Чоловік створив бізнес, знищуючи весільні знімки розлучених пар: скільки це коштує
0
У російської телеведучої через ботокс потекло око
0
Як дізнатися, що біль у грудях – це точно серце: поради кардіолога, які потрібно знати кожному

Нерідко люди скаржаться на неприємні відчуття в ділянці ...

Як почистити рибу без ножа: топ дієвих методів

Чищення риби – це неприємне заняття, яке може спричинити ...

Перевірили можливості iPhone 13 у 2024 році! Все ще найкращий «яблучний» смартфон Apple

Хоча з моменту виходу iPhone 13 минуло вже кілька років, ...