U-News » Здоров'я » Отримали насолоду від філіжанки кави? Запийте водою: 4 причини влаштувати кавову церемонію правильно
Всі новини

Отримали насолоду від філіжанки кави? Запийте водою: 4 причини влаштувати кавову церемонію правильно

Частенько у кав'ярнях, коли замовляєш каву, додають і скляночку з чистою водою. Багато хто не розуміє, навіщо це робиться. А, між іншим, дуже важливо запити каву простою рідиною.

Кофеїн цінується переважною більшістю людей за можливість збадьоритися з ранку й не втратити працездатності протягом цілого дня. Та щоденний кавовий ритуал може негативно вплинути на деякі функції організму, тож і потрібно запити філіжанку запашного напою склянкою води.

1-2 порції кави на день не повинні призвести до поганих наслідків. Але ті, хто зазвичай випиває 3-4 філіжанки щоденно, мають замислитися. Від надмірного вживання кофеїну руки можуть почати труситися, виникне серцебиття, біль у грудях, що надалі може загрожувати розвитком аритмії.

Кавоман може перебувати в стані постійної збудженості й мати купу шлунково-кишкових розладів – закреп, здуття, діарея. Тож візьміть за правило обов’язково після кожної філіжанки кави випивати маленьку скляночку води. Навіщо це потрібно:

Запобігання зневодненню

Кофеїн у складі кави сприяє виведенню рідини з організму. Тож після вживання кави треба випити склянку води, аби поповнити запаси й нормалізувати рівень гідратації.

Покращення травлення

Кава, потрапивши до шлунково-кишкового тракту одних людей може призвести до діареї, а в інших спроможна викликати закреп. Якщо ж зап’єте ароматний напій водою, кислотність шлунку знизиться, перистальтика кишківника покращиться, а травлення полегшиться. Тож удасться запобігти купі проблем.

Освіження дихання

Після кави в роті може відчуватися сухість, слини виділяється менше, а запах із рота набуває неприємного присмаку. Після води ваш подих знову стане свіжим і довколишні не будуть сахатися врізнобіч.

Профілактика серцевих хвороб

Надмірне вживання кави здатне призвести до серйозних проблем зі здоров’ям, включно з гіпертензією та аритмією. Вода нейтралізуватиме вплив кофеїну на організм, то можна сподіватися, що серце після ароматної філіжанки не заболить.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Що видає ліниву господиню: 3 речі в будинку, на які потрібно звернути увагу
30 978
У Росії школярі зліпили непристойну скульптуру зі снігу та одразу стали "нацистами" (фото)
29 813
Кардіолог назвала найбільш небезпечний для серця алкогольний напій
23 500
Штрафують і навіть забирають права: водіям розповіли про незаконність одного із популярних “порушень”
21 284
Матір знайшла на городі "камінець", що коштує 6 тисяч доларів
17 721
У Києві історичну садибу Зеленських розбирають попри заборону прокуратури
17 304
Удар гіперзвуковою ракетою "Циркон" по Києву: розвідка Британії назвала мету РФ
15 678
Газета Москва Вечерняя вийшла з анекдотом про вбивство Навального
12 686
Роспропаганда поширює фейкове фото, на якому Залужний «подає» зашифрований знак
10 905
Новий рекорд: рибалка виловив в озері величезну щуку, яка важить майже 22 кг (фото)
10 779
Безугла показала, чим займається у Раді, та розвеселила Мережу: “Це сприяє засвоєнню інформації” (фото)
10 363
Кличко переїхав жити в елітний особняк з бункером і вертолітним майданчиком біля Київського моря
8 545
Жінка зірвала шалений джекпот у лотерею, але приз їй ніхто не віддав
7 905
Названі продукти, які не вгамовують голод
0
Сінді Кроуфорд у богемній блузці та джинсах-кльош сходила на шопінг у Маямі
0
Путін на відкритті "Ігор майбутнього" заявив про велич Росії і став посміховиськом у мережі
0
Продукт з доведеною здатністю знижувати цукор у крові
0
Під Києвом у посадці знайшли неушкоджену бойову частину дрона-камікадзе
0
Дієтологи назвали дозу пива, яку можна без побоювання випивати в день
0
До 8500 гривень: водіям хочуть посилити штрафи, пов'язані з шинами
0
Польський міністр підтримав протестувальників на кордоні й заявив, що вони "мають право"
0
Дочка Полякової знов опинилася в лікарні. Реакція мами
0
Навала тарганів, мишей та клопів: ТОП-5 районів Києва з розповсюдження шкідників
0
Складено список електричних кросоверів, які краще не купувати
0
"Концерти нам влаштовує". Наталія Сумська розповіла, чим зараз займається її єдиний син
0
Брав участь у ток-шоу на каналах Медведчука. У Києві блогер готував фейки для росЗМІ
0
Названо жінок за знаком зодіаку, які зачаровують чоловіків з першого погляду

Достатньо одного погляду – і таку жінку чоловіки не можуть ...

Як після досягнення 40-річчя боротися з набряками під очима

Кожна жінка після настання 40 років ставила собі питання, ...

Як підвищити рівень колагену: 6 продуктів від зморшок та старіння шкіри

З віком шкіра втрачає колишню пружність, молодість та ...