U-News » Здоров'я » Простий коренеплід виявився ефективним засобом для довголіття
Всі новини

Простий коренеплід виявився ефективним засобом для довголіття

Це соковитий овоч, який може бути на смак як гострим, так і солодким. Він буває різних кольорів, включаючи білий, червоний і навіть чорний. В азіатських країнах він відомий як дайкон і цінується за потужні цілющі властивості.

Йдеться про звичайний редис. Його можна їсти як в сирому, так і у вареному вигляді. За даними USDA Fooddata Central, коренеплід багатий різними поживними речовинами, включаючи калій, кальцій та натрій. Він також містить вітаміни групи B, вітамін А, С і К. На більшу частину редис складається з води, тому є відмінним засобом для підтримки водного балансу в організмі.

Встановлено, що редис має цілий ряд переваг для здоров’я, за рахунок яких можна збільшити тривалість життя. Наприклад, він покращує роботу серцево-судинної системи завдяки великій кількості антоціанів в складі. Ці флавоноїди здатні активізувати обмін речовин на клітинному рівні, зменшувати проникність капілярів, підвищувати еластичність судин і захищати серце від ішемії.

Крім цього, редис захищає дихальну систему від захворювань, знімає набряки легенів, біль в горлі і закладеність носа. Овоч є відмінним дезінфікуючим засобом, який здавна використовувався навіть при лікуванні туберкульозу.

Крім того, у редису низький глікемічний індекс, а це означає, що він не провокує скачки цукру в крові. Більш того, в ході дослідження було встановлено, що сік з редису позитивно впливає на рівень глюкози у людей з діабетом. Коренеплід також допомагає регулювати всмоктування цукру клітинами, що сприяє підтримці його оптимального рівня в організмі.


Читають Коментують
Гості на весіллі залишилися голодними після невдалого "жарту" нареченого і нареченої
43 743
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
42 496
«Багаті старими не бувають»: у мережі завірусилося відео, як дідусь на Porsche «підчепив» молодицю
23 936
Національний гімн Росії виявився краденим: чий він насправді
22 815
Чоловік піймав неймовірного гігантського хижака на Харківщині: вражаюче відео
21 214
Названо жирний продукт, який захищає від хвороб печінки і серця
19 877
Як швидко знизити холестерин: 5 простих порад від кардіолога
18 436
"Руки за голову": Путін відчитав дітей під час відеодзвінка
14 977
Популярні алкогольні напої назвали причиною небезпечно високого тиску
14 843
Овоч, який зберігає здоров'я мозку до старості
14 351
Туристу вдалося таємно зняти Північну Корею зсередини: відео облетіли мережу
13 240
Де зараз Інна Цимбалюк, яка вийшла заміж за російського олігарха і мовчить про війну в Україні
12 424
За станом рук можна визначити рівень холестерину
12 359
Від фронту до фешншоу: військовий зняв вірусний ролик про "цивільне" маскування
0
Створені один для одного: сім спільних звичок перед сном, які вказують на ідеальність пари
0
Ротару несподівано відреагувала на пляжне відео 76-річної Пугачової
0
Уряд готує масштабну реформу пенсійної системи: ключові зміни
0
Як вибудувати спілкування з людьми, у яких постійно якісь негаразди
0
Безугла накинулася на мобілізованого в ансамбль прикордонників Melovin
0
Які предмети категорично заборонено мити хлоркою: важливі поради
0
Наталка Денисенко показала, який насправді має вигляд без макіяжу та фотошопу
0
Життя цих знаків Зодіаку заграє новими фарбами вже днями: хто може сміливо чекати на дива
0
Городники назвали три способи використати гнилі яблука з користю
0
"Ну, проїжджай": українець в магазині епічно не поділив прохід із власним відображенням
0
Китай може переконати Росію напасти на країни НАТО, попередив Рютте
0
Як прибрати неприємний запах з взуття в домашніх умовах: знадобиться один копійчаний засіб
0
Ці 6 фраз, почуті від чоловіка, мають насторожити будь-яку жінку

На думку психологів, представники сильної половини людства ...

Експерти розповіли, який сік краще пити для здоров'я серця: особливо жінкам після 50 років

Результати одного з нещодавніх досліджень показали, який ...

«Правило трьох хвилин»: прийоми виховання дітей

Багато батьків виховують дітей інстинктивно або ...