U-News » Здоров'я » Простий коренеплід виявився ефективним засобом для довголіття
Всі новини

Простий коренеплід виявився ефективним засобом для довголіття

Це соковитий овоч, який може бути на смак як гострим, так і солодким. Він буває різних кольорів, включаючи білий, червоний і навіть чорний. В азіатських країнах він відомий як дайкон і цінується за потужні цілющі властивості.

Йдеться про звичайний редис. Його можна їсти як в сирому, так і у вареному вигляді. За даними USDA Fooddata Central, коренеплід багатий різними поживними речовинами, включаючи калій, кальцій та натрій. Він також містить вітаміни групи B, вітамін А, С і К. На більшу частину редис складається з води, тому є відмінним засобом для підтримки водного балансу в організмі.

Встановлено, що редис має цілий ряд переваг для здоров’я, за рахунок яких можна збільшити тривалість життя. Наприклад, він покращує роботу серцево-судинної системи завдяки великій кількості антоціанів в складі. Ці флавоноїди здатні активізувати обмін речовин на клітинному рівні, зменшувати проникність капілярів, підвищувати еластичність судин і захищати серце від ішемії.

Крім цього, редис захищає дихальну систему від захворювань, знімає набряки легенів, біль в горлі і закладеність носа. Овоч є відмінним дезінфікуючим засобом, який здавна використовувався навіть при лікуванні туберкульозу.

Крім того, у редису низький глікемічний індекс, а це означає, що він не провокує скачки цукру в крові. Більш того, в ході дослідження було встановлено, що сік з редису позитивно впливає на рівень глюкози у людей з діабетом. Коренеплід також допомагає регулювати всмоктування цукру клітинами, що сприяє підтримці його оптимального рівня в організмі.


Читають Коментують
Гості на весіллі залишилися голодними після невдалого "жарту" нареченого і нареченої
43 368
Знайдений овоч, який очищає організм від токсинів, цукру і холестерину
36 374
Національний гімн Росії виявився краденим: чий він насправді
22 500
Чоловік піймав неймовірного гігантського хижака на Харківщині: вражаюче відео
20 835
Названо жирний продукт, який захищає від хвороб печінки і серця
19 670
Як швидко знизити холестерин: 5 простих порад від кардіолога
18 223
Ось справжня Юлія Володимирівна: в мережі завірусилося смішне відео з Тимошенко
15 022
"Руки за голову": Путін відчитав дітей під час відеодзвінка
14 812
Популярні алкогольні напої назвали причиною небезпечно високого тиску
14 742
«Багаті старими не бувають»: у мережі завірусилося відео, як дідусь на Porsche «підчепив» молодицю
14 667
Овоч, який зберігає здоров'я мозку до старості
14 150
Туристу вдалося таємно зняти Північну Корею зсередини: відео облетіли мережу
12 718
За станом рук можна визначити рівень холестерину
12 183
Помилка, через яку помідори можуть рости не надто солодкими
0
Повірила й відмовилась: Мозгова зробила несподіване зізнання про Пономарьова
0
Дорофєєва показала свій лук під час літньої спеки: який образ обрала співачка
0
Лише три знаки Зодіаку потрапили до списку щасливчиків: у них почнеться "біла смуга"
0
Чотири речі, які миттєво можуть змінити вигляд оселі
0
Експерти пояснюють, чому київські квартири стрімко дешевшають
0
Коли треба викопувати часник: головні ознаки дозрівання, які не можна пропускати
0
Викиньте це без жалю: яка річ вдома може принести сварки та застій у справах
0
Засмага топлес та купання з 5-місячним сином: кохана Касселя ефектно посвітила тілом
0
Можливо, ви робили це неправильно: як збирати кабачки, щоб вони щедро плодоносили
0
Жодного павука не буде в оселі: допоможе овоч, якого вони бояться
0
Названа помилка, через яку стакан води вранці може привести до раку
0
З натяком на радянський бруталізм: українська архітекторка-самоучка спроєктувала дім у пустелі Каліфорнії
0
Ці 6 фраз, почуті від чоловіка, мають насторожити будь-яку жінку

На думку психологів, представники сильної половини людства ...

Експерти розповіли, який сік краще пити для здоров'я серця: особливо жінкам після 50 років

Результати одного з нещодавніх досліджень показали, який ...

«Правило трьох хвилин»: прийоми виховання дітей

Багато батьків виховують дітей інстинктивно або ...