U-News » Здоров'я » Названий продукт, який здатний запобігати хворобам серця
Всі новини

Названий продукт, який здатний запобігати хворобам серця

На відміну від солодких сортів шоколаду, які люблять багато хто з нас, темний шоколад містить більше какао, яке є одним з найбагатших джерел корисних для здоров’я сполук, званих поліфенолами.

Темний шоколад також містить менше цукру, тому він містить менше калорій, що набагато краще для здоров’я.

Але це не єдині переваги темного шоколаду. У дослідженні, говориться, що вживання шоколаду хоча б раз на тиждень допомагає знизити ризик хвороб серця.

Молочний шоколад зазвичай містить близько 10 відсотків тертого какао, тобто пасту, що містить як знежирені тверді речовини какао, так і масло какао. Темний шоколад( підсолоджений), з іншого боку, містить від 35 до 84 відсотків тертого какао, тоді як шоколад з більш високим вмістом какао класифікується як несолодкий. Навпаки, білий шоколад не містить твердих речовин какао; його основний компонент-масло какао.

Темний шоколад корисний для серця

Темний шоколад і чисте какао багаті певним типом флавоноїдів, званих флавонолами. Крім антиоксидантних властивостей, які захищають від пошкодження вільними радикалами і запобігають запалення, флавоноли також знижують кров’яний тиск, покращують приплив крові до мозку і серця і зменшують ризик утворення тромбів, які можуть викликати серцевий напад або інсульт.

За словами доктора Чаякріта Кріттанавонга, колеги-лікаря з Медичного коледжу Бейлора в Техасі, шоколад – це функціональна їжа, яка може допомогти зберегти здоров’я кровоносних судин серця.

«У минулому клінічні дослідження показали, що шоколад благотворно впливає як на кров’яний тиск, так і на слизову оболонку кровоносних судин», – говорить Кріттанавонг.


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
45 680
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
22 411
Названо найрозумніші знаки зодіаку: для них немає непосильних завдань
21 151
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
18 546
Жирова хвороба печінки: перші "тихі" зміни в організмі назвали лікарі
16 848
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
16 815
Українців закликали робити запаси: в Україні рекордно подорожчають два основні продукти
15 985
Село-символ: знайдено населений пункт, назва якого влучно характеризує сучасне життя в Україні
13 708
Чотири симптоми, які вказують на дуже високий артеріальний тиск
13 501
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
12 865
Скільки можна зберігати заварений чай, розповіли фахівці
12 381
"Річ епохи Гомо совектікус". Українець насмішив мережу цікавою знахідкою
12 355
Як вивести холестерин з організму без таблеток: учені назвали найпростіший спосіб
12 157
Банани залишаються свіжими і не темніють тижнями, якщо зберігати їх з одним предметом побуту
0
Фахівці назвали три сорти огірків, які не підходять для консервації
0
Бужинська здивувала конфузом з польською владою, в який потрапила через відому колеги: "Змушена захищатися"
0
Як самостійно приготувати просте та ефективне добриво для орхідей
0
Гороскоп під питанням: чому ваш знак зодіаку може більше не відповідати зіркам
0
Чотири знаки Зодіаку опиняться на краю прірви цього тижня
0
Жінка за безцінь купила на барахолці вазу, яка виявилась артефактом китайської династії
0
Про небезпеку розігрітої в мікрохвильовці їжі розповіли експерти
0
Три знаки Зодіаку, які до кінця тижня можуть опинитися у пастці
0
Чому потрібно вживати рибу: переваги та недоліки продукту
0
Показник небезпечних хвороб: про що може свідчити постійне бажання спати
0
Дуже сміливо: 67-річна Шерон Стоун у прозорій сукні знялася для глянцю
0
Магія Місяця змінить їх назавжди: які знаки Зодіаку отримають сміливість, щоб змінити долю
0
Тантричний секс: як почати практикувати і чи він допоможе стосункам

Нереальне задоволення тривалістю кілька годин і глибший ...

Дисоргазмія: чому після сексу можуть зʼявлятися спазми

Більшість жінок хоча б раз у житті відчували судоми чи ...

Дружба й секс: чи можна їх поєднати без неприємних наслідків

Дружба та сексуальність — це два потужні виміри людських ...