U-News » Здоров'я » Дешевий овоч названий потужним засобом оздоровлення серця і печінки
Всі новини

Дешевий овоч названий потужним засобом оздоровлення серця і печінки

Будучи непримітним дешевим овочем, буряк має цілий спектр потужних оздоровчих властивостей, про що нагадали зарубіжні дієтологи.

За словами експертів буряк можна без перебільшення назвати потужним засобом оздоровлення організму – цьому сприяє комплекс його природних сполук. Коренеплід містить алкалоїди, стероїди, флавоноїди, терпеноїди, сапоніни, бета-каротин, а також багато клітковини.

Завдяки своїм складом цей простий овоч запобігає пошкодження клітин токсинами, захищає фільтруючі органи тіла від розвитку запалення. Таким чином дешевий продукт може ефективно оздоровлювати печінку.

“Буряк здатний посилювати природний процес детоксикації, що відбувається в нашій печінці”, – розповіли наукові фахівці.

Крім того, його споживання покращує стан серцево-судинної системи, оберігаючи її від розвитку атеросклерозу.

“Клітковина буряка знижує рівень холестерину, перешкоджаючи його всмоктуванню в занадто великій кількості кишечником”, – пояснили експерти.

Ряд останніх досліджень свідчить, що сік буряка допомагає нормалізувати кров’яний тиск. Він насичений природними нітратами – сполуками, що перетворюються в оксид азоту, здатний покращувати провідність кровоносних судин і артерій.

Дієтологи рекомендують їсти овоч сирим або запеченим, але при цукровому діабеті узгодити його споживання з лікарем.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Телеведуча Наталія Мосейчук потрапила до чергового скандалу
70 874
Каша на сніданок: з чим не можна поєднувати гречку, попередила лікарка
25 776
Чоловік побудував крихітний будинок, щоб насолити сусідам-мільйонерам
21 173
Жінка виявила незнайомця, який ховався під її ліжком і жив у будинку протягом 4 місяців
18 522
40 тисяч штрафу навіть тверезому: кому з водіїв заборонено сідати за кермо
16 621
Жінка прийшла знайомитися із сім'єю нового хлопця і зрозуміла, що його тато – її колишній (відео)
15 515
Оштрафують при першій зупинці поліцейськими: водіям нагадали про популярне порушення ПДР
15 428
Тесть благословив: чоловік закохався в тещу та одружився з нею (відео)
14 592
"Запам'ятає до кінця життя": пілот провчив жінку, яка хотіла вийти з літака першою
13 463
Названо п’ять ознак раку легенів, які легко проігнорувати
13 240
Високий холестерин: 4 основні продукти, які допоможуть знизити рівень
12 934
Перераховано продукти для сніданку, які позбавляють від сонливості і цукру в крові
12 796
Канадка знатно осоромилася, кидаючи букет нареченої
12 779
Ситуація ускладнюється: в Україні закликають надати бронювання від призову водіям
0
Ризик для печінки, нирок і шлунка: як ібупрофен може викликати проблеми зі здоров’ям
0
Як уникнути перегріву двигуна у вашій машині в літню спеку
0
Західні спецслужби припускають, що Україні загрожують «великі втрати територій» до кінця року
0
Ольга Цибульська розповіла про нового коханого Камалії
0
ЗСУ знищили 6 цінних танків, якими хизувалися окупанти: військові показали ефектне відео
0
Назвали ТОП-3 міфи про електрокари, які вводять водіїв в оману
0
Як та чим удобрити капусту після того, як висадили в ґрунт: 3 етапи підживлення
0
Собака зжер 4000 доларів: як господарі не розгубилися та почали діяти
0
Як уникнути прилипання їжі до сковороди під час смаження
0
Повноваження поліції розширилися: чи мають право виписати повістку і затримати водія
0
Росія спустошує склади військової техніки - аналіз втрат
0
Від жовтої смуги на унітазі не залишиться сліду: секрети від господинь
0
5 речей, які ніколи не одягне багата жінка: вони видають несмак і мають дешевий вигляд

Багатство не гарантує гарний смак, але воно дає можливість ...

Чому в ресторані риба та м’ясо смачніше, ніж удома: названо секретний інгредієнт

Після відвідування ресторанів багато господинь намагаються ...

Чому жінки найповільніше худнуть в стегнах, і що можна з цим зробити

Про те, чому при схудненні жінки найповільніше втрачають ...