U-News » Здоров'я » Дешевий овоч названий потужним засобом оздоровлення серця і печінки
Всі новини

Дешевий овоч названий потужним засобом оздоровлення серця і печінки

Будучи непримітним дешевим овочем, буряк має цілий спектр потужних оздоровчих властивостей, про що нагадали зарубіжні дієтологи.

За словами експертів буряк можна без перебільшення назвати потужним засобом оздоровлення організму – цьому сприяє комплекс його природних сполук. Коренеплід містить алкалоїди, стероїди, флавоноїди, терпеноїди, сапоніни, бета-каротин, а також багато клітковини.

Завдяки своїм складом цей простий овоч запобігає пошкодження клітин токсинами, захищає фільтруючі органи тіла від розвитку запалення. Таким чином дешевий продукт може ефективно оздоровлювати печінку.

“Буряк здатний посилювати природний процес детоксикації, що відбувається в нашій печінці”, – розповіли наукові фахівці.

Крім того, його споживання покращує стан серцево-судинної системи, оберігаючи її від розвитку атеросклерозу.

“Клітковина буряка знижує рівень холестерину, перешкоджаючи його всмоктуванню в занадто великій кількості кишечником”, – пояснили експерти.

Ряд останніх досліджень свідчить, що сік буряка допомагає нормалізувати кров’яний тиск. Він насичений природними нітратами – сполуками, що перетворюються в оксид азоту, здатний покращувати провідність кровоносних судин і артерій.

Дієтологи рекомендують їсти овоч сирим або запеченим, але при цукровому діабеті узгодити його споживання з лікарем.


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
45 054
Українська співачка: мій чоловік незаконно покинув Україну, але йому не соромно
25 929
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
21 462
Названо найрозумніші знаки зодіаку: для них немає непосильних завдань
20 762
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
18 271
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
16 141
Менше цієї суми пенсіонери не можуть отримувати: рішення Конституційного Суду
15 716
Чотири симптоми, які вказують на дуже високий артеріальний тиск
13 148
Село-символ: знайдено населений пункт, назва якого влучно характеризує сучасне життя в Україні
13 134
"Я в Польщі": Хто той блогер, чиє відео з перетину кордону стало вірусним у TikTok
13 052
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
12 590
Мешканцям не дуже зручно говорити, звідки вони: під Харковом є село-запитання
12 465
Лікар назвав чотири продукти, які розчиняють тромби
12 092
Уряд хоче стягувати податки з доходів українців від оренди квартир та продажу речей
0
Гастроентеролог назвав корисний напій з 4 інгредієнтів, який п'є щоранку
0
Не позичайте гроші до кінця вересня - поради двом знакам Зодіаку
0
Син Василя Зінкевича зізнався, як долучився до лав ЗСУ і чому приховував це від батька
0
Особливий спосіб: Наталія Могилевська здивувала методом схуднення на 25 кіло
0
Коридор затемнень: які три знаки зодіаку різко змінять свою долю
0
Як позбавити пральну машину від плісняви і запаху: простий спосіб
0
Відмова від одного продукта може знизити ризик серцево-судинних захворювань: результати дослідження
0
Чому дитина постійно хворіє: розбираємося без паніки з лікарем
0
Коли пил осідає всюди: названо три кімнатні рослини, які без зусиль очистять ваш дім
0
Лікар залишив пацієнта на операційному столі, щоб зайнятися сексом з медсестрою
0
Чи святкувати 40 років: думка астрологів, священиків та езотериків
0
Валерій Харчишин заінтригував заявою про стосунки з Яніною Соколовою
0
Тантричний секс: як почати практикувати і чи він допоможе стосункам

Нереальне задоволення тривалістю кілька годин і глибший ...

Дисоргазмія: чому після сексу можуть зʼявлятися спазми

Більшість жінок хоча б раз у житті відчували судоми чи ...

Дружба й секс: чи можна їх поєднати без неприємних наслідків

Дружба та сексуальність — це два потужні виміри людських ...