U-News » Здоров'я » Медики назвали 5 найгірших ранкових харчових звичок
Всі новини

Медики назвали 5 найгірших ранкових харчових звичок

Зарубіжні медики перерахували 5 найгірших ранкових харчових звичок. Однією з них є вживання кави відразу після пробудження.

Як зазначили лікарі, багато людей не надають значення тому, що сніданок – це найважливіша їжа протягом дня. Від того, яка їжа вживається, залежить як самопочуття, так і здоров’я. Зокрема, настійно рекомендується не пити чай або каву після пробудження. 

Ідеальний варіант – стакан води з медом або будь-яким теплим напоєм, який заспокоює шлунок і допомагає роботі шлунково-кишкового тракту. Для цієї мети добре підходять ромашка або аніс. Наступна небажана звичка – надання переваги кислим напоям натщесерце, наприклад, з лимона або апельсина.

Також медики не радять людям з проблемами з кишечником їсти страви, які сприяють газоутворенню. До продуктів, що сприяють метеоризму відносяться: капуста, м’ясні та рибні консерви, бобові, макаронні вироби з борошна вищого сорту. 

Небажаною харчовою звичкою є і надмірне вживання на сніданок жирної їжі, що загрожує не тільки підвищенням рівнів кров’яного тиску і холестерину, але і ослабленням імунітету.


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
45 694
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
22 438
Названо найрозумніші знаки зодіаку: для них немає непосильних завдань
21 164
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
18 556
Жирова хвороба печінки: перші "тихі" зміни в організмі назвали лікарі
16 864
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
16 827
Українців закликали робити запаси: в Україні рекордно подорожчають два основні продукти
16 012
Село-символ: знайдено населений пункт, назва якого влучно характеризує сучасне життя в Україні
13 718
Чотири симптоми, які вказують на дуже високий артеріальний тиск
13 510
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
12 871
Скільки можна зберігати заварений чай, розповіли фахівці
12 391
"Річ епохи Гомо совектікус". Українець насмішив мережу цікавою знахідкою
12 365
Як вивести холестерин з організму без таблеток: учені назвали найпростіший спосіб
12 173
Як зберігати моркву взимку: поради для уникнення гнилі, сухості та проростання
0
Ірина Білик розповіла, що стало причиною її численних пластичних операцій
0
Банани залишаються свіжими і не темніють тижнями, якщо зберігати їх з одним предметом побуту
0
Фахівці назвали три сорти огірків, які не підходять для консервації
0
Бужинська здивувала конфузом з польською владою, в який потрапила через відому колеги: "Змушена захищатися"
0
Як самостійно приготувати просте та ефективне добриво для орхідей
0
Гороскоп під питанням: чому ваш знак зодіаку може більше не відповідати зіркам
0
Чотири знаки Зодіаку опиняться на краю прірви цього тижня
0
Жінка за безцінь купила на барахолці вазу, яка виявилась артефактом китайської династії
0
Про небезпеку розігрітої в мікрохвильовці їжі розповіли експерти
0
Три знаки Зодіаку, які до кінця тижня можуть опинитися у пастці
0
Чому потрібно вживати рибу: переваги та недоліки продукту
0
Показник небезпечних хвороб: про що може свідчити постійне бажання спати
0
Тантричний секс: як почати практикувати і чи він допоможе стосункам

Нереальне задоволення тривалістю кілька годин і глибший ...

Дисоргазмія: чому після сексу можуть зʼявлятися спазми

Більшість жінок хоча б раз у житті відчували судоми чи ...

Дружба й секс: чи можна їх поєднати без неприємних наслідків

Дружба та сексуальність — це два потужні виміри людських ...