U-News » Здоров'я » Медики назвали 5 найгірших ранкових харчових звичок
Всі новини

Медики назвали 5 найгірших ранкових харчових звичок

Зарубіжні медики перерахували 5 найгірших ранкових харчових звичок. Однією з них є вживання кави відразу після пробудження.

Як зазначили лікарі, багато людей не надають значення тому, що сніданок – це найважливіша їжа протягом дня. Від того, яка їжа вживається, залежить як самопочуття, так і здоров’я. Зокрема, настійно рекомендується не пити чай або каву після пробудження. 

Ідеальний варіант – стакан води з медом або будь-яким теплим напоєм, який заспокоює шлунок і допомагає роботі шлунково-кишкового тракту. Для цієї мети добре підходять ромашка або аніс. Наступна небажана звичка – надання переваги кислим напоям натщесерце, наприклад, з лимона або апельсина.

Також медики не радять людям з проблемами з кишечником їсти страви, які сприяють газоутворенню. До продуктів, що сприяють метеоризму відносяться: капуста, м’ясні та рибні консерви, бобові, макаронні вироби з борошна вищого сорту. 

Небажаною харчовою звичкою є і надмірне вживання на сніданок жирної їжі, що загрожує не тільки підвищенням рівнів кров’яного тиску і холестерину, але і ослабленням імунітету.


Читають Коментують
«Через красу». Захарова похизувалася своєю популярністю в Китаї
25 418
Українська співачка: мій чоловік незаконно покинув Україну, але йому не соромно
23 941
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
18 089
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
16 312
Депутат-стоматолог увішав Київ рекламою з Януковичем. Хто він та що про нього відомо
14 543
Менше цієї суми пенсіонери не можуть отримувати: рішення Конституційного Суду
14 212
Чоловік хотів придбати піджак, а знайшов чужий секрет: що виявилося у кишені
12 989
Для кишечника, довголіття і від токсинів: названа одна з найбільш корисних каш
12 907
Чоловік купив піджак у секонд-хенді і розбагатів
12 726
Мешканцям не дуже зручно говорити, звідки вони: під Харковом є село-запитання
11 760
"Я в Польщі": Хто той блогер, чиє відео з перетину кордону стало вірусним у TikTok
11 751
Лікар назвав чотири продукти, які розчиняють тромби
11 234
Кардіолог назвала корисний для серця фрукт на кожен день
10 402
У них вірили наші пращури: 15 найцікавіших народних прикмет на вересень 2025
0
Віктор Розовий опублікував фото зі “своєю новою дівчиною”
0
Здається, що вийшла недавно, а минуло вже 20 років: яка пісня була найпопулярнішою у 2005 році
0
"Втомилися шукати вихід": Катерина Кузнєцова зізналася, чому розійшлася з нареченим-росіянином
0
Робот-пилосос під час прибирання обматюкав власника і зняв це на камеру
0
80-річна жінка переслала понад 7 тисяч доларів фальшивому астронавту, який «застряг у космосі»
0
Олег Винник та Таюне записали відео під кущами
0
"Я в Польщі": Хто той блогер, чиє відео з перетину кордону стало вірусним у TikTok
0
Розсипали сіль — що робити: чи буде скандал, і що насправді означає ця прикмета
0
Чайна ложка мила і вода: як позбутися мурах у домі назавжди
0
Ваші гарбузи дозріють набагато швидше: як змусити рослину віддати всі сили на плоди, а не зелень
0
Експерти поділилися рецептом корисного калинового чаю на осінь
0
Криза Макрона: проблеми для Франції, загрози для України та ЄС
0
Несподіваний захисник: популярна закуска може значно знизити рівень «поганого» холестерину

Дослідження показало, що авокадо, основний інгредієнт ...

Від помпи до сенсора: як змінювалися дозатори для рідкого мила

Історія гігієни тісно переплетена з історією пристроїв, які ...

Як не перетворитися на служницю для свого чоловіка: 4 важливих поради

Вона здавалася йому ідеалом жінки була ласкавою, мудрою, не ...