U-News » Здоров'я » Ознаки того, що печінка виснажена і потребує перезавантаження
Всі новини

Ознаки того, що печінка виснажена і потребує перезавантаження

Виснажена печінка не працює належним чином, що підвищує ризик виникнення як негайних, так і довгострокових проблем зі здоров’ям.

Певні ознаки сигналять про те, що ослабленому органу необхідний детокс.

Печінка-багатозадачний орган.

Вона фільтрує кров, виробляє жовч для травлення, підтримує метаболізм, регулює видалення токсичних відходів, і це лише деякі з більш 500 функцій.

Проблеми з печінкою зазвичай поширені серед людей, які зловживають алкоголем.

Але навіть ті, хто не п’є, ризикують виснажити печінку, якщо, наприклад, нехтують здоровим харчуванням або часто знаходяться в сильному стресі. До того ж на стан органу негативно впливають токсини навколишнього середовища, прийом ліків.

Про те, що печінка людини виснажена і потребує перезавантаження, можуть говорити деякі ознаки.

  • Шкіра і білки очей набувають жовтуватий відтінок.
  • Зростає вага, хоча людина не переїдає.
  • Часто виникають запор або здуття живота.
  • Часто відчувається тривожність, виникають перепади настрою.
  • Відчувається втома.
  • Виникає тяга до цукру або алкоголю.
  • Тіло набуває неприємного запаху, підвищується пітливість.
  • Шкіра стає сухою, сверблячою.
  • З’являється неприємний запах з рота.
  • Відчувається дискомфорт в правій частині грудної клітини.

Говорячи про “перезавантаження печінки”, фахівці мають на увазі в першу чергу відмова від спиртного, тютюну, великої кількості їжі з насиченим жиром.

У раціоні повинні бути присутніми цитрусові, горіхи і насіння, ферментовані продукти, хрестоцвіті і зелені листові овочі, бобові.

Також важлива фізична активність на рівні не менше 30 хвилин в день. Якщо негативні симптоми продовжують зберігатися, необхідно звернутися до лікаря.


Читають Коментують
Українська співачка: мій чоловік незаконно покинув Україну, але йому не соромно
25 016
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
19 415
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
17 909
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
15 354
Менше цієї суми пенсіонери не можуть отримувати: рішення Конституційного Суду
15 091
Чоловік хотів придбати піджак, а знайшов чужий секрет: що виявилося у кишені
13 319
Чотири симптоми, які вказують на дуже високий артеріальний тиск
12 916
"Я в Польщі": Хто той блогер, чиє відео з перетину кордону стало вірусним у TikTok
12 618
Мешканцям не дуже зручно говорити, звідки вони: під Харковом є село-запитання
12 145
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
12 142
Лікар назвав чотири продукти, які розчиняють тромби
11 792
Як вивести холестерин з організму без таблеток: учені назвали найпростіший спосіб
11 532
Знижує тиск і вагу: названо дешевий продукт, який потрібно вживати щодня
11 075
Чотири знаки зодіаку, які найчастіше розбивають серця
0
"Такі речі принизливі": ексдружина Розового розповіла, що він хотів від неї в сексі
0
Село-символ: знайдено населений пункт, назва якого влучно характеризує сучасне життя в Україні
0
12 рослин, які категорично не можна обрізати восени: поради садівників
0
«Мене чекає довгий процес лікування»: MELOVIN назвав свій діагноз і розповів, як кожен може його підтримати
0
Названий чай, який знижує рівень цукру в крові до мінімуму: коштує копійки
0
Час ризикувати: 3 знаки Зодіаку, на яких чекає фінансовий прорив до кінця 2025 року
0
Могилевська розповіла про неочікуване хобі, яке чоловік розділив із донькою
0
Вбивство на Вінниччині: в ліцеї розповіли, чи могли учні цькувати брата вчителя
0
Куди восени подіти яблука, які попадали з дерева
0
Угода, чи тотальна війна: Що означають ультимативні заяви Вашингтона щодо санкцій проти РФ
0
Зелене добриво для городу: що посіяти у вересні, щоб покращити ґрунт
0
Вчені назвали популярний напій, який провокує ожиріння
0
Дружба й секс: чи можна їх поєднати без неприємних наслідків

Дружба та сексуальність — це два потужні виміри людських ...

Несподіваний захисник: популярна закуска може значно знизити рівень «поганого» холестерину

Дослідження показало, що авокадо, основний інгредієнт ...

Від помпи до сенсора: як змінювалися дозатори для рідкого мила

Історія гігієни тісно переплетена з історією пристроїв, які ...