U-News » Здоров'я » Ознаки того, що печінка виснажена і потребує перезавантаження
Всі новини

Ознаки того, що печінка виснажена і потребує перезавантаження

Виснажена печінка не працює належним чином, що підвищує ризик виникнення як негайних, так і довгострокових проблем зі здоров’ям.

Певні ознаки сигналять про те, що ослабленому органу необхідний детокс.

Печінка-багатозадачний орган.

Вона фільтрує кров, виробляє жовч для травлення, підтримує метаболізм, регулює видалення токсичних відходів, і це лише деякі з більш 500 функцій.

Проблеми з печінкою зазвичай поширені серед людей, які зловживають алкоголем.

Але навіть ті, хто не п’є, ризикують виснажити печінку, якщо, наприклад, нехтують здоровим харчуванням або часто знаходяться в сильному стресі. До того ж на стан органу негативно впливають токсини навколишнього середовища, прийом ліків.

Про те, що печінка людини виснажена і потребує перезавантаження, можуть говорити деякі ознаки.

  • Шкіра і білки очей набувають жовтуватий відтінок.
  • Зростає вага, хоча людина не переїдає.
  • Часто виникають запор або здуття живота.
  • Часто відчувається тривожність, виникають перепади настрою.
  • Відчувається втома.
  • Виникає тяга до цукру або алкоголю.
  • Тіло набуває неприємного запаху, підвищується пітливість.
  • Шкіра стає сухою, сверблячою.
  • З’являється неприємний запах з рота.
  • Відчувається дискомфорт в правій частині грудної клітини.

Говорячи про “перезавантаження печінки”, фахівці мають на увазі в першу чергу відмова від спиртного, тютюну, великої кількості їжі з насиченим жиром.

У раціоні повинні бути присутніми цитрусові, горіхи і насіння, ферментовані продукти, хрестоцвіті і зелені листові овочі, бобові.

Також важлива фізична активність на рівні не менше 30 хвилин в день. Якщо негативні симптоми продовжують зберігатися, необхідно звернутися до лікаря.


Читають Коментують
«Через красу». Захарова похизувалася своєю популярністю в Китаї
25 522
Українська співачка: мій чоловік незаконно покинув Україну, але йому не соромно
24 166
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
18 211
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
16 355
Депутат-стоматолог увішав Київ рекламою з Януковичем. Хто він та що про нього відомо
14 628
Менше цієї суми пенсіонери не можуть отримувати: рішення Конституційного Суду
14 351
Чоловік хотів придбати піджак, а знайшов чужий секрет: що виявилося у кишені
13 058
Для кишечника, довголіття і від токсинів: названа одна з найбільш корисних каш
12 960
"Я в Польщі": Хто той блогер, чиє відео з перетину кордону стало вірусним у TikTok
11 941
Мешканцям не дуже зручно говорити, звідки вони: під Харковом є село-запитання
11 855
Лікар назвав чотири продукти, які розчиняють тромби
11 326
Онука Софії Ротару неочікувано засвітилася з Трампом
9 889
Чого ніколи не можна робити відразу після пробудження
9 311
Маша Єфросиніна різко відповіла на закиди Ольги Фреймут про закоханість в її чоловіка
0
Дати народження, що притягують фінансові труднощі: думка нумерологів
0
Вакарчук таємно похрестив свого сина: розкрито імена хрещених батьків
0
Японські лікарі розповіли про чотири фактори, які знижують ризик виникнення подагри у чоловіків
0
Кімнатні рослини більше не хворітимуть: врятує відвар з горіхової шкаралупи
0
Наталія Холоденко у сукні за 223 тисячі грн обурила появою на Венеційському кінофестивалі
0
Вони можуть бути небезпечними: що необхідно зробити, якщо у вашому саду є фруктові дерева
0
Названо 5 знаків зодіаку, які можуть змінити роботу до кінця вересня
0
Поліція показала евакуацію з Ярової, де росіяни вбили 25 людей
0
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
0
48-річна Камалія здивувала несподіваними планами з ексчоловіком
0
Який кисломолочний сир найкорисніший: жирний чи знежирений
0
Арсен Мірзоян розповів за що його сварила Ніна Матвієнко
0
Несподіваний захисник: популярна закуска може значно знизити рівень «поганого» холестерину

Дослідження показало, що авокадо, основний інгредієнт ...

Від помпи до сенсора: як змінювалися дозатори для рідкого мила

Історія гігієни тісно переплетена з історією пристроїв, які ...

Як не перетворитися на служницю для свого чоловіка: 4 важливих поради

Вона здавалася йому ідеалом жінки була ласкавою, мудрою, не ...