U-News » Здоров'я » Ознаки того, що печінка виснажена і потребує перезавантаження
Всі новини

Ознаки того, що печінка виснажена і потребує перезавантаження

Виснажена печінка не працює належним чином, що підвищує ризик виникнення як негайних, так і довгострокових проблем зі здоров’ям.

Певні ознаки сигналять про те, що ослабленому органу необхідний детокс.

Печінка-багатозадачний орган.

Вона фільтрує кров, виробляє жовч для травлення, підтримує метаболізм, регулює видалення токсичних відходів, і це лише деякі з більш 500 функцій.

Проблеми з печінкою зазвичай поширені серед людей, які зловживають алкоголем.

Але навіть ті, хто не п’є, ризикують виснажити печінку, якщо, наприклад, нехтують здоровим харчуванням або часто знаходяться в сильному стресі. До того ж на стан органу негативно впливають токсини навколишнього середовища, прийом ліків.

Про те, що печінка людини виснажена і потребує перезавантаження, можуть говорити деякі ознаки.

  • Шкіра і білки очей набувають жовтуватий відтінок.
  • Зростає вага, хоча людина не переїдає.
  • Часто виникають запор або здуття живота.
  • Часто відчувається тривожність, виникають перепади настрою.
  • Відчувається втома.
  • Виникає тяга до цукру або алкоголю.
  • Тіло набуває неприємного запаху, підвищується пітливість.
  • Шкіра стає сухою, сверблячою.
  • З’являється неприємний запах з рота.
  • Відчувається дискомфорт в правій частині грудної клітини.

Говорячи про “перезавантаження печінки”, фахівці мають на увазі в першу чергу відмова від спиртного, тютюну, великої кількості їжі з насиченим жиром.

У раціоні повинні бути присутніми цитрусові, горіхи і насіння, ферментовані продукти, хрестоцвіті і зелені листові овочі, бобові.

Також важлива фізична активність на рівні не менше 30 хвилин в день. Якщо негативні симптоми продовжують зберігатися, необхідно звернутися до лікаря.


Читають Коментують
Кардіолог назвала найбільш небезпечний для серця алкогольний напій
47 108
Двійника Байдена знайшли у Дніпрі, і він - місцева знаменитість
33 143
Канадка знатно осоромилася, кидаючи букет нареченої
29 029
"Такого я ще не чула". Українці обговорюють прізвисько Путіна
25 082
Садівниця на всі руки: Меган Маркл висміяли за неправдоподібне фото
19 233
Голова "Укрпошти", який отримує 500 тис. грн, палко розважався посеред Києва в мокрій білій тенісці
17 111
Росія змінює Кирилівку до невпізнання: як виглядає популярний курорт в окупації
16 481
6 напоїв, які варто пити натщесерце для здоров’я і посилення метаболізму
14 506
Вчені назвали ягоду, яка рятує від «тихого» раку кишечника
12 214
Небезпечні продукти для людей з високим холестерином назвали фахівці
12 006
Батько на кілька хвилин залишив малюка без нагляду: що сталося з вітальнею
11 877
Вчені назвали категорію людей, які все частіше хворіють на рак
10 680
Верхи на бойовій бджолі: відео з Ющенко, що летить бомбити Кремль, завірусилося у мережі
10 660
Трималися за руки: Бред Пітт та його дівчина Інес де Рамон сходили на побачення
0
"Це ваш ворог": Іран двічі намагався вбити Трампа, - Нетаньяху
0
Відомий ведучий показав, який вигляд мала Цибульська понад 10 років тому
0
Названо приховані небезпеки кришечки від кави, про які майже ніхто не знав
0
Ці 4 продукти - найгірший вибір для сніданку. Не їжте їх натщесерце
0
Їм не страшні роки: 3 знаки Зодіаку, які старіють особливо красиво
0
Зірки обіцяють небачений успіх і високі заробітки: яким чотирьом знакам у ці вихідні вдаватиметься усе
0
Ці знаки Зодіаку знайдуть нову роботу вже до кінця року: кому "світить" успіх
0
Що корисно їсти при підвищеному тиску: дієтологи назвали ідеальну для цього ягоду
0
Чи можна садити біля дому барвінок: про значення квітки знають не всі
0
Ці знаки Зодіаку отримають унікальний шанс 15 червня: що приготувала доля
0
22 червня – день Х? Що може змінитися у війні та переговорах
0
Забудьте фразу "заключати договір": як правильно це звучить українською
0
Перевезення лежачих хворих: досвід родин і рекомендації медиків

У кожної родини, яка стикалася з лежачим родичем, є своя ...

Будете користуватися кожного дня: як швидко закип'ятити воду

Коли ви голодні або поспішаєте, очікування, поки вода ...

Вчені з’ясували, у якому віці жінки найбільш готові до випадкового сексу

Це може статися і в 20, і в 60. Але вчені виявили ...