U-News » Здоров'я » Ознаки того, що печінка виснажена і потребує перезавантаження
Всі новини

Ознаки того, що печінка виснажена і потребує перезавантаження

Виснажена печінка не працює належним чином, що підвищує ризик виникнення як негайних, так і довгострокових проблем зі здоров’ям.

Певні ознаки сигналять про те, що ослабленому органу необхідний детокс.

Печінка-багатозадачний орган.

Вона фільтрує кров, виробляє жовч для травлення, підтримує метаболізм, регулює видалення токсичних відходів, і це лише деякі з більш 500 функцій.

Проблеми з печінкою зазвичай поширені серед людей, які зловживають алкоголем.

Але навіть ті, хто не п’є, ризикують виснажити печінку, якщо, наприклад, нехтують здоровим харчуванням або часто знаходяться в сильному стресі. До того ж на стан органу негативно впливають токсини навколишнього середовища, прийом ліків.

Про те, що печінка людини виснажена і потребує перезавантаження, можуть говорити деякі ознаки.

  • Шкіра і білки очей набувають жовтуватий відтінок.
  • Зростає вага, хоча людина не переїдає.
  • Часто виникають запор або здуття живота.
  • Часто відчувається тривожність, виникають перепади настрою.
  • Відчувається втома.
  • Виникає тяга до цукру або алкоголю.
  • Тіло набуває неприємного запаху, підвищується пітливість.
  • Шкіра стає сухою, сверблячою.
  • З’являється неприємний запах з рота.
  • Відчувається дискомфорт в правій частині грудної клітини.

Говорячи про “перезавантаження печінки”, фахівці мають на увазі в першу чергу відмова від спиртного, тютюну, великої кількості їжі з насиченим жиром.

У раціоні повинні бути присутніми цитрусові, горіхи і насіння, ферментовані продукти, хрестоцвіті і зелені листові овочі, бобові.

Також важлива фізична активність на рівні не менше 30 хвилин в день. Якщо негативні симптоми продовжують зберігатися, необхідно звернутися до лікаря.


Читають Коментують
Чоловік не може продати будинок через сусіда та його "витвір мистецтва": що він зробив
48 745
Туристу вдалося таємно зняти Північну Корею зсередини: відео облетіли мережу
44 847
Влучна карикатура на Путіна завірусилася в мережі
26 187
Дружина спіймала чоловіка на зраді завдяки його бажанню отримати знижку при покупках
24 646
"Пора додому": двійник Зеленського в Італії не зміг втекти від українки
23 794
Новий скандал на публіці: Макрони раптово осоромилися перед камерами
23 103
В Україні можуть змінити пенсійний вік: що відомо про чергові плани народних депутатів
20 808
Арабський "шейх" вирішив охолодитись в Україні: курйозне відео з полтавського пляжу
13 835
Три можливих причини інсульту, про які багато людей не здогадуються
13 635
"Мауглі", який жив з дикими тваринами, наразі не впізнати: фото до і після
11 611
Теща втікача Влада Ями перервала мовчання і публічно висловилася про нього
10 893
Названо три найбільш шкідливі для здоров’я алкогольні напої
8 957
Названий ідеальний овоч для захисту від смертельних порушень серця
8 841
Співпраця Росії та КНДР набирає обертів: чого можна очікувати
0
Що потрібно зробити з капустою на грядці наприкінці літа, щоб не згнила і не була атакована шкідниками
0
Чотири знаки Зодіаку, яким найближчими днями щедро усміхнеться Всесвіт
0
Брітні Спірс збрехала про третю дитину й ошелешила Мережу: що насправді відбувається у житті зірки
0
Три знаки Зодіаку нарешті подолають період невдач і здобудуть бажане
0
Названо продукти, які виводять з організму зайву рідину і прибирають набряки: додайте до свого раціону влітку
0
Вагітність-сюрприз: дівчина дізналася про дитину за 17 годин до її народження
0
Три роки війни попереду: українцям оголосили важливе попередження
0
Медики розповіли, як знизити ризик захворювань печінки
0
Вносять розлад у стосунки, притягують невдачі: які квіти не можна приносити в дім
0
Які знаки Зодіаку отримають несподіваний прибуток вже цього тижня
0
Як з допомогою народних засобів позбутися попелиці на огірках
0
Ніколи не кажіть "скурпульозний": цю помилку роблять майже всі українці
0
Медики назвали види раку, які частіше уражають жінок

Медики назвали види раку, які вражають жінок різного віку. ...

Починають шукати це на стороні: п'ять речей, яких не вистачає чоловікам у шлюбі

Кожній парі здається, що у них точно все буде добре. Але ...

Лікарі застерігають: на тілі є точки, яких краще не торкатися

Погодьтеся, є щось майже медитативне у спробі «навести лад» ...