U-News » Суспільство » Чому люди вважають життя інших кращим за своє власне
Всі новини

Чому люди вважають життя інших кращим за своє власне

Трава скрізь зелена. А ми, швидше за все, просто не розрізняємо кольори… Ця стаття не має ніякого відношення до дальтонізму і пов’язана з відомою приказкою про те, що на іншій стороні трава завжди здається зеленою. Для тих, хто не в курсі, це означає, що людей ніколи не задовольняє їх поточне положення справ, і що їм постійно здається, ніби інші живуть краще.

В якості прикладу кожен може назвати новини в Instagram про те, як хтось подорожує по всьому світу, статуси в Facebook про чиєсь чудове сімейне життя або реальні історії про життя на повну котушку. Все це змушує нас зеленіти від заздрості, тому що наше власне життя здається нам таким нудним і важким.

Але це не так. Наше життя зовсім не жахливе.

Перестаньте порівнювати себе з іншими

Ми порівнюємо абсолютно все: розмір зарплати, одяг, статуру, кількість шанувальників в Instagram. Дивно, але найбільш неприємне в такому порівнянні аж ніяк не те, що ми порівнюємо поверхневі вимірювані речі (або незмірні), а те, що ми зіставляємо все своє найгірше з чимось найкращим у іншої людини.

Так відбувається тому, що ми знаємо, наскільки поганим може бути наше власне життя, при цьому будуючи лише здогадки про життя інших. Інколи можна не помітити, що «чужа сторона» зовсім не така вже й прекрасна, адже люди, як правило, розповідають про себе тільки хороші історії, ті, якими вони пишаються, начебто просування по службі, весілля або відпустка. Але ніхто не хвалиться своїми важкими днями, а ми в цей час порівнюємо своє неідеальне існування з неймовірними досягненнями «опонентів».

Контролювати можна тільки одне життя – своє власне

Нездорова звичка порівнювати себе з іншими людьми призводить лише до незадоволеності, розсіюючи нашу увагу і змушуючи витрачати енергію на спостереження за чужими успіхами замість досягнення своїх власних. Порівнянням немає кінця.

Але якщо порівняння з іншими не приносить у наше життя нічого важливого, тоді навіщо постійно прагнути до нескінченних відчуттів неповноцінності, заздрості і несправедливості?

Іноді змагання може бути доречним, але це не стосується нашого життя. Всі ми унікальні і по-своєму особливі. Ви також унікальні та особливі, тому прийміть себе такими, якими ви є.

Віддавайте, допомагайте і служіть іншим людям

Проведено дуже багато досліджень, які доводять користь благодійності, і не тільки зі сторони її одержувачів, але і для щастя і здоров’я самих благодійників.

Десятиліттями вчені показували, що позитивні емоції відбиваються на роботі нашого організму, сприяючи виробленню ендорфінів і «гормону кохання» окситоцину, що викликає відчуття тепла і щастя. Більше того, є стара приказка: «Якщо ви хочете вічного щастя, допоможіть кому-небудь».

Щастя приходить нам у вигляді доброти і радості – позитивного зворотного зв’язку на все, що ми зробили, щоб допомогти іншим. А це змушує нас цінувати життя в цілому.

Жертвуючи гроші, час, навички або ж таланти, майте мету, до якої можна прагнути

Основою для благодійної діяльності має бути побудова благополучного життя, а також власний розвиток і розвиток своїх захоплень.

Регулярні благодійні внески, присвячення свого часу іншим і щире наставництво наповнюють життя невеликими променями щастя, коли ми бачимо плоди своєї допомоги і робимо чиєсь життя кращим.

Простягаючи руку допомоги, з досягненням кожної нової мети ми додаємо своєму життю цінності.

Факт того, що ми здатні допомогти іншій людині, примушує нас ще більше цінувати те, що ми вже маємо. І чим більше ми даємо, тим більше знаходимо сенсу в житті. Це свого роду позитивне замкнуте коло, в якому доброта робить нас щасливими, а щастя спонукає бути добрішими.

Будьте вдячні за невеликі речі, які дарують прості радості

Одна з найбільших помилок пов’язана з тим, що ми приділяємо надто багато часу речам, яких у нас немає, а не тим, які у нас вже є. А це суперечить самій суті задоволеності життям.

Замість того, щоб думати про неприємні речі, що формують тільки погані спогади, краще складіть список того, що приносить вам задоволення. Навчіть мозок бачити позитив, тому що постійна кількість невеликих перемог приносить набагато більше задоволення, якщо порівнювати їх з великими і рідкісними подіями, які (як нам здається) приведуть нас у захват.

Зрозумійте, що наше щастя не залежить від матеріальних благ

Причина, чому так багато людей бореться за те, щоб надати житю сенс, полягає у вірі, що щастя приносять матеріальні речі. Ми здійснюємо покупки, оскільки думаємо, що вони додадуть нашому життю комфорту, безпеки і урізноманітнять його. Але гроші не зможуть зробити нас щасливішими.

Якщо ми й справді хочемо досягти щастя, доведеться спрямувати весь свій час і енергію на розвиток внутрішніх цінностей: людяності, доброти і любові. Як тільки якості простого життя проявляться у всій своїй красі, ми зможемо почати насолоджуватися усіма невеликими і безкоштовними речами, які вже присутні в нашому житті.

Відчуйте їх ненадовго в тихій обстановці, обдумайте своє життя і висловіть подяку за що-небудь – життя повинне мати сенс і бути усвідомленим.

Загляньте всередину себе, прийміть свою сутність і усвідомте, що щастя вже давно живе всередині вас.

Задоволення – це коли людина задоволена своїм життям і всім тим, що у неї є. Ми не повинні припиняти вчитися новому, розвиватися і пізнавати світ. Наші амбіційні прагнення повинні викликати у нас радість, щоб ми в підсумку стали кращою версією себе.

Вдячність за досягнутий нами прогрес є невід’ємною частиною щастя, а тому нам необхідно навчитися вимірювати свій успіх, щоб свідомо вибирати щастя, адже, як і все в цьому житті, задоволення залежить тільки від вибору.

Вирішіть для себе, наскільки хороше ваше життя, почніть радіти його дарам, робіть все, що дозволяє вам розвиватися і робить вас щасливими, і не перетворюйтеся в свого найлютішого ворога, вдаючись до токсичних порівнянь.

Виховавши в собі правильний світогляд і підхід до життя, ми побачимо, що у нас вже є все необхідне для щастя. Зрештою, відоме прислів’я про те, що на іншій стороні трава завжди здається зеленішою, насправді означає щось інше: чужі обставини завжди здаються більш бажаними, ніж свої, але насправді часто це зовсім не так.

Потрібно бути вдячними за можливість бути щасливими, і так було завжди.


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
43 198
Проти тромбів і для серця: названий простий, але корисний квітковий чай
36 100
«Багаті старими не бувають»: у мережі завірусилося відео, як дідусь на Porsche «підчепив» молодицю
25 273
Національний гімн Росії виявився краденим: чий він насправді
23 411
Новий скандал на публіці: Макрони раптово осоромилися перед камерами
22 125
"Пора додому": двійник Зеленського в Італії не зміг втекти від українки
21 672
В Україні можуть змінити пенсійний вік: що відомо про чергові плани народних депутатів
19 335
Як швидко знизити холестерин: 5 простих порад від кардіолога
18 924
Популярні алкогольні напої назвали причиною небезпечно високого тиску
15 083
Уряд готує масштабну реформу пенсійної системи: ключові зміни
12 193
Продукти, які потрібно їсти кожній людині для підтримки здоров’я суглобів
11 392
"Мауглі", який жив з дикими тваринами, наразі не впізнати: фото до і після
10 596
Пацієнти з жировою хворобою печінки часто повідомляють про один і той самий симптом
9 836
Кідман на відпочинку в Хорватії показала, як виглядає її натуральне волосся
0
Юрій Рибчинський вперше розповів про обіцянку Ігорю Покладу, яку порушив
0
Карти Таро обіцяють велике диво: лише ці знаки Зодіаку поставлять крапку в історії своїх невдач
0
Беленюк показав, як проходять його тренування на природі: нардепу постійно заважає один настирливий «гість»
0
Чому сильних людей не люблять: 7 несподіваних причин
0
Доплати до пенсії за довголітню працю: хто має право на додаткові кошти
0
Як захистити дім від комарів без хімії: простий засіб із кухонних інгредієнтів
0
Росіяни знищили студію, де Дорофєєва і Позитив знімали кліп: співачка звернулась до фанів
0
Лікарі назвали неочевидні симптоми смертельних захворювань
0
Популярний вранці напій може бути не тільки приємним, але і корисним
0
Леся Нікітюк показала свою фігуру через місяць пологів і як минуло її перше тренування у залі
0
Небезпечно для здоров’я: продукти, які ми всі даремно гріємо
0
Загадкові 'сюрпризи' від РФ: що ховається за заявою Лаврова
0
Лікарі застерігають: на тілі є точки, яких краще не торкатися

Погодьтеся, є щось майже медитативне у спробі «навести лад» ...

Накликаєте бідність і самотність: 5 причин не підстригати собі волосся власноруч

Не так багато дівчат наважаться самостійно підстригати собі ...

Ці 6 фраз, почуті від чоловіка, мають насторожити будь-яку жінку

На думку психологів, представники сильної половини людства ...