U-News » Здоров'я » Найбільш небезпечні продукти для людей з підвищеним тиском
Всі новини

Найбільш небезпечні продукти для людей з підвищеним тиском

Гіпертонія сьогодні все частіше зустрічається навіть серед молоді: причиною тому – вплив стресу і неправильне харчування. Існують продукти, яких потрібно уникати при наявності проблем з кров’яним тиском, оскільки вони надають небезпечний вплив на роботу серця і судин.

Солі. Зловживання нею підвищує кількість натрію в крові і порушує тонкий баланс, знижуючи здатність нирок виводити зайву вологу. В результаті через надлишок рідини і надмірного навантаження на чутливі кровоносні судини, що ведуть до нирок, підвищується тиск. Скорочення кількості солі – одне з найважливіших умов в харчуванні гіпертоніків.

Оброблені продукти харчування і м’ясо. Вони містять багато натрію, що, як вже було сказано вище, сприяє підвищенню кров’яного тиску. Якщо ви стикаєтеся з проблемами тиску, обов’язково скорочуйте споживання продуктів глибокої обробки – у великій кількості вони для вас небезпечні.

Консерви. Вживати їх слід лише іноді, як виняток. Консерви можуть бути надзвичайно насичені сіллю, що допомагає довше зберігати продукти, збільшуючи їх термін придатності.

Цукор. Він підвищує ризик гіпертонії, сприяючи збільшенню ваги і дисбалансу в організмі. За даними Американської кардіологічної асоціації, чоловіки і жінки повинні обмежувати споживання цукру кількістю в 9 і 6 чайних ложок відповідно – перевищення цієї дози небезпечно для серця.

Алкоголь. Загальновідомо, що він безпосередньо впливає на печінку, але мало хто знає, що спиртне також сприяє підвищенню кров’яного тиску. Дослідження пов’язують регулярне вживання алкоголю з розвитком гіпертонії і поганим здоров’ям серця. Одна з найбільших небезпек рутинного споживання алкоголю (наприклад, того ж вина) пов’язана з тим, що люди рідко коли вкладаються в рамки норми і знають, де провести межу.


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
45 830
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
22 674
Названо найрозумніші знаки зодіаку: для них немає непосильних завдань
21 280
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
18 608
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
17 050
Жирова хвороба печінки: перші "тихі" зміни в організмі назвали лікарі
17 013
Українців закликали робити запаси: в Україні рекордно подорожчають два основні продукти
16 327
Село-символ: знайдено населений пункт, назва якого влучно характеризує сучасне життя в Україні
13 887
Чотири симптоми, які вказують на дуже високий артеріальний тиск
13 599
Народна артистка під час виступу на сцені створила конфуз: глядачі не стримали емоцій
13 237
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
12 953
Продукти, які потрібно їсти кожній людині для підтримки здоров’я суглобів
12 913
"Річ епохи Гомо совектікус". Українець насмішив мережу цікавою знахідкою
12 471
Мадонна випнула пишний бюст у напівпрозорому мереживі та здивувала фанів новиною
0
Як зберегти серце здоровим восени: поради кардіолога
0
В Україні знайшли найбільший скарб в історії: як це сталося і кому він належав
0
"Не спала": Оля Цибульська зізналася, що була закохана в зірку українського спорту
0
5 ознак запалення кишечника і кращі продукти для поліпшення стану
0
Називали "стриптизом": яку побутову звичку вважали неприйнятною в СРСР
0
Рада легалізувала створення загальнодержавної бази даних на всіх українців
0
Чорна смуга позаду: які знаки Зодіаку розпрощаються з проблемами вже наприкінці вересня
0
"Це дуже великий біль" - Катерина Бужинська розповіла, чому не бачиться з матір'ю понад 10 років
0
Із цими знаками Зодіаку завжди легко - вони цінують душу, а не вроду
0
Названо два простих способи позбавлення від вісцерального жиру
0
Менше цієї суми пенсіонери отримувати не будуть: в Україні підвищать мінімальну пенсію
0
Лідер "Другої Ріки" Харчишин підтвердив роман з Соколовою та одразу ошелешив їхнім розривом
0
Швидкість та сумісність: обираємо ідеальний кардрідер для ваших потреб

Коли справа доходить до зручної роботи з флеш-картами, ...

Тантричний секс: як почати практикувати і чи він допоможе стосункам

Нереальне задоволення тривалістю кілька годин і глибший ...

Дисоргазмія: чому після сексу можуть зʼявлятися спазми

Більшість жінок хоча б раз у житті відчували судоми чи ...