U-News » Здоров'я » Найбільш небезпечні продукти для людей з підвищеним тиском
Всі новини

Найбільш небезпечні продукти для людей з підвищеним тиском

Гіпертонія сьогодні все частіше зустрічається навіть серед молоді: причиною тому – вплив стресу і неправильне харчування. Існують продукти, яких потрібно уникати при наявності проблем з кров’яним тиском, оскільки вони надають небезпечний вплив на роботу серця і судин.

Солі. Зловживання нею підвищує кількість натрію в крові і порушує тонкий баланс, знижуючи здатність нирок виводити зайву вологу. В результаті через надлишок рідини і надмірного навантаження на чутливі кровоносні судини, що ведуть до нирок, підвищується тиск. Скорочення кількості солі – одне з найважливіших умов в харчуванні гіпертоніків.

Оброблені продукти харчування і м’ясо. Вони містять багато натрію, що, як вже було сказано вище, сприяє підвищенню кров’яного тиску. Якщо ви стикаєтеся з проблемами тиску, обов’язково скорочуйте споживання продуктів глибокої обробки – у великій кількості вони для вас небезпечні.

Консерви. Вживати їх слід лише іноді, як виняток. Консерви можуть бути надзвичайно насичені сіллю, що допомагає довше зберігати продукти, збільшуючи їх термін придатності.

Цукор. Він підвищує ризик гіпертонії, сприяючи збільшенню ваги і дисбалансу в організмі. За даними Американської кардіологічної асоціації, чоловіки і жінки повинні обмежувати споживання цукру кількістю в 9 і 6 чайних ложок відповідно – перевищення цієї дози небезпечно для серця.

Алкоголь. Загальновідомо, що він безпосередньо впливає на печінку, але мало хто знає, що спиртне також сприяє підвищенню кров’яного тиску. Дослідження пов’язують регулярне вживання алкоголю з розвитком гіпертонії і поганим здоров’ям серця. Одна з найбільших небезпек рутинного споживання алкоголю (наприклад, того ж вина) пов’язана з тим, що люди рідко коли вкладаються в рамки норми і знають, де провести межу.


Читають Коментують
«Через красу». Захарова похизувалася своєю популярністю в Китаї
25 431
Українська співачка: мій чоловік незаконно покинув Україну, але йому не соромно
24 027
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
18 110
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
16 323
Депутат-стоматолог увішав Київ рекламою з Януковичем. Хто він та що про нього відомо
14 554
Менше цієї суми пенсіонери не можуть отримувати: рішення Конституційного Суду
14 245
Чоловік хотів придбати піджак, а знайшов чужий секрет: що виявилося у кишені
13 003
Для кишечника, довголіття і від токсинів: названа одна з найбільш корисних каш
12 914
"Я в Польщі": Хто той блогер, чиє відео з перетину кордону стало вірусним у TikTok
11 816
Мешканцям не дуже зручно говорити, звідки вони: під Харковом є село-запитання
11 789
Лікар назвав чотири продукти, які розчиняють тромби
11 247
Кардіолог назвала корисний для серця фрукт на кожен день
10 417
Онука Софії Ротару неочікувано засвітилася з Трампом
9 824
Арсен Мірзоян розповів за що його сварила Ніна Матвієнко8
0
OLX та Rozetка мають розкривати дані продавців: нова ініціатива уряду
0
Обувь по сезонам: что нужно ребёнку в разное время года
0
У них вірили наші пращури: 15 найцікавіших народних прикмет на вересень 2025
0
Віктор Розовий опублікував фото зі “своєю новою дівчиною”
0
Здається, що вийшла недавно, а минуло вже 20 років: яка пісня була найпопулярнішою у 2005 році
0
"Втомилися шукати вихід": Катерина Кузнєцова зізналася, чому розійшлася з нареченим-росіянином
0
Робот-пилосос під час прибирання обматюкав власника і зняв це на камеру
0
80-річна жінка переслала понад 7 тисяч доларів фальшивому астронавту, який «застряг у космосі»
0
Олег Винник та Таюне записали відео під кущами
0
"Я в Польщі": Хто той блогер, чиє відео з перетину кордону стало вірусним у TikTok
0
Розсипали сіль — що робити: чи буде скандал, і що насправді означає ця прикмета
0
Чайна ложка мила і вода: як позбутися мурах у домі назавжди
0
Несподіваний захисник: популярна закуска може значно знизити рівень «поганого» холестерину

Дослідження показало, що авокадо, основний інгредієнт ...

Від помпи до сенсора: як змінювалися дозатори для рідкого мила

Історія гігієни тісно переплетена з історією пристроїв, які ...

Як не перетворитися на служницю для свого чоловіка: 4 важливих поради

Вона здавалася йому ідеалом жінки була ласкавою, мудрою, не ...