U-News » Здоров'я » Як позбавитись від набряків на обличчі: дієві поради від фітнес-тренера
Всі новини

Як позбавитись від набряків на обличчі: дієві поради від фітнес-тренера

Масаж обличчя - це простий, але ефективний спосіб покращити стан шкіри та зробити обличчя більш підтягнутим. Дотримуючись цих порад, ви зможете домогтися бажаного результату.

Фітнес-тренер Аніта Луценко поділилася секретами ефективного масажу обличчя, який допоможе позбутися набряків та зробити шкіру більш підтягнутою, повідомляє UA Portal.

Використовуйте спеціальну олію:

Забудьте про олію для тіла або рослинну! Для масажу обличчя потрібна спеціальна олія, яку можна придбати в аптеці або косметичному магазині.

Змийте олію після масажу:

Незалежно від того, наносили ви олію, крем чи емульсію, після масажу обов'язково вмийтеся, щоб запобігти появі висипань.

Врахуйте протипокази:

Перед тим, як розпочати самомасаж, переконайтеся, що у вас немає куперозу, почервоніння, акне або інших проблем зі шкірою. Також не рекомендується масажувати шию при проблемах зі щитовидною залозою.

Робіть масаж регулярно:

Для кращого ефекту рекомендується робити масаж обличчя щодня по 1 хвилині або 10-15 хвилин 1-2 рази на тиждень, зосереджуючись на різних ділянках.

Не ігноруйте стан тіла:

Пам'ятайте, що краса обличчя залежить не лише від догляду за ним, але й від загального стану організму. Зверніть увагу на свою поставу, розминайте шию та плечі, підтягуйте живіт, регулярно займайтеся спортом.

Додаткові поради:

  1. Перед масажем очистіть обличчя від макіяжу та інших забруднень.
  2. Використовуйте легкі поплескування, пощипування та кругові рухи.
  3. Не тисніть на шкіру занадто сильно.
  4. Завершіть масаж нанесенням зволожуючого крему.
  5. При появі будь-якого дискомфорту припиніть масаж.
Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Телеведуча Наталія Мосейчук потрапила до чергового скандалу
70 727
Каша на сніданок: з чим не можна поєднувати гречку, попередила лікарка
25 719
Чоловік побудував крихітний будинок, щоб насолити сусідам-мільйонерам
21 109
Жінка виявила незнайомця, який ховався під її ліжком і жив у будинку протягом 4 місяців
17 194
40 тисяч штрафу навіть тверезому: кому з водіїв заборонено сідати за кермо
16 549
Жінка прийшла знайомитися із сім'єю нового хлопця і зрозуміла, що його тато – її колишній (відео)
15 451
Оштрафують при першій зупинці поліцейськими: водіям нагадали про популярне порушення ПДР
15 403
Тесть благословив: чоловік закохався в тещу та одружився з нею (відео)
14 547
"Запам'ятає до кінця життя": пілот провчив жінку, яка хотіла вийти з літака першою
13 380
Названо п’ять ознак раку легенів, які легко проігнорувати
13 196
Канадка знатно осоромилася, кидаючи букет нареченої
12 766
Перераховано продукти для сніданку, які позбавляють від сонливості і цукру в крові
12 763
Високий холестерин: 4 основні продукти, які допоможуть знизити рівень
12 344
Собака зжер 4000 доларів: як господарі не розгубилися та почали діяти
0
Як уникнути прилипання їжі до сковороди під час смаження
0
Повноваження поліції розширилися: чи мають право виписати повістку і затримати водія
0
Росія спустошує склади військової техніки - аналіз втрат
0
Від жовтої смуги на унітазі не залишиться сліду: секрети від господинь
0
Ольга Сумська показала торс свого чоловіка, який позасмагав на одеському пляжі
0
Зміни правил страхування авто: скільки будуть коштувати страхові поліси для українських водіїв
0
Власники не задоволені: які дорогі автомобілі стали розчаруванням у 2024 році
0
За ціною суперкарів: ТОП-5 найдорожчих кросоверів українського ринку
0
5 автомобілів, які краще купувати вживаними, а не новими
0
Забув права вдома: який штраф загрожує водієві і як його уникнути
0
Військовий квиток не потрібен: кого з водіїв звільнили від перевірки
0
З 17 травня деяких українських водіїв зобов’язали використовувати новий знак
0
5 речей, які ніколи не одягне багата жінка: вони видають несмак і мають дешевий вигляд

Багатство не гарантує гарний смак, але воно дає можливість ...

Чому в ресторані риба та м’ясо смачніше, ніж удома: названо секретний інгредієнт

Після відвідування ресторанів багато господинь намагаються ...

Чому жінки найповільніше худнуть в стегнах, і що можна з цим зробити

Про те, чому при схудненні жінки найповільніше втрачають ...