U-News » Здоров'я » Невролог назвала необхідні для мозку продукти в старості
Останні новини
«Не могла навіть йти»: Дорофєєва приголомшила зізнанням про свій стан протягом останніх 6 місяців
Забудьте про варенку та салямі: експерт із харчування назвала єдину справді корисну ковбасу
Ці три знаки зодіаку стануть переможцями серпня 2026 - успіх просто не залишає їм вибору
Невдала спроба перетину кордону: відомий український ведучий розповів про причини відмови
Може зашкодити здоров'ю: наскільки небезпечно їсти старий мед
П’ять знаків Зодіаку ризикують втратити роботу у серпні: кому загрожує звільнення
Відомий український актор розкрив, скільки заробляє за один знімальний день: "Це верхня межа"
Це дуже небезпечно: ось чому не можна їсти почорнілі банани
М'яч відскакує, як від стіни: кумедне відео з футбольними «навичками» Путіна підриває інтернет
Податкова відстежуватиме перетин кордону — що це означає для українців
"Зустрічали, як рідних": Бурмака назвала справжню причину приїзду російських артистів до України
Не їжте його ввечері: дієтологія назвала заборонений продукт перед сном
Постійно кажете «дякую»? Психологи пояснили, чому це тривожний сигнал для вашої самооцінки
«Секретний» перекус для ситості: фрукт, який блокує відчуття голоду краще за снеки
«Більше цього не зроблю»: Даша Квіткова пошкодувала про популярну процедуру й повертає натуральність
Курйози патрульної поліції: водій у Кривому Розі запропонував перевірити собаку на алкоголь
Захист від деменції та крихких кісток: 5 вітамінів, які потрібні кожному після 60 років
Навіщо додавати дрібку солі до кави: несподіваний секрет кращого смаку
П’ять симптомів на язиці, які лікарі радять ніколи не ігнорувати
Пара купила будинок на райському острові за копійки і "попала на гроші"
Віталій Козловський розбурхав мережу гарячим топлес-фото біля дзеркала
Ці продукти змушують вас більше їсти та набирати вагу
Як поливати рослини, якщо ви їдете у відпустку: врятуйте свій сад
Гроші, баланс і довгоочікуваний спокій: трьом знакам Зодіаку прогнозують фінансовий прорив
Всі новини
12-05-2024, 19:49
0

Невролог назвала необхідні для мозку продукти в старості

Невролог і дієтолог Маріят Мухіна перерахувала продукти, які допоможуть зберегти ясність розуму в старості. 

За словами фахівця, більшу частину цієї їжі складають продукти тваринного походження.

“Мембрани і мозкову тканину, яка споживає 70 відсотків енергії під час розумового процесу, живлять продукти саме тваринного, а не рослинного походження. Тому що найголовнішими продуктами для пам’яті є продукти, які можуть відновити мембрану”, — пояснила лікарка.

У зв’язку з цим вона порекомендувала додати в раціон субпродукти, ферментоване м’ясо, вершкове масло, яйця і жирну рибу.

А ось серед рослинної їжі, за словами експертки, особливу увагу слід звернути на волоські горіхи.


Читають Коментують
Батько зробив гігантське тату на лобі після того, як програв суперечку своєму синові
15 563
Знижує тиск і вагу: названо дешевий продукт, який потрібно вживати щодня
15 287
Ніхто й не підозрював: дрібна деталь оголила сімейну таємницю людей, які вважали себе просто колегами
12 689
Дивне відео Путіна з дітьми: чому Росію знову порівняли з Північною Кореєю
12 275
Рятівники серцево-судинної системи: 5 овочів, які знижують рівень поганого холестерину
11 336
«Знову нажрався»: у мережі висміяли чергову заяву Медведєва про «СВО» і закликали забрати в нього мікрофон
11 094
«Правда про Кароль від Жадана»: письменник розповів, якою насправді є співачка під час скандалу
11 008
М'яч відскакує, як від стіни: кумедне відео з футбольними «навичками» Путіна підриває інтернет
10 732
Онколог назвала види раку, які успадковуються найчастіше
10 357
Знизьте холестерин: 3 групи продуктів, які очищують судини за 4 тижні
10 160
Цей біль може бути ознакою майбутнього інсульту: лікарі розповіли про симптоми
10 077
Мало хто знає правду: яке справжнє прізвище Наталії Могилевської і звідки взявся міф про псевдонім
9 819
Цироз може маскуватися під втому: 4 симптоми, які ви точно пропускаєте
9 618
Забудьте про варенку та салямі: експерт із харчування назвала єдину справді корисну ковбасу
0
Ці три знаки зодіаку стануть переможцями серпня 2026 - успіх просто не залишає їм вибору
0
«Не могла навіть йти»: Дорофєєва приголомшила зізнанням про свій стан протягом останніх 6 місяців
0
Невдала спроба перетину кордону: відомий український ведучий розповів про причини відмови
0
Податкова відстежуватиме перетин кордону — що це означає для українців
0
Постійно кажете «дякую»? Психологи пояснили, чому це тривожний сигнал для вашої самооцінки
0
Курйози патрульної поліції: водій у Кривому Розі запропонував перевірити собаку на алкоголь
0
Захист від деменції та крихких кісток: 5 вітамінів, які потрібні кожному після 60 років
0
П’ять знаків Зодіаку ризикують втратити роботу у серпні: кому загрожує звільнення
0
Відомий український актор розкрив, скільки заробляє за один знімальний день: "Це верхня межа"
0
Пара купила будинок на райському острові за копійки і "попала на гроші"
0
Як поливати рослини, якщо ви їдете у відпустку: врятуйте свій сад
0
Навіщо додавати дрібку солі до кави: несподіваний секрет кращого смаку
0
Колишній застряг у голові: як пережити розставання, яке болить навіть через багато років

Час не завжди лікує, іноді навіть через десятиліття людина ...

Коли самого кохання замало: 20 головних викликів у стосунках із великою різницею у віці

Кохання часто вважають наймогутнішою силою, здатною ...

Астрологиня назвала жінок зодіаку, про яких кажуть, що вони - справжні королеви

У дитинстві кожна дівчинка мріє стати принцесою, і майже ...