U-News » Здоров'я » Дієтолог перерахувала корисні продукти для нирок
Всі новини

Дієтолог перерахувала корисні продукти для нирок

Лікар-дієтолог, член національної асоціації дієтологів, нутриціологів, кандидат медичних наук Дар'я Русакова у бесіді перерахувала найкорисніші для нирок продукти.

Вона рекомендувала додати до раціону харчування продукти рослинного походження. «Це овочі, фрукти, зелень, така, як селера, кріп та петрушка. Також ягоди: суниця, полуниця, малина. Ще овочі багаті на рідину: огірки, гарбуз і кабачки», — поділилася дієтолог.

Фахівець зазначила, що раціон необхідно розбавляти та включати нежирні сорти м'яса та риби у комбінації з овочами та фруктами.

Дар'я Русакова пояснила, що не слід перевантажувати нирки великою кількістю білкової їжі. За її словами, навіть молочна продукція може бути шкідливою для нирок.

«Найшкідливіше, це жирна білкова продукція у великій кількості, велика кількість молочних продуктів, наприклад, сир. Його не можна вживати більше 300 грамів на добу», - підсумувала експерт.

Читай U-News в Google News
Читають Коментують
Поплавський вразив зізнанням про своїх позашлюбних дітей від студенток
30 779
Андрій Данилко відгуляв гучне весілля і показав наречену
30 306
Війна скоро вступить в нову фазу - британська розвідка
17 982
37-річна Тіна Кароль вперше показала своє фото на паспорт: без фотошопу виглядає так, що не впізнати
17 632
Французький вчений видав фотографію шматка ковбаси за чіткий знімок зірки
13 799
Вирішальні тижні для ЗСУ. Сценарії війни від NYT
13 045
Не знатимуть бідності: п'ять жіночих імен, які притягують удачу та гроші
12 992
Знайдено щоденник Людмили Путіної, який вона вела під вигаданим ім'ям
12 766
Арестович зізнався, скільки заробляє під час війни
12 374
У чому секрет фірмової зачіски Бориса Джонсона. Шість основних версій
12 004
У РФ назвали умову переговорів Путіна та Зеленського
11 935
Якщо у вас є склянка кефіру, приготуйте легкий десерт без випічки
11 894
У Повітряних силах засвітили модернізований МіГ-29: озброєно ракетами Р-27 із дальністю до 90 км
11 669
Як приготувати смачну часникову картоплю
0
Маска з аличі здивує вашу шкіру: 5 домашніх рецептів для чистого обличчя
0
Такою співачку ще не бачили: найнезвичніший образ Леді Гаги
0
Пільгове розмитнення можуть повернути: кому Рада готує приємний сюрприз
0
Живіть довше: напій для боротьби з "раком" істотно знижує гіпертонію за лічені години
0
Арестович зізнався, скільки заробляє під час війни
0
Літо 2022: рекомендації астрологині на 12 серпня
0
Вчені з'ясували, яка хвороба серця підвищує ризик деменції на 35%
0
В мережі показали потужний автомобіль українського виробництва
0
Авто яких кольорів обирають українці
0
Лайфхаки, як правильно варити картоплю зі шкіркою
0
Мама залишила дочку грати з телефоном, і сильно про це пошкодувала - колегам прийшли її інтимні фото
0
Верещук прогнозує, що взимку будуть нові обов'язкові евакуації цілих областей через удари РФ по ТЕЦ
0
Як легко відбілити ванну до ідеального стану: 3 перевірені способи

Якщо не підтримувати чистоту ванни, згодом вона може ...

Мінімальний набір кухонного приладдя для молодої сім'ї

Згодом на кожній кухні формується оптимальний набір ...

Секс для них – справа другорядна: найгірші коханці за знаком Зодіаку

Астрологи назвали знаки зодіакального кола, представники ...