U-News » Здоров'я » Лікар назвав продукти для позбавлення від жиру на животі
Всі новини

Лікар назвав продукти для позбавлення від жиру на животі

При порушеннях харчування і малорухливому способі життя людина набирає зайву вагу.

Особливу небезпеку становить вісцеральний жир, який обволікає внутрішні органи і підвищує ризик розвитку серцевих захворювань, раку молочної залози і прямої кишки, інсульту, цукрового діабету, хвороби Альцгеймера.

Для боротьби з вісцеральним жиром і поліпшення стану здоров’я рекомендується частіше включати в раціон продукти, багаті клітковиною, розповів доктор Чжоу Ічуань. Фахівець запропонував звернути увагу на моркву, селеру, гарбуз, броколі..

Важливо також звернути увагу на білкові продукти, оскільки вони сприяють нормалізації метаболічних процесів.

При цьому доктор Чжоу Сяочуань порекомендував обмежити або повністю виключити з раціону солодощі, соуси і продукти з високим вмістом жиру, в тому числі смажені страви.


Читають Коментують
"Так заробляються мільйони". Пляжний торговець з Затоки насмішив українців
39 190
Тромбоз: 7 симптомів, які не можна ігнорувати
30 889
Лікарі підказали способи контролювати високий кров’яний тиск без ліків
27 881
Чоловік взяв кота із притулку: через тиждень він зрозумів, що щось пішло не так
20 872
Названо найрозумніші знаки зодіаку: для них немає непосильних завдань
18 746
Онук Софії Ротару, який таємно виїхав з України, показав своє життя за кордоном
13 495
Клопотенко викрив у крадіжці пропагандистів із РФ, які дорогою на Аляску наїлися котлет по-київськи
12 438
Чотири хронічні симптоми раку, які не можна ігнорувати
11 322
У селі нанесли розмітку, яка стала місцевим мемом, - в соцмережах затролили владу
11 311
Названо три найбезкомпромісніші знаки зодіаку: вони не відступлять ні перед чим
11 311
Чотири симптоми, які вказують на дуже високий артеріальний тиск
11 309
Як знизити ризик серцевого нападу: потрібно відмовитися від однієї ранкової звички
11 266
Як прожити довше: названо “правильне поєднання” фруктів і овочів для довголіття
10 737
Павутинний кліщ на кімнатних рослинах: як боротися зі шкідником
0
Були озлобленими і часто заздрили: у мережі розвіяли міф про "добрих людей в СРСР"
0
Пасажирка літака перехитрила ліміт багажу, використавши своє тіло: більше цього не повторит
0
Радник Подоляк: Україна фактично визнає окупацію своїх земель, але не юридично
0
Як правильно зберігати гарбузи: до весни не гниють
0
Лікар пояснив, яку добавку варто приймати при болях у суглобах
0
Вчені розповіли, які фрукти в раціоні гарно запобігають розвитку гіпертонії і знижують тиск
0
Горбачова у яскравому купальнику на тлі моря заявила, що готова ділитися дорослою сексуальністю
0
80-річний Василь Зінкевич здивував ефектною появою на публічному заході
0
"Не забезпечили мене квартирою": Jerry Heil розповіла про незвичайну спадщину, яку отримала від матері
0
Кохання вже поруч: 3 знаки Зодіаку знайдуть свою пару наприкінці серпня
0
Як прибрати бур’ян з городу, щоб на наступний рік було удвічі менше
0
Жінка натрапила на "капелюх" у саду, а він виявився величезною змією: що сталося далі
0
Розвінчуємо міф про великий пеніс: який розмір справді приносить задоволення

Він — головний герой жартів, міфів і нескінченних чоловічих ...

Цей рецепт з кабачків змінить ваше уявлення про літні страви

Салат з кабачків, помідорів та яєць легко може стати вашою ...

Піца – страва, яка захопила весь світ

  Піца: скромний початок світової легенди Народжена на ...