U-News » Здоров'я » Який чай навіть корисно пити на ніч, розповіла лікар
Всі новини

Який чай навіть корисно пити на ніч, розповіла лікар

Іван-чай можна пити в будь-яких кількостях, не турбуючись за можливі негативні наслідки в разі вживання напою на ніч перед сном. 

“Ще один великий плюс цієї рослини – в ньому не міститься кофеїн, який є в звичайному чаї, – зауважила лікар, – а отже, його можна пити в будь-яких кількостях, в тому числі і на ніч, не переживаючи за свій сон”. “Він (іван-чай) заспокоює і має легкий снодійний ефект”, – додала лікар-дієтолог.

Однак, підкреслила лікар іван-чай має виражений жовчогінний ефект. З цієї причини слід обмежити його вживання людям, що страждають порушенням згортання крові, а також варикозною хворобою і тромбофлебітом.

Сучасний темп життя призводить до того, що у багатьох людей вечеря є самим ситним і поживним прийомом їжі за день. Однак якщо наїдатися на ніч, вранці організм може відчувати стрес.

Дієтологи рекомендують пити після вечері або перед сном чай, який допоможе травленню і матиме позитивний вплив на кишечник. Всі три види чаю не містять кофеїн, тому вони не завадять сну.


Читають Коментують
Облисіла Собчак заявила, що на головному форумі Путіна немає повій: їй продемонстрували головну з них
36 692
Названі найгірші чоловіки за знаком зодіаку: життя з ними буде складним
29 328
Видно навіть із космосу. Українці в Києві передали "особливе" вітання Путіну
23 304
"Він не здається...": Гордон став мемом через свої гучні заяви про Путіна
20 625
Що відбувається з організмом при вживанні часнику, розповіли медики
20 574
Маленький хлопчик прославився завдяки кумедній промові на весіллі мами
20 118
“Шкідливий” продукт назвали простим засобом для довголіття
15 716
Національний гімн Росії виявився краденим: чий він насправді
15 569
Названо 3 продукти, які прискорено позбавляють від жиру на животі
13 327
"Треба повний курс". Тарас Тополя оголосив збір на психіатра для Безуглої: нардепка відповіла
12 797
Водія попередили за добу: стало відомо нові подробиці загибелі зірки "Дизель Студіо" Марини Поплавської в ДТП
12 347
Популярний напій на сніданок виявився здатний поліпшити пам’ять на 70%
12 264
Кардіологи перерахували сигнали, які вказують на інфаркт та інсульт
12 049
5 обов’язкових процедур, які потрібно зробити з помідорами у серпні
0
Це просто диво: 46-річна українська телеведуча Інна Шевченко вперше стане мамою
0
Мішки під очима й зморшки: як виглядає молодша сестра Ніколь Кідман
0
Ці знаки Зодіаку стануть головними улюбленцями Всесвіту: диво постукає у двері
0
Як правильно заготовити смородинове листя для заварювання ароматного і корисного чаю
0
"Мій вібратор краще грає" - що сталося на концерті у Ірини Білик
0
Секрет довголіття: в улюбленій багатьма рибі помітили користь для організму
0
Що потрібно петрушці: секрети вирощування соковитої, ароматної та насиченої зелені
0
Причепурився й затьмарив усіх: новий образ Зеленського в Гаазі підірвав світові ЗМІ
0
У Мережі вихваляють комунальника, який наважився евакуювати авто вартістю $250 тис.
0
Пропагандист Рогозін образився на жарт російських гумористів й відправив їх на війну
0
У Британії від раку померла 23-річна дівчина: брати звинувачують у цьому матір, яка просуває конспірологію
0
Квіткова у ягідному бікіні позасмагала на брилах біля водойми
0
8 речей, яких навчають японських дітей у дитинстві: вони ростуть дисципліновані і вміють себе контролювати

Японією захоплюються за її спокійну дисципліну, гарне ...

Знайомства: інтуїція, випадковість чи стратегія?

Світ змінюється, але потреба у близькому контакті між ...

Навіщо мазати ноги бальзамом для губ: корисний лайфхак

Коли мова заходить про красу та догляд за собою, ми ...