U-News » Здоров'я » Найкалорійніший фрукт у світі і його користь для організму
Всі новини

Найкалорійніший фрукт у світі і його користь для організму

Так, мова піде про авокадо. Це просто джерело корисних речовин.

Авокадо містить багато білка та жирів. Причому вони засвоюються швидко та правильно. Як результат, незабаром настає приємне насичення, і ви відчуваєте приплив енергії. Це саме те, що потрібне організму після пробудження.

Авокадо відмінно підходить на роль корисного перекушування. За рахунок високої поживності він добре насичує та притуплює почуття голоду. При регулярному вживанні він покращує травлення, стимулює обмін жирів та нормалізує рівень холестерину.

Авокадо - криниця корисних речовин. У ньому містяться вітаміни групи B, незамінні для роботи мозку та всієї нервової системи. Також у цьому фрукті багато «серцевих» макроелементів – калію та магнію. А ще в авокадо повно вітаміну E, який робить шкіру пружною та красивою.

Тим, хто активно займається спортом, дієтологи радять частіше налягати на авокадо. Велика кількість білка та омега-жирів підвищує ефективність тренувань. Особливо якщо перекусити у перші 2 години після занять.

Як бачимо, цей фрукт не просто дуже калорійний, а ще й надзвичайно корисний.


Читають Коментують
«Через красу». Захарова похизувалася своєю популярністю в Китаї
25 458
Українська співачка: мій чоловік незаконно покинув Україну, але йому не соромно
24 054
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
18 122
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
16 328
Депутат-стоматолог увішав Київ рекламою з Януковичем. Хто він та що про нього відомо
14 574
Менше цієї суми пенсіонери не можуть отримувати: рішення Конституційного Суду
14 259
Чоловік хотів придбати піджак, а знайшов чужий секрет: що виявилося у кишені
13 011
Для кишечника, довголіття і від токсинів: названа одна з найбільш корисних каш
12 923
"Я в Польщі": Хто той блогер, чиє відео з перетину кордону стало вірусним у TikTok
11 850
Мешканцям не дуже зручно говорити, звідки вони: під Харковом є село-запитання
11 801
Лікар назвав чотири продукти, які розчиняють тромби
11 253
Кардіолог назвала корисний для серця фрукт на кожен день
10 424
Онука Софії Ротару неочікувано засвітилася з Трампом
9 838
Поліція показала евакуацію з Ярової, де росіяни вбили 25 людей
0
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
0
48-річна Камалія здивувала несподіваними планами з ексчоловіком
0
Який кисломолочний сир найкорисніший: жирний чи знежирений
0
Арсен Мірзоян розповів за що його сварила Ніна Матвієнко8
0
OLX та Rozetка мають розкривати дані продавців: нова ініціатива уряду
0
Обувь по сезонам: что нужно ребёнку в разное время года
0
У них вірили наші пращури: 15 найцікавіших народних прикмет на вересень 2025
0
Віктор Розовий опублікував фото зі “своєю новою дівчиною”
0
Здається, що вийшла недавно, а минуло вже 20 років: яка пісня була найпопулярнішою у 2005 році
0
"Втомилися шукати вихід": Катерина Кузнєцова зізналася, чому розійшлася з нареченим-росіянином
0
Робот-пилосос під час прибирання обматюкав власника і зняв це на камеру
0
80-річна жінка переслала понад 7 тисяч доларів фальшивому астронавту, який «застряг у космосі»
0
Несподіваний захисник: популярна закуска може значно знизити рівень «поганого» холестерину

Дослідження показало, що авокадо, основний інгредієнт ...

Від помпи до сенсора: як змінювалися дозатори для рідкого мила

Історія гігієни тісно переплетена з історією пристроїв, які ...

Як не перетворитися на служницю для свого чоловіка: 4 важливих поради

Вона здавалася йому ідеалом жінки була ласкавою, мудрою, не ...