Майже 1,3 млрд людей у світі страждають від підвищеного тиску або гіпертонії. Такі дані пропонує Всесвітня організація охорони здоров’я.
Збільшувати ризик гіпертонії можуть генетичні особливості, але найчастіше причиною є спосіб життя. Компанія Omron Healthcare зазначає, що оброблені харчові продукти є головною причиною підвищеного тиску.
“Всі ми знаємо, що цукор викликає ожиріння, але він також впливає на тиск. Це порушує метаболізм, змушуючи тіло виробляти занадто багато інсуліну і лептину, зменшуючи виведення натрію і води нирками. Це призводить до звуження кровоносних судин”, – відзначають фахівці компанії.
При цьому деякі продукти харчування і напої, які на перший погляд здаються здоровими, можуть призводити до підвищеного ризику гіпертонії. Серед них експерти виділяють:
- фруктові соки;
- спортивні напої;
- протеїнові батончики.
Всі три продукти можуть містити надмірну кількість доданого цукру, що провокує підвищення тиску.