U-News » Здоров'я » Чи шкідливо їсти багато яєць, розповіли науковці
Всі новини

Чи шкідливо їсти багато яєць, розповіли науковці

Курячі яйця займають одне з головних місць в раціоні людей, які не є вегетаріанцями. В якій кількості цей продукт можна вживати? Чи шкідливі яйця, як вважають одні люди? І чи так корисні, як думають інші?

  • здуття живота;
  • болі в животі;
  • млявість;
  • набряк суглобів;
  • депресія;
  • підвищена нервозність і занепокоєння;
  • свербіж шкіри;
  • висипання на шкірі.

Якщо ж яйця переносяться добре – можна спокійно їх їсти, в тому числі і в значній кількості. Експерти компанії York Test називають міфом думку, що надлишок яєць в раціоні шкідливий. В основі цього міфу лежить те, що в них міститься холестерин. Але це “хороший” холестерин ЛПВЩ, який знижує ризик серцевих захворювань.

Експерти відзначають: на сьогоднішній день не існує науково обґрунтованого обмеження, що стосується кількості яєць, яке можна з’їсти за один день. Але, як і у випадку з будь-якими іншими продуктами, слід пам’ятати про помірність.


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
45 173
Українська співачка: мій чоловік незаконно покинув Україну, але йому не соромно
26 073
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
21 611
Названо найрозумніші знаки зодіаку: для них немає непосильних завдань
20 848
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
18 320
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
16 289
Менше цієї суми пенсіонери не можуть отримувати: рішення Конституційного Суду
15 847
Жирова хвороба печінки: перші "тихі" зміни в організмі назвали лікарі
15 380
Село-символ: знайдено населений пункт, назва якого влучно характеризує сучасне життя в Україні
13 263
Чотири симптоми, які вказують на дуже високий артеріальний тиск
13 231
"Я в Польщі": Хто той блогер, чиє відео з перетину кордону стало вірусним у TikTok
13 105
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
12 629
Як вивести холестерин з організму без таблеток: учені назвали найпростіший спосіб
11 825
53-річна Камерон Діаз вперше за рік з’явилася на публіці з молодшим на сім років чоловіком
0
10 найкращих продуктів, які допоможуть захистити організм від раку
0
Анна Саліванчук розповіла про конкуренцію з Денисенко, Мішиною та іншими акторками
0
Підліток, якого вважали мертвим, закашляв на своєму похороні
0
Довіра, що дорого коштує: чотири знаки зодіаку, які ризикують втратити гроші
0
Син Зінкевича не зміг назвати улюблену пісню батька – чому він не слухає їх
0
Українців закликали робити запаси: в Україні рекордно подорожчають два основні продукти
0
"Пересадка волосся та схуднення з ін'єкціями": відомий співак здивував змінами у зовнішності
0
Три знаки Зодіаку, для яких самотність є джерелом сили та емоційного відновлення
0
Побороти цибулеву муху на грядках допоможе один засіб, який є на кожній кухні
0
Чому залишати падалицю під деревами та на грядках - найбільша помилка садівника
0
Анна Трінчер опинилася в центрі скандалу через слова про TikTok-ролики та жарти над бідними людьми
0
Постійно хочеться певних продуктів: про які порушення сигналізує організм
0
Тантричний секс: як почати практикувати і чи він допоможе стосункам

Нереальне задоволення тривалістю кілька годин і глибший ...

Дисоргазмія: чому після сексу можуть зʼявлятися спазми

Більшість жінок хоча б раз у житті відчували судоми чи ...

Дружба й секс: чи можна їх поєднати без неприємних наслідків

Дружба та сексуальність — це два потужні виміри людських ...