U-News » Суспільство » Як повернути віру в себе - досить хандрити, час діяти
Всі новини

Як повернути віру в себе - досить хандрити, час діяти

Втомилися відчувати себе лузером на чужому святі життя? Коли всі навколо чогось досягають, створюють, змінюють долі… а ви топчетеся на місці і не можете подолати внутрішній бар’єр?

Ця стаття допоможе переоцінити власні ресурси і надихне вас на кардинальні зміни. Досить хандрити, скаржачись на невдачі в житті, час діяти!

Змінюйте ставлення до роботи

Якщо ви думаєте, що внутрішнє щастя залежить від заробітку чи статусу у суспільстві — ви помиляєтеся. Недавні дослідження довели, що 46% успіху людини залежить від її реалізованості у професії. А якщо точніше — від внутрішньої задоволеності справою, якій вона присвячує більшу частину життя. Ось чому не варто животіти на роботі, яка не приносить радості і здається марною. Або шукайте свою дорогу, або змінюйте ставлення, вишукуючи у звичній професії нові цікаві для себе перспективи.

Ставте реалістичні цілі

Навіть талановиті і успішні люди часом не відчувають себе такими через зайвий перфекціонізм. Об’єктивно людина стрибає вище голови метрів на сто. Але за дивних причин залишається незадоволеною собою, постійно критикує свої досягнення. Чи потрібно дивуватися, що бажання рухатися далі пропадає? Щоб повернути віру в себе, будьте реалістом і припиніть силувати душу недосяжними ідеалами. Геніями не народжуються, як і щасливчики можуть допускати помилки. Невдачі в житті — це не привід ставити на житті хрест і вдарятися в песимізм. Будьте простіше, рухайтеся легше, насолоджуйтеся тим, що маєте.

Концентруйтеся на рішенні, а не на проблемі

Якщо постійно думати про неприємне, прокручувати в голові десятки проблем, легше вам від цього не стане. Навпаки, ризикуєте залипнути в купі марних страхів, які вичавлять всю вашу енергію і позбавлять душу радості. Це не заклик ігнорувати проблеми, швидше, прохання мислити гнучкіше, думати про можливості та способи вирішення ситуації. Що ви можете зробити вже зараз, щоб стало краще? Чи є якісь варіанти, як полегшити свою ношу, витягти з негативу користь, стати більш продуктивним? Подібна зміна акцентів стимулює розвиток і повертає сили для боротьби.

Відмовтеся від соцмереж

Нічого не ламає самооцінку більше, ніж щоденне порівняння свого життя із життям знаменитостей. Поки ми гнемо спину на заводі, хлопець 19-ти років їздить на Мерседесі і закидає свою сторінку розкішними фотографіями. Це пригнічує психіку, знецінює досягнення, підвищує внутрішню незадоволеність і відчуття тривоги. Якісь малознайомі люди перевершують нас за красою і насиченістю життя, у них гарні дружини і розумні діти. Нам починає здаватися, що в нашому житті є лише невдачі. Але чи багато таких прикладів абсолютного успіху ви бачите в реальності? Перестаньте рівнятися на когось. Відкладіть телефон убік і приділіть час собі, своїм мріям, друзям, коханим. Так буде більше користі.

Шукайте однодумців

Вимушена самотність не тільки погіршує якість життя, але також викликає депресію. А з нею приходять і хвороби серця. Мало того, що ви втрачаєте живильну підтримку, так ще й переживаєте відчуття самотності і непотрібності. І це явно не йде вам на користь. Ось чому так важливо шукати однодумців і підтримувати старі дружні контакти. А також хоча б іноді збиратися за чашкою чаю з родичами. Такий підхід підвищує якість життя, впевненість у собі і своєму успіху. Зрештою, хто, як не близькі люди, допоможуть повірити у свої сили всупереч усьому?

Плануйте своє майбутнє

Чи знаєте ви, чого хочете досягти через 5-8 років? Бачите свій образ, наскільки він оптимістичний? Хочете знати, як це пов’язано з тим, що ви зазнаєте невдачі в житті зараз? Все це має значення, тому що впливає на наше життя сьогодні, координує наш психологічний стан. Якщо жити одним днем і боятися загадувати далі полудня, ця невизначеність непомітно почне з’їдати вас зсередини, підточувати самооцінку і впевненість у собі. Страх перед майбутнім, викликаний відсутністю планів та прагнень, виснажує запаси енергії. А також він пригнічує мотивацію, робить з людини завзятого песиміста і циніка. Тому не біжіть від майбутнього, сядьте і намітьте цілі, до яких ви хочете прийти.

Вмикайте «мислення новачка»

Знаєте, чому новачки так швидко вибиваються в дамки і обганяють старих досвідчених професіоналів? Вони не бояться виходити за рамки комфорту, ризикувати, ламати старі усталені традиції. До того ж, вони живі, постійно вчаться, підвищують свою планку, удосконалюють навички. Пам’ятайте про цю корисну властивість. Не засиджуйтеся на одному місці, як би комфортно не було. Тому що так ви зупиняєтеся в розвитку і втрачаєте хватку. Чим менше руху, тим менше нових емоцій і вражень, тим ближче старість і смерть. Тоді як легкий дискомфорт допомагає зберігати тонус, лоскоче нерви і повертає смак до життя. І, звичайно, не забувайте дивуватися!


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
45 482
Українська співачка: мій чоловік незаконно покинув Україну, але йому не соромно
26 457
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
22 136
Названо найрозумніші знаки зодіаку: для них немає непосильних завдань
21 058
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
18 480
Жирова хвороба печінки: перші "тихі" зміни в організмі назвали лікарі
16 728
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
16 647
Українців закликали робити запаси: в Україні рекордно подорожчають два основні продукти
15 638
Село-символ: знайдено населений пункт, назва якого влучно характеризує сучасне життя в Україні
13 614
Чотири симптоми, які вказують на дуже високий артеріальний тиск
13 433
"Я в Польщі": Хто той блогер, чиє відео з перетину кордону стало вірусним у TikTok
13 286
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
12 767
Скільки можна зберігати заварений чай, розповіли фахівці
12 288
Показник небезпечних хвороб: про що може свідчити постійне бажання спати
0
Дуже сміливо: 67-річна Шерон Стоун у прозорій сукні знялася для глянцю
0
Магія Місяця змінить їх назавжди: які знаки Зодіаку отримають сміливість, щоб змінити долю
0
Встигніть зробити до заморозків: як зібрати солодкі та великі помідори
0
Майк Тайсон одним ударом поставив на коліна відомого ютубера: кумедне відео
0
"Донбас не віддамо": Зеленський заявив "Слугам народу" про впевненість у перемозі української армії
0
Євгенія Власова зізналася, чи справді повернулася в шоу-бізнес
0
Ці імена носять чоловіки-страждальці: можливо, не слід так називати сина
0
Ірма Вітовська поділилася враженнями про Костянтина Темляка після скандалу з аб’юзом
0
Астрологиня назвала знаки зодіаку, які спочатку роблять, а потім думають
0
Народна артистка під час виступу на сцені створила конфуз: глядачі не стримали емоцій
0
Цим трьом знакам неймовірно пощастить в останній тиждень вересня
0
Помідори-вбивці: чому в Середньовіччі люди труїлися і вмирали від томатів
0
Тантричний секс: як почати практикувати і чи він допоможе стосункам

Нереальне задоволення тривалістю кілька годин і глибший ...

Дисоргазмія: чому після сексу можуть зʼявлятися спазми

Більшість жінок хоча б раз у житті відчували судоми чи ...

Дружба й секс: чи можна їх поєднати без неприємних наслідків

Дружба та сексуальність — це два потужні виміри людських ...