U-News » Суспільство » Як повернути віру в себе - досить хандрити, час діяти
Всі новини

Як повернути віру в себе - досить хандрити, час діяти

Втомилися відчувати себе лузером на чужому святі життя? Коли всі навколо чогось досягають, створюють, змінюють долі… а ви топчетеся на місці і не можете подолати внутрішній бар’єр?

Ця стаття допоможе переоцінити власні ресурси і надихне вас на кардинальні зміни. Досить хандрити, скаржачись на невдачі в житті, час діяти!

Змінюйте ставлення до роботи

Якщо ви думаєте, що внутрішнє щастя залежить від заробітку чи статусу у суспільстві — ви помиляєтеся. Недавні дослідження довели, що 46% успіху людини залежить від її реалізованості у професії. А якщо точніше — від внутрішньої задоволеності справою, якій вона присвячує більшу частину життя. Ось чому не варто животіти на роботі, яка не приносить радості і здається марною. Або шукайте свою дорогу, або змінюйте ставлення, вишукуючи у звичній професії нові цікаві для себе перспективи.

Ставте реалістичні цілі

Навіть талановиті і успішні люди часом не відчувають себе такими через зайвий перфекціонізм. Об’єктивно людина стрибає вище голови метрів на сто. Але за дивних причин залишається незадоволеною собою, постійно критикує свої досягнення. Чи потрібно дивуватися, що бажання рухатися далі пропадає? Щоб повернути віру в себе, будьте реалістом і припиніть силувати душу недосяжними ідеалами. Геніями не народжуються, як і щасливчики можуть допускати помилки. Невдачі в житті — це не привід ставити на житті хрест і вдарятися в песимізм. Будьте простіше, рухайтеся легше, насолоджуйтеся тим, що маєте.

Концентруйтеся на рішенні, а не на проблемі

Якщо постійно думати про неприємне, прокручувати в голові десятки проблем, легше вам від цього не стане. Навпаки, ризикуєте залипнути в купі марних страхів, які вичавлять всю вашу енергію і позбавлять душу радості. Це не заклик ігнорувати проблеми, швидше, прохання мислити гнучкіше, думати про можливості та способи вирішення ситуації. Що ви можете зробити вже зараз, щоб стало краще? Чи є якісь варіанти, як полегшити свою ношу, витягти з негативу користь, стати більш продуктивним? Подібна зміна акцентів стимулює розвиток і повертає сили для боротьби.

Відмовтеся від соцмереж

Нічого не ламає самооцінку більше, ніж щоденне порівняння свого життя із життям знаменитостей. Поки ми гнемо спину на заводі, хлопець 19-ти років їздить на Мерседесі і закидає свою сторінку розкішними фотографіями. Це пригнічує психіку, знецінює досягнення, підвищує внутрішню незадоволеність і відчуття тривоги. Якісь малознайомі люди перевершують нас за красою і насиченістю життя, у них гарні дружини і розумні діти. Нам починає здаватися, що в нашому житті є лише невдачі. Але чи багато таких прикладів абсолютного успіху ви бачите в реальності? Перестаньте рівнятися на когось. Відкладіть телефон убік і приділіть час собі, своїм мріям, друзям, коханим. Так буде більше користі.

Шукайте однодумців

Вимушена самотність не тільки погіршує якість життя, але також викликає депресію. А з нею приходять і хвороби серця. Мало того, що ви втрачаєте живильну підтримку, так ще й переживаєте відчуття самотності і непотрібності. І це явно не йде вам на користь. Ось чому так важливо шукати однодумців і підтримувати старі дружні контакти. А також хоча б іноді збиратися за чашкою чаю з родичами. Такий підхід підвищує якість життя, впевненість у собі і своєму успіху. Зрештою, хто, як не близькі люди, допоможуть повірити у свої сили всупереч усьому?

Плануйте своє майбутнє

Чи знаєте ви, чого хочете досягти через 5-8 років? Бачите свій образ, наскільки він оптимістичний? Хочете знати, як це пов’язано з тим, що ви зазнаєте невдачі в житті зараз? Все це має значення, тому що впливає на наше життя сьогодні, координує наш психологічний стан. Якщо жити одним днем і боятися загадувати далі полудня, ця невизначеність непомітно почне з’їдати вас зсередини, підточувати самооцінку і впевненість у собі. Страх перед майбутнім, викликаний відсутністю планів та прагнень, виснажує запаси енергії. А також він пригнічує мотивацію, робить з людини завзятого песиміста і циніка. Тому не біжіть від майбутнього, сядьте і намітьте цілі, до яких ви хочете прийти.

Вмикайте «мислення новачка»

Знаєте, чому новачки так швидко вибиваються в дамки і обганяють старих досвідчених професіоналів? Вони не бояться виходити за рамки комфорту, ризикувати, ламати старі усталені традиції. До того ж, вони живі, постійно вчаться, підвищують свою планку, удосконалюють навички. Пам’ятайте про цю корисну властивість. Не засиджуйтеся на одному місці, як би комфортно не було. Тому що так ви зупиняєтеся в розвитку і втрачаєте хватку. Чим менше руху, тим менше нових емоцій і вражень, тим ближче старість і смерть. Тоді як легкий дискомфорт допомагає зберігати тонус, лоскоче нерви і повертає смак до життя. І, звичайно, не забувайте дивуватися!


Читають Коментують
Українська співачка: мій чоловік незаконно покинув Україну, але йому не соромно
24 699
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
18 982
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
17 799
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
15 145
Менше цієї суми пенсіонери не можуть отримувати: рішення Конституційного Суду
14 920
Чоловік хотів придбати піджак, а знайшов чужий секрет: що виявилося у кишені
13 255
Чотири симптоми, які вказують на дуже високий артеріальний тиск
12 760
"Я в Польщі": Хто той блогер, чиє відео з перетину кордону стало вірусним у TikTok
12 430
Мешканцям не дуже зручно говорити, звідки вони: під Харковом є село-запитання
12 074
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
12 023
Лікар назвав чотири продукти, які розчиняють тромби
11 699
Як вивести холестерин з організму без таблеток: учені назвали найпростіший спосіб
11 418
Знижує тиск і вагу: названо дешевий продукт, який потрібно вживати щодня
10 932
Час ризикувати: 3 знаки Зодіаку, на яких чекає фінансовий прорив до кінця 2025 року
0
Могилевська розповіла про неочікуване хобі, яке чоловік розділив із донькою
0
Вбивство на Вінниччині: в ліцеї розповіли, чи могли учні цькувати брата вчителя
0
Куди восени подіти яблука, які попадали з дерева
0
Угода, чи тотальна війна: Що означають ультимативні заяви Вашингтона щодо санкцій проти РФ
0
Зелене добриво для городу: що посіяти у вересні, щоб покращити ґрунт
0
Вчені назвали популярний напій, який провокує ожиріння
0
Ці три знаки зодіаку можуть знайти своє щастя лише дуже далеко від місця, де народилися
0
Чотири знаки Зодіаку, яким найближчими днями варто бути особливо уважними
0
Кармічні пари за гороскопом: ці знаки Зодіаку зустрічаються в кожному з життів
0
"Що любила його мама": Клопотенко розповів, чим нагодував принца Гаррі в Києві
0
Осадча зізналася, яку професію обрав її 22-річний син
0
Суханов відверто заговорив про особисте життя: "Зараз починаю відчувати справжнісіньке щастя"
0
Дружба й секс: чи можна їх поєднати без неприємних наслідків

Дружба та сексуальність — це два потужні виміри людських ...

Несподіваний захисник: популярна закуска може значно знизити рівень «поганого» холестерину

Дослідження показало, що авокадо, основний інгредієнт ...

Від помпи до сенсора: як змінювалися дозатори для рідкого мила

Історія гігієни тісно переплетена з історією пристроїв, які ...